Så här fastställer du dina mål

Oavsett om du har små drömmar eller höga förväntningar, kommer målen att göra det möjligt för dig att planera din resa genom livet. Att uppnå några mål kan ta livet, medan andra kan erövras från morgon till natt. Oavsett dina mål är breda och generiska eller specifika och praktiska, när du når dem kommer du att känna dig nöjd och du kommer se din självkänsla växa. Om uppfyllandet av de första nödvändiga stegen skrämmer dig, fortsätt läsa och upptäck hur man konsoliderar även den största önskan.

Metod 1

Upprätta nåbara mål

Bestäm målen i ditt liv. Fråga dig själv några viktiga frågor om vad du vill uppnå från livet. Var vill du komma dit: idag, om ett år, under en livstid? Svaren på dessa frågor kan också vara generiska, som "Jag vill vara glad" eller "Jag vill hjälpa andra". Uppskattad sak som du hoppas uppnå mellan 10, 15 eller 20 år.

På arbetsplatsen kanske du vill hitta ditt eget företag. På en fysisk nivå kanske du vill komma tillbaka i form. Ett personligt mål kan vara att träna din egen familj. Fältet för vart och ett av dessa mål kan vara oerhört stort.

Dela upp huvudbilden i mindre, mer specifika mål. Analysera de områden där du över tiden vill göra ändringar eller förbättringar. Inkludera till exempel karriär, ekonomi, familj, utbildning eller hälsa. Börja med att fråga dig själv vad du vill uppnå inom varje specifikt område och tänka på vilka steg du tänker ta över de närmaste fem åren.

När det gäller målet "Jag vill komma tillbaka i form", du kan bestämma några mindre mål som "Jag vill mata mig på ett hälsosammare sätt" och "Jag vill springa en maraton".

För målet "Jag vill hitta ett företag av mig", de mellanliggande målen kan vara "Jag vill lära mig hur man hanterar ett företag effektivt" och "Jag vill öppna ett litet oberoende bibliotek".

Skriv kortsiktiga mål. Nu när du vet vad du vill uppnå i de närmaste åren måste du börja vidta de åtgärder som krävs för att uppnå dem genom att sätta specifika mål in i dem. Ange i så fall rimliga tidsfrister (högst ett år för kortsiktiga mål).

Att sätta dina mål skriftligt gör det svårare att ignorera dem och göra dig mer ansvarsfull.

Om du vill komma tillbaka i form kan ditt första mål vara att äta mer frukt och grönsaker och springa i 10 kilometer.

Om du vill starta ditt eget företag kan dina första mål vara att anmäla dig till en bokföringskurs och hitta den perfekta platsen för din bokhandel.

Ta små steg (mindre mål) som hjälper dig att komma närmare målet (högre mål). I praktiken måste du markera orsakerna till att du bestämde dig för att ta fram ett sådant mål och reflektera över vad som kommer att hända när du har uppnått det. För detta ändamål kan vissa giltiga frågor från hamnar vara följande: Jag tycker att det är värt det? Är det rätt tid att gå vidare? Är detta beslut i enlighet med mina behov?

Till exempel, om du eller tupel på kort sikt fitness mål du har bestämt att du vill börja träna en ny sport inom de kommande sex månaderna, bör du undrar om och hur ditt val kommer att hjälpa dig att nå ditt huvudsakliga mål, nämligen att köra maraton. Om det behövs, överväga att ändra ditt kortsiktiga mål genom att ersätta det med en övning som gör att du kan utvecklas effektivt mot slutmålet.

Anpassa dina mål regelbundet. I stället för att bara stanna förankrad på dina initiala positioner, kommer du ibland att hitta tid att omvärdera dina mindre mål. Respekterar du de tidsfrister du ställt för dig själv? Är de planerade stadierna fortfarande lediga till ditt slutmål? Var flexibel när du modifierar och anpassar dina mindre mål.

För att komma tillbaka i form kan du ha passerat målstrecket för flera 10-kilometer raser. Det kan vara att när du har kört några av dem och du är upptagen med att förbättra din personliga tid, är det dags att ändra ditt mål från 10 till 15 kilometer. Med tiden kan du då bestämma dig för att köra en halv maraton och sedan ett helt maraton.

För att öppna ditt företag, efter att ha nått de första målen, lära sig hur man behåller bokföringen och hitta en lämplig plats, kan du bestämma sig för att begära att få en inteckning och alla kommunala licenser som krävs för att öppna din verksamhet. Då kan du äntligen köpa eller hyra utrymmet du har valt, få de böcker du behöver, kontrakta personalen och öppna dörren till ditt nya företag. Med tiden kan du även bestämma dig för att öppna en andra butik!

Metod 2

Att sätta effektiva strategier i praktiken

Gör dina mål specifika. När du ställer in ett mål måste du se till att det svarar på mycket specifika frågor: vem, vad, var och varför. För varje fast mål bör du reflektera över dina skäl och fråga dig själv hur det hjälper dig att uppnå det du vill ha mest i livet.

För att komma tillbaka till form (mycket generiskt mål) har du skapat ett mer specifikt mål "kör ett maraton", som börjar med det kortsiktiga målet "springa i 10 kilometer". För varje mål du anger, i det här fallet för att köra i 10 kilometer, försök svara på frågorna. Till exempel: Vem? Io. Vad? Kör i 10 kilometer. Var? På stadsparken. När? Inom 6 veckor. Varför? Att komma närmare mitt mål att köra ett helt maraton.
För att starta ditt företag gav du dig själv ett kortsiktigt mål "lära sig hur man håller redovisning". I det här fallet kan du svara på tidigare frågor: Vem? Io. Vad? Delta i en redovisningskurs. Var? På det lokala biblioteket. När? Varje lördag i 5 veckor. Varför? För att lära mig hur man hanterar min företags budgetar.

Ge dig själv mätbara mål. För att hålla koll på framsteg som gjorts måste dina mål vara kvantifierbara. "Jag ska gå mer" Det är ett svårt mål att kvantifiera och spåra med avseende på "Varje dag gör jag 16 rundor av rutten". I praktiken måste du kunna avgöra om du har nått ditt mål.

"Kör i 10 kilometer" Det är ett mätbart mål. Det kommer ingen tvekan att du kommer ha korsat målstreken eller inte. För att nå det kan du behöva ställa in mellanliggande mål, till exempel "Kör minst 5 kilometer 3 gånger i veckan". När du har lyckats springa för första gången i 10 kilometer kommer följande mätbara mål att vara "Förbättra min 4 minuters tid i en månad".

också "Delta i en redovisningskurs" Det är ett mätbart mål eftersom det tvingar dig att prenumerera på specifika lektioner som du behöver delta varje vecka. En mindre mätbar version av det skulle vara "Lär dig hur man håller redovisning", en vag destination eftersom det skulle bli komplicerat att kunna bestämma när du kommer att ha "över" att lära sig.

Var realistisk när du ställer in dina mål. Det är viktigt att utvärdera din situation ärligt och att skilja realistiska mål från osannolika. Fråga dig själv om du har alla nödvändiga verktyg för att nå det uppsatta målet (kapacitet, resurser, tid, kunskap).

För att komma tillbaka i form och köra ett maraton måste du spendera mycket tid. Om du inte har tid eller intresse att spendera många timmar som körs varje vecka, är det här målet inte för dig. Om det här var fallet måste du välja en alternativ väg - det finns många sätt att faktiskt hålla dig i form utan att behöva springa i timmar och timmar.

Om du vill öppna en egen oberoende bokhandel, men du har ingen erfarenhet av att driva ett företag, behöver du inte nödvändigt kapital, vet ingenting om hur en bokhandel eller du inte är riktigt intresserad av att läsa, nå ditt mål kan vara svårt.

Ge prioriteringar. När som helst kommer du att ha många mål pågår och i olika stadier av färdigställande - det är därför viktigt att bestämma vilka som är viktigaste eller brådskande. Att vara engagerad i att uppnå för många mål samtidigt gör att du känner dig överväldigad och minskar dina chanser att lyckas.

Det kan vara användbart att ställa in några huvudprioriteringar. På det sättet, när två mål kommer i konflikt, kommer du att veta hur man ska bete sig. Om valet faller mellan att fullborda ett eller två minoritetsmål eller en prioritet, kommer du inte att tveka.

Om du vill komma tillbaka till form och har givit dig följande mindre mål: "Ät hälsosammare", "Kör i 10 kilometer" och "Simma 1,5 kilometer 3 gånger i veckan"snart kan du inse att du inte har tid eller energi att göra allt. Lösningen kommer att ge dig prioriteringar. Om du vill köra maraton kan det vara viktigare att köra i 10 kilometer än att simma varje vecka. Att fortsätta att näring dig själv är i stället viktigt eftersom det kommer att göra det möjligt för dig att förbättra din övergripande hälsa och stödja dig i loppet.

Om du vill öppna ett bibliotek av din, innan du börjar välja böcker till salu, är det troligt att du måste erhålla specifika behörigheter och ha de nödvändiga kraven för att ansöka om hypotekslån.

Håll koll på framsteg som gjorts. Att skriva i en dagbok låter dig följa dina framsteg, både personliga och professionella, och när du riktar dig mot ett mål är det ett bra sätt att hålla dig motiverad. Att analysera dina prestationer kommer att uppmuntra dig att göra ännu bättre.

Be en vän att hjälpa dig att hålla fokus och hålla reda på dina framsteg. Till exempel, om du tränar för en löpande tävling, hitta en vän att träna regelbundet och fortsätt framåt.

Om du kommer tillbaka till form genom att träna för en maraton, skapa en "resedagbok" där du registrerar dina tider, dina avstånd, dina framgångar och dina känslor. När du förbättrar kommer du att kunna skörda nya idéer när du läser om det och noterar de enorma framsteg som gjorts.

När du vill öppna ditt eget företag kan det vara lite svårare att kunna spåra dina framsteg. Trots att transkribera alla dina huvudsakliga och mindre mål, kan du ta bort det som har gjorts och vad som ännu inte görs, då du raderar dem eller anger slutdatumet.

Ge rätt värde för att uppnå dina mål. Varje gång du skär ett mål, känna igen och fira din framgång som den förtjänar. Reflektera på den väg som ledde dig till målet, från början till slut. Utvärdera om tidpunkten har uppfyllt dig, uppskatta dina färdigheter och dina kunskaper och notera om målet uppfyllde de korrekta normerna för rimlighet.

Till exempel, efter att ha kört för första gången i 5 kilometer, vara nöjd för att fullborda detta mål, även om du verkar liten jämfört med den främsta som kör en hel maraton.

Naturligtvis, när du öppnar dörren till din oberoende bokhandel och säljer din första bok, kommer du att fira, medveten om att du framgångsrikt har genomfört de steg som krävs för att nå ditt mål!

Fortsätt att nå mål. När du når dina mål, inklusive de som är relaterade till viktiga livsval, blir det viktigt att fortsätta växa och etablera nya.

Efter att ha kört maraton måste du utvärdera i vilken ny riktning du rör dig. Vill du göra en annan medan du förbättrar din tid? Eller vill du diversifiera och försöka delta i en triathlon eller en ironman? Vissa kan till och med besluta att återvända för att resa kortare avstånd, till exempel 10 eller 20 kilometer.

Om du har öppnat din oberoende bokhandel kan du bestämma dig för att ägna dig åt att organisera evenemang, kurser eller klubbar som hjälper dig att utöka din kundkrets - och därmed ditt resultat. Eller du kan välja att öppna en andra butik eller att placera ett litet café i butiken.

tips

Använd SMART-metoden för att skapa uppnåbara mål. Det är en strategi som används av livbussar, motivatorer, personalavdelningar och utbildare för att identifiera, upprätta och uppnå ett målsystem. På engelska anger varje bokstav i ordet SMART ett adjektiv som beskriver ett sätt att effektivt skapa ett mål.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade