Hur man älskar

Ta hand om dig själv som du gör med andra. Det kan vara svårt för dig om du har förmåga att hjälpa andra eller om du har barn. Kom ihåg att du kommer att kunna hjälpa andra människor bättre om du kan ta hand om dig själv.

Visa din tacksamhet. Tacksamma människor har ett bättre hälsotillstånd och känner sig lyckligare. Hitta skäl att vara tacksamma för sakerna omkring dig och framför allt för dig själv.

Håll en bra attityd. Även om en situation verkar negativ, hitta något positivt, stort eller litet. Att ha en positiv syn på saker ger dig fysiska och känslomässiga fördelar, till exempel minskad stress och längre livslängd. När du hör negativa tankar som kommer, speciellt på dig själv, gör dem till något positivt.

Gör aktiviteter som gör dig lycklig. För att visa kärlek själv måste du vara lycklig. Skapa denna sinnesstämning genom att ägna dig åt aktiviteter som gör att du mår bra. Nära kroppen, sinnet, känslorna och andan. Din lycka beror till stor del på de ansträngningar du gör för att göra ditt liv mer positivt.

Ta bara tid för dig själv. Att ta hand om dig själv är det viktigt att spendera stunder ensamma. Det kan vara svårt om du delar ett rum eller har barn, men det är verkligen användbart. Ensamhet kan hjälpa dig att slappna av, övervinna dina problem, starta om dig och upptäck dig själv. Känn dig inte skyldig för att du vill spendera tid borta från allt: på detta sätt kan du förbättra dina relationer med andra, prioritera din lycka och återställa ditt sinne.

Kom ihåg att du inte behöver en partner att känna sig komplett. Vissa människor känner att det är möjligt att vara lycklig och att känna kärlek bara i ett par förhållande eller att ett negativt förhållande är en föredragen lösning på att vara ensam. Fortsatt ett förhållande som inte fungerar visar respektlöshet gentemot dig och din partner. Att vara singel betyder inte att du känner dig ensam och det är inte värt att ge socialt tryck för att känna dig komplett eller accepterad.

Förbättra din intimitet med din partner. Ordet "intimitet" Det är ofta förknippat med kön, men känslomässig intimitet är en grundläggande komponent i en kärlekshistoria. För att skapa det måste du vara villig att försöka uttrycka din sårbarhet i närvaro av partnern. Aldrig visar dina svagheter kan ofta tolkas som en attack, en anklagelse eller en sluten inställning. Tvärtom, för att utveckla ett intimt förhållande bör du dela dina rädslor, de saker som får dig att känna sig obekväma och egenskaperna hos den partner som stör dig mest. Du borde kunna hantera känslor och situationer som tidigare inte gjorde dig trygg, tack vare det förtroende som ligger till grund för ditt förhållande.

Acceptera kärlek i dess ömsesidighet. Om du är orolig eftersom den fysiska attraktionen och starka känslor av kärlek som du kände i början av ditt förhållande är döende, kom ihåg att kärlek kan uppstå i vågor. I några ögonblick kommer du att bli galen av kärlek till en person, i andra kommer du att bli mindre kär. Bara för att du är i ett av de lägsta poängen i ditt förhållande, kommer dina känslor inte att förbli så för alltid. Livet består av cykler och det är normalt att kärleken har upp och ner.

Var villig att ta emot kärlek. Du behöver inte vara i kontroll över kärlek i ditt förhållande - låt din partner uttrycka kärlek till dig. Att få kärlek kan få dig att känna dig sårbar, eftersom det betyder att du inte håller kontrollen. Var villig att ta emot gåvor, att acceptera komplimanger och söta gester. Du kan känna dig skulden mot din partner, men tänk inte på det och bara njut av erfarenheten av att ta emot något. Kärlek kräver inte skulder och kan bara växa tack vare gärningar av tillgivenhet.

Tryck på din partner. Du behöver inte göra det på ett sensuellt sätt, men att ge dig en lång och kärleksfull kram eller skaka hand med din partner är sätt att hålla kontakten. Uttryck din kärlek till din partner genom att starta och upprätthålla fysisk kontakt. Tillgivenhet är ett sätt att uttrycka din uppskattning för en person, din vilja att ta hand om dig själv och många andra positiva känslor som kan skapa ett band.

Express tacksamhet för din partner. I vissa fall kan vi ha kommunikationsproblem med vår hälften, men tacksamhet är alltid förstådd och accepterad. Bekräfta din uppskattning för din partner genom att uttrycka din tacksamhet. Tack för att du visade dem som du känner igen det engagemang du satte i ditt förhållande. Uttrycka dina saker för de saker du gör och för de kvaliteter du har.

Var också en partner i livet. En av anledningarna till att möta livet med den person du älskar är att övervinna utmaningarna tillsammans. Arbeta med att hitta lösningar, lösa problem och trösta varandra när situationen är svår. Vi kan inte lösa allt av oss själva och vi kan inte veta allt som finns att veta ... men ett par förenat med kärlek kan övervinna problem.

Lär dig av dina erfarenheter och använd lärdomar som du lärde dig om ditt förhållande. Negativa stunder uppstår ofta i relationer: du säger fel sak eller din partner kommer att skada dina känslor ... det kan hända. Det viktigaste, när något inte fungerar som du vill ha det (även om det är ett problem i ditt liv), lär du dig lektionen och fortsätter. Försök att få ut mesta möjliga av alla negativa situationer, förvandla dem till något positivt och växande tack vare dina erfarenheter. Försök alltid att förstå din partners syn på alla skvaller som blir allvarliga.

Förena dina skillnader. Det är verkligen svårt att älska en person när du känner dig mycket ilska mot honom. Oavsett om du och din partner har en tendens att värma upp eller undvika diskussion begränsar dessa karaktärsdrag inte din lycka. Den viktigaste aspekten är att veta hur man hittar harmoni efter rätterna.