Hur man beter sig om någon säger att du är ful

I många, både pojkar och flickor, måste de möta det känslomässiga obehaget att kallas "fula". "fula" Det är ett starkt ord, och kraften i denna anklagelse påverkar offeret varje gång han ser i spegeln, på en bild eller i någon reflekterande yta. Många som är märkta som fula kan inte hantera de känslor de upplever. De tar den här förolämpningen mycket på det personliga, det påverkar hur de ses och behandlas i alla aspekter av sitt liv. Efter att ha påverkats av en dålig kommentar till deras fysiska utseende, förlorar många (särskilt tonåringar) självkänsla och slutar känna igen sina egna "värde". Denna artikel kommer att ge dig ett perspektiv för att förbereda dig för att möta dem som skulle förolämpa dig på detta sätt, för att hantera den och hjälpa dem omkring dig att övervinna denna känslomässiga ont och missmod det ger.

steg

Känna dig själv. Vi är alla vackra på vår väg, så låt inte någon berätta något annat! Både ute och inne har vi alla fördelar och svagheter. Du borde känna dig bättre än någon annan, och då kan du känna igen dina styrkor och svagheter. Du borde vara stolt över vem du är och inser att vi alla har brister, oavsett om de är fysiska, känslomässiga eller mentala. Ingen är perfekt och vi måste acceptera den. Dessutom är vi alla bra på någonting, och vi borde koncentrera oss på att bygga och stärka våra styrkor. Om du är fast besluten att rätta till dina fel betyder det att du älskar dig själv.

Titta i spegeln. Vi kanske inte är nöjda med vårt utseende, men vi måste förstå att det inte är allt vi har. De viktigaste sakerna är de som gör oss autentiska människor. Är vi bra människor? Behandlar vi andra med respekt? Uppför oss lämpligt? Om så är fallet, är vi fantastiska människor. Om du är snäll, omtänksam och positiv, så kommer andra att behandla dig på samma sätt. Så här försöker man förbättra sin uppfattning om sig själv:

trick. Sminken kan täcka defekter som i ärren, hudfärgningar, rodnad etc. och kan ändra kontur av ansikte och hudton. Det är inte för alla och är en tillfällig lösning som ska antas varje dag, men för många människor hjälper det.

Acceptera dig själv som du är och älskar ditt utseende för sin skönhet och naturlighet utan behov av smink. Lyssna på dem som älskar ditt utseende, inte de som inte gör det.

På något sätt ser du dig själv, det borde alltid vara positivt. Smile varje gång du tittar i spegeln och stolt över vad du är och vad du har uppnått.

Observera världen med olika ögon. Titta på de andra och inte döma dem genom deras utseende, för även de har ingen anledning att döma dig enligt dina. Döma andra baserat på hur de beter sig med dig. Gör komplimanger när de gör ett bra jobb, och få dem att må bra om sig själva eftersom de aldrig kommer att glömma detta vänlighet. Påminna andra varje dag hur vackert de är ute och inne för vad de är och varför de behandlar dem runt dem med respekt och är bra människor.

Ta på mobbarna genom att erkänna deras svagheter för vem de är. Bullies (män och kvinnor) försöker skada andra att känna sig bättre om sig själva och avleda uppmärksamhet från sig själv osäkerhet. De letar efter brister i dem runt dem för att peka på fingret eller uppfinna dem för att se din reaktion. Vad måste du göra? Låt dem inte skada dig! Istället, kom ihåg det allt Vi har några fel, några riktiga, några andra fantasier, och din uppfattning kan ändras om du inte ger upp, och vissa brister kan förbättras (och det här är något som mobbningen framför dig inte har gjort - och kunde aldrig göra).

Vad hatar mobbningarna? Om de kommer till dig och berättar Du är verkligen ful, se dem i ögat (den visuella kontakten visar säkerhet) och försök att svara med något så här: Och vem ska du definiera vilken fulhet? Du känner inte ens mig, så du kan inte döma mig. Jag har mycket kvalitet, men om du har ärligt råd är jag villig att lyssna på dem. ` Bully kommer att se att det inte har någon negativ effekt på dig och kommer sluta plåga dig eftersom han har hittat någon starkare än honom - någon som inte är så osäker som han är och är helt bekväm i sin hud. När detta är klart kommer de att lämna dig ensam.

Scoppiagli skrattade i ansiktet. Kom bara och berätta något för mig? Har du någonsin tittat i spegeln?. Detta händer ofta. Bullies tenderar att förolämpa människor på deras styrkor - vem är smart kallas dum, någon vacker kallas ful. Att skratta i ansiktet för vad de berättade för dig kommer att förskjuta dem och kan även skrämma dem. Bullies letar alltid efter ett känslomässigt utsatt offer.

Var uppmärksam på de bullies som är mer exakta. Några mobbar inte baserade på att ringa andra fula. De kan ge en specifik anledning, och kanske bland dessa är faktorer som vi inte kan kontrollera, såsom fläckar, deformationer av kroppen som orsakas av sjukdom eller genetiska sjukdomar och så vidare. Några av de mest grymma mobbningarna (och därmed mer osäkra och olyckliga) kommer att träffa djupt för att försöka få mer grepp på dig. De kunde till exempel säga: "Du är så ful, med de breda tänderna ser du ut som en åsna". Det kan skada mycket, men du måste vara stark och replikera något så här: "Tja, jag är inte relaterad till åsnor du känner? De är djur och vi människor. Jag jobbar med att fixa tänderna och snart lägger jag på enheten. Men jag tror att åsnor är bedårande. Vad är ditt problem med dem? Alla djur förtjänar kärlek". Ett sådant svar visar att du är stark och att du inte tar det för personligt. Eller så kan du bara säga: "Ska du betala tandläkaren? Vem ger dig rätt att reta människor om saker som de inte kan förändras? Vad förväntar du dig att få?". Sätt dem i svårigheter.

Om du är en tjej kan du använda denna taktik. "Sedan när måste jag klä upp för att behaga dig? Hur ser mitt utseende ut? Jag tror inte att jag bad dig att gå ut med mig eller något sådant". Eller ett generiskt svar: "Bättre ful än oförskämd och dålig. Försvinner från min syn".

Kom ihåg att uttalandet om ditt utseende kan vara falskt eller subjektivt överdrift. Några förolämpningar kan referera till aspekter av dig som inte existerar, men har det enda syftet att irritera dig. Uppfattningen som andra har av dig kan påverkas av deras preferenser, livsstil och övertygelse, och ju mer dessa människor har ett slutet sinne, desto mer försöker de göra en bunt ur gräset, inte erkänna skillnaderna mellan människor och försöker få allt och alla tillbaka till sin unika synvinkel. Denna förvrängda syn återspeglar inte verkligheten, men är ett försök att anpassa allt till deras syn på "hur världen ska vara". Du måste visa dem att du är starkare än deras bespottning och deras obemannade syn på världen. Genom att vägra att ge utrymme till sina anklagelser och försvara dem kommer du att avskräcka dem och de kommer inte stör dig längre. När du visar att du inte bryr dig om vad de säger tar du det inte personligen - dessutom, inuti dig vet du att mobbningen har mycket konstiga idéer om världen som de inte kan och inte kan leva utanför hans huvud .

Ofta kommer bölderna att lämna dig ensam när du sätter dem tillbaka på plats, men de kommer att välja ett annat offer. Det hjälper också andra att försvara sig och kanske kommer de också att lämna dem.

Växlar över avgifter på övervikt i begäran om rådgivning. Om en mobbning anklagar någon för att vara överviktig, vet de flesta inte vad man ska säga och tar det personligt - efter flera gånger hörs det upprepas, är det lätt att gå in i en tillstånd av ångest eller av depression. Men försöker använda smicker att ändra korten på bordet och förskjuta översittare, som säkert är mycket stolt över sitt utseende eller inte känner sig trygga nog att göra en kommentar på det sättet. Ett bra svar kan vara: "Jag ser inte mig själv fet, men jag noterar det faktum att jag ska komma tillbaka i linje med en bra diet för att hålla sig frisk och tonad. Du ser bra ut, har du några råd att ge mig?". Det här svaret kommer inte att glädja den mobbning eftersom han uppmärksammar sin vikt och visar att du just har blivit förolämpad i en begäran om hjälp.

Var aldrig rädd för att säga vad du tycker, som i dieten. Försök att inte använda fula ord eller gråta, för en sådan reaktion visar att du är arg, vilket är exakt vad mobbningen vill ha. Att prata om kosten istället kommer inte längre att störa dig för att du förstår att du redan tar försiktighetsåtgärder och att om du inte slutar göra kommentarer kommer du fortsätta att be om råd!

Var stark och visa andra i din situation hur man reagerar och försvarar sig mot gratuitösa förolämpningar. När du ignorerar mobbningen i tjänst och inte tar det personligt (fråga dig själv: vem är han / hon att döma?), Du visar andra som "du" du är en stark person. De kommer att ta dig som exempel på hur du kan försvara dig själv, du kommer att vara deras inspirationskälla och kommer att beundra din styrka. Du kommer att kunna påverka fler människor om du visar din styrka i sinnet, tack vare din motståndskraft, beslutsamhet och förmåga att övervinna elakhet av andra, som kommer att bli din bästa egenskaper. Att visa för andra att du inte tar personliga oförskämda kommentarer och förolämpningar kommer att ge dem hopp om att kunna göra detsamma. Det kan också hjälpa dig att känna dig bättre om dig själv och veta att du gjorde en skillnad i någons liv - en framgång som hålls i högt intresse. br>

Ibland att vara stark kan vara svårt eftersom du inte kan sluta tänka på den kommentaren varje gång du tittar i spegeln eller fortsätter att jämföra dig med andra. Att ignorera dessa kommentarer som skadar dig är verkligen inte lätt, speciellt om du börjar fråga dig själv: "Och om han hade rätt?". För att vara stark och bli inte sparkad av vad mobbningen berättade, försök att följa en av dessa tips.

Titta i spegeln och gör en lista över de vackra sakerna om dig själv i ditt sinne.

Skäm bort mobbningen varje gång du tittar i spegeln. Ta inte förolämpningar på personalen. Tänk: "Vem är dessa människor att döma mig? Titta på dem nu, de har inget till hands, men jag har varit överlägsen genom att sätta dem tillbaka på plats utan att skada dem. När allt kommer omkring är de inte heller perfekta, men jag kommer inte att sänka mig till deras nivå genom att få dem att sticka ut".

Smile varje gång du når ett mål och låt honom veta (kanske skriva en artikel på wikiHow, ta en bra omröstning i en check, förbättra rösterna, respektera ett ganska snävt leveransdatum, efter kosten etc.).

Tänk alltid positivt, i alla aspekter av ditt liv. Ta dig tid att uppskatta skönheten runt dig. Titta i spegeln och repetera: "Jag är vacker. Jag bryr mig inte om vad andra säger, för att jag tror på mig själv".

Kom ihåg fördelarna: om du visar sig vara en stark person, så kommer alla runt dig att förstå det, och du kan dra nytta av det. Du kommer att vara ett exempel att följa och många människor kommer att göra som du, och det är en viktig framgång.

Var konsekvent med dig själv. Om det finns en aspekt av din personlighet som du tror kan förbättras med lite ansträngning, beslutsamhet och ibland med andra former av ingripande, gör en pakt med dig själv för att göra allt du kan för att förbättra. Vårt utseende spelar en viktig roll i vårt övergripande psykologiska välbefinnande, och om du har förmåga att göra positiva förändringar om vad du kan kontrollera, fixar du sedan mål och arbetar för att uppnå dem.

Om du till exempel är orolig för din vikt och ställer in ett mål, måste du tvinga dig att nå det och inte ge upp. Belöna dig själv om du förlorar ett halvt kilo eller når ditt mål.

Älska dig själv för vad du är, och allt kommer att bli bra. Ingen kan definiera vad det betyder vackert, normalt eller vackert. Det finns en anledning till varför det sägs "Skönhet ligger i ögat av den som ser"- ofta räcker det bara att acceptera oss själva för det vi ska ha verkliga och autentiska relationer i vårt liv. Så länge du har bra hygien, tar du hand om dig själv med beslutsamhet och du kommer att vara lika glad som du är, du kommer att ha allt stöd du behöver. Så länge du är en bra vän, vet du att det alltid kommer att vara någon du kan lita på.

Tror du i allt du gör. "Säkerhet är den vackraste klänningen du kan bära. Du är den mest allvarliga kritiken av dig själv, och du borde inte vara. Du ska istället ta hand om dig själv och älska dig själv. Inifrån och ut, beundra dina kvaliteter för att göra din del för att sprida denna positiva känsla". Om du tror på dig själv och håller huvudet högt, kommer du att vara den som är framför allt negativiteten hos de mobbningar som först begravde dig. Om du inte tillåter negativa meddelanden att komma in i ditt huvud kommer du att bli bra. Skönhet är något som kommer inifrån, vi bör alla komma ihåg det, alltid.

Erbjuder din hjälp. Du kan också erbjuda för att hjälpa dem som står inför vad du har genomgått. Erbjuda support, kanske råd (om det behövs) och dela svar som fungerade för dig när folk försökte slå ner dig. Hjälp andra att övervinna det du redan har lämnat, och bli stark och kunna ta hand om sig själva. Ta dig tid att lära känna dem och situationen där de befinner sig, och låt dem veta att de hittat en vän i dig. En fantastisk sak du kan erbjuda är makt älskar, vänskap och ditt stöd. Vi måste alla möta utmaningarna utan det stöd vi förtjänar, försök att förändra denna verklighet för någon, för de människor som kämpar för att göra vänner. Det betyder inte att de är ensamma, men vad du kan göra är att närma dem och hjälpa dem. Ge dem en hand när de behöver det. Detta kallas gott medborgarskap. Kom också ihåg att älska dig själv som du är, utan att någonsin tvivla.

tips

Använd en humoristisk känsla. Om någon säger att du är ful, kan du svara något som: inga problem, du är inte min typ heller.
Vissa fel (som en sjukdom) kan inte ändras, men det finns aspekter av dig själv som du kan ändra eller förbättra, till exempel din attityd gentemot andra, och hur du presenterar dig själv. Var ren, snygg och snäll mot andra. Om du inte är det, är det fel som kan ändras, så gör ditt bästa för att ha en positiv attityd och hjälpa till.
Ta hand om dig själv för att känna dig mer självsäker, kanske ta tid på morgonen för att få en fin frisyr, klä dig bra och ta hand om din hygien (dusch, deodorant, parfym, depilation etc.). Att kallas "fula" det skiljer sig från "raunchy" eller "slarvig". Ta hand om din bild och de saker du kan ändra.
Var inte oförskämd med en mobbning och använd inte dåliga ord - så att du kan spela ditt spel. Istället reagerar du med vänlighet och medkänsla, och du sprider honom.
Kom ihåg att du är mänsklig. Alla människor förtjänar att behandlas med värdighet och respekt.
Tänk alltid på källan. Om du vet att mobbningen är känd för att rikta folk eller för sin elakhet, slösa inte bort tid och energi. Inget som du säger kan vara konstruktivt eller definiera din bild.
Säg aldrig aldrig. Var inte rädd för att förändras, alla kan göra det.
Lagarbete är användbart när du måste möta svårigheter, så prata med någon för att lägga upp vikt på eventuella kommentarer du har gjort för dina räkning.
Öka medvetenheten. Du kan göra en skjorta med ett skrivande "Vi har alla defekter. Min styrka är inte i dem", eller "Ingen är perfekt, men jag är fullt kapabel att göra allt", eller "Skönhet är i ögat av den som ser". Det finns många fraser som är lämpliga för detta ändamål. Snart kommer dina skjortor att knäppas, eller kanske du kan göra armband med samma fraser.
Aktivera och sprida meddelandet (använd Facebook, en blogg, gör positiva kommentarer på wikiHow). Hitta aktiva sätt att sprida meddelandet, göra tal eller skapa grupper på skolan, universitetet eller på jobbet.

varningar

Tro inte på allt som en mobbning berättar för dig. Människor tenderar att tro att en negativ kommentar är sant och komplimangerna döljer en andra ände, vara manipulerande eller falska. Om vänner och fiender är överens om något, så kan det vara sant. Om detta inte är fallet är det viktigt att inte lägga vikt på negativa saker. De är ofta prognoser.
Det är lätt för söta människor att kallas ful och smarta dom. Att förolämpa människor om deras styrkor är imponerande eftersom de förmodligen litar på det och arbetar med det. Var uppmärksam på positiva och neutrala kommentarer, snarare än negativa. Någon som säger att du är ful, vill inte göra dig bra och hjälper dig inte på något sätt.
Kom ihåg att allt du vill ha en mobbning är att se dig reagera. Om du gör en tragedi eller gråter kommer han att veta att han har dig i hand, han kommer att rikta dig och fortsätta att plåga dig. Ju mindre du säger, desto bättre.
Aspekten räknas relativt. Vanligtvis reagerar folk på sociala signaler som gothic kläder eller speciella frisyrer, snarare än själva fysiska utseendet. Dessa egenskaper gör skillnaden i hur du uppfattas av andra. Så klä på lämpligt sätt och uttrycka dina riktiga intressen i vardagen.
Skydda inte mobbningen och starta inte en konflikt. Det kan tyckas enklare och mer tillfredsställande att reagera våldsamt och starta ett krig, men på så sätt kommer mobbningen aldrig att lämna dig ensam. Var inte aggressiv eller dålig och introducera lite ljus och sötma i sin dåliga dag.
Bevis att du är bättre än mobbningen, sänk inte dig själv till sin nivå genom att bli oförskämd. Kämpa mot hat med kärlek och vänlighet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade