Hur man adresserar verbal mobbning

Många argumenterar för att den fysiska är den värsta typen av mobbning. Det kan givetvis vara mycket allvarligt, men underskatta inte ännu en annan typ av mobbning, den verbala. Verbal mobbning är frustrerande eftersom det gör att du ser svag ut, å andra sidan gör det att mobbningen verkar vara en tuff kille, en som kan dominera andra. Reaktionerna på verbal mobning kan leda till mycket olika resultat, några positiva, några negativa, beroende på hur du bestämmer dig för att möta mobbningen.

steg

Gör allt som är möjligt för att undvika mobbningen! Om det leder till dig, ändra dig.

Ignorera mobbningen. Det är svårt att skaka av förolämpningar, rykten och skvaller och kommentarer, men om du ger intrycket att de förolämpningar inte skadar dig eller slår dig på något sätt, förlorar mobbningen ström och säkerhet. Om mobbningen inte slutar prata med en lärare eller förälder, med någon du litar på.

Vet att de verbala mobbningarna ofta behöver en grupp vänner som stöder honom och ja "fun" med honom. Gör mobbningen svag framför sina vänner, ignorera honom och låtsas att han inte ens är där.

Om trakasserierna trycker på, prata med en lärare, en betrodd vuxen eller en släkting. Kom ihåg att be om att förbli anonym. Om du inte gör det, kommer mobbningen att öka intensiteten av hans trakasserier och situationen blir värre!

Håll ett civilt beteende, oavsett hans. Om du blir aggressiv, kan du provocera honom till en punkt som driver honom till fysisk trakasserier, och du kan få problem med dina föräldrar och lärare. Vidare kan svaret på hans förolämpningar på ett civiliserat sätt få honom att bli omog i jämförelse.

Lyssna inte på skvaller som mobbaren säger mot dig. Slösa inte tid på att försöka övertyga alla om att de inte är sanna. Detta kan ge intrycket att du försöker dölja något.

Vänd ryggen och gå bort när mobbningen förolämpar dig, eftersom det får honom att se svag ut. Agera så här, speciellt om förolämpningen verkligen gör ont, så att du kan möta dina känslor ensamma

Prata med någon om dina känslor - om du inte har en betrodd vän, prata med en rådgivare på din skola. Om de inte kan lösa problemet, kan de åtminstone ge dig några råd eller hjälpa dig att hantera de olägenheter som kan orsaka dig.

Om detta fortsätter, be om en intervju med rektor. Vid detta tillfälle kunde han också ringa mobbningen för att möta dig.

Senare, när du träffar honom, varför bestämmer du dig inte för att bete sig vänligt, hur ska man börja om? Jag vet att det här låter konstigt, men om du fortsätter att uppföra sig som fiender för evigt, är det svårt för det att vara en lycklig avslutning. Om du vill ha det, kan du till och med bara säga några snälla ord, som "Hej, hur mår du? Jag är ledsen att jag var tvungen att prata, jag ville bara berätta att vi kanske skulle bli vänner." Om du inte känner för att prata med honom ansikte mot ansikte, skriv ett brev. När han läser det kommer han att förstå vad det menade för dig, och han kan börja börja agera vänligt.

tips

Bo i en grupp.
Bulliesna trakasserar andra endast när de är i en grupp. Det är svårt för en att störa en person ensam, så om det finns en mobb som trakasserar andra verkar han säkert med en grupp. Bulliesna behöver varandra för att stödja varandra, för att övertyga sig om att de inte gör något fel.
Vissa människor säger att mobbningar gör detta eftersom de har låg självkänsla. Detta kan vara sant, men det kan finnas andra orsaker. Om han är en populär person, vill han förmodligen förbättra sin bild. Andra beter sig på det sättet eftersom de blev mobbade när de var yngre. Ta reda på varför, och försök att tänka på hur du använder denna information till din fördel.
Försök engagera dig i någon aktivitet som hjälper till att lindra stress. Det kan vara användbart att slå en kudde. Yoga och andra träningstekniker kan hjälpa dig att ventilera och minska stressen.
Hitta något konstruktivt att göra. Om något distraherar dig från tanken på trakasserier kommer det säkert att vara användbart.
Håll ett ord i åtanke: karma. Om du tror på det betyder karma att det du gör med andra kommer att hända dig. Ta med den andra kinden och tänk på något positivt.
Kom ihåg att dina vänner och familj är villiga att hjälpa dig om du möter något hemskt.

varningar

Om du känner dig väldigt upprörd och upprörd, eller om du råkar tänka på självmord, kan du drabbas av depression. Tala omedelbart till en vuxen eller läkare om du har dessa symtom. Om du verkligen överväger självmord, underskatta inte problemet och fråga omedelbart hjälp.
Om du ignorerar det, kan mobbningen bli frestad att tillgripa trakasserier för att du ska förlora.

Visa mer ... (2)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade