Hur man utför slumpmässiga handlingar av vänlighet

Slumpmässiga gärningar betyder att du försiktigt försöker upplysa en annans dag genom att göra något snällt, artigt och uttrycka intresse för henne. Känslighet är ett sätt att visa andra att de är viktiga och att även i ansiktet av fientlighet och själviskhet upprätthåller du en ställning av artighet. Uttrycket är associerat med Anne Herbert, som sägs ha skrivit på restaurangmatematik "Öva slumpmässiga gester av vänlighet och meningslösa skönheter"och detta begrepp har blivit en organiserad övning över hela världen som översätter till ett "kall" till vänlighet. Du vill verkligen inte vänta på en viss dag för att ägna dig åt vänlighet, du kan göra det när du vill!

Genom att göra någonting snäll mot andra, bidra till att utlösa i en medveten samhälle begreppet att vänlighet och godhet är viktiga värden i en hälsosam gemenskap. Här är några förslag för att uppmuntra andra genom dina gester av godhet.

steg

Var snäll. Vänlighet är en smittsam inställning. När vi delar det, kommer andra att bli inspirerade att göra detsamma. Mata elden med vänlighet med ditt beteende gentemot andra.

Försök att vara medveten om. Gester av vänlighet kan ske genom att förstå den andras behov. Hur många gånger ville du att någon skulle tänka lite mer innan du handlade eller innan du sa något? Försök att vara ett exempel i den här saken.

Sätt andra framför dig. Om du närmar dig kontanterna med en annan person kan du bestämma dig för att le och låt det gå vidare.

När du sitter fast i trafiken och det sista du vill göra är att skicka någon annan, kom ihåg att någon har tillåtit dig att passera och sedan återställa favören till en annan person!

Utbildning är en form av vänlighet. Goda sätt är inte döda, de har bara glömts. Och ändå är goda handlingar grunden för artiga och vänliga relationer och deras användning är en indikation på respekt för andra. Håll dörren öppen för någon eller ett paraply för att fixa en annan i regnet och vara i tid till någon du lovade att träffas.

Tack. Om någon gör något för dig, snälla och låt dem veta.

Gör komplimanger. Vanligtvis är det en besvärlig tystnad när du är i hissen eller du är upptagen med en främling. I stället för att stirra på golvet, hitta något du tycker om den andra och ge det ett kompliment. Inte bara får du det bra, men du kan börja en konversation med a ny vän.

Överraska din granne genom att berätta för honom hur bra han är idag.

Berätta för din chef hur mycket intelligent han är!

Berätta för din assistent hur smart han verkligen är. Han lovar ärligt underordnade som slutar sent eller har gjort något som går utöver sina färdigheter. Försök att märka dessa saker.

Beröm ditt barn för hans kunskaper och goda idéer. Gör det till en trevlig och oväntad sak snarare än att fråga om vanliga skolmaterial eller läxor.

Skriv en biljett för hand till en vän eller familjemedlem att låta honom veta hur mycket du bryr dig om honom.

Tänk på de människor som gör skillnaden i ditt samhälle och tacka dem. Tänk på de människor i ditt liv som du aldrig kommer att se ansikten av och aldrig känna till deras namn men vem är där för att tjäna och skydda dag efter dag.

Skicka packade godis som munkar eller kex till din lokala polisstation, till paramedics, till brandmän med en biljett som låter dem veta hur mycket de värderar sin service till samhället. Men var noga med att tacka de människor som tar för givet och som gör mindre dramatiska saker som soporskollektivet eller vaktmästaren. (Hembakade desserter kan vara förorenade, om du inte är känd för dina delikatesser - de kommer nog inte att ätas, så det är mycket bättre att leverera någonting från en berömd konditorivaror.)

Har ditt barns leksaker i grannskapet i gott skick. Tack lärarna och de människor som tar hand om barnen för vad de gör.

Knock på din granne dörr med en nybakad tårta. Naturligtvis är dina grannar en viktig del av ditt samhälle och kan göra skillnad bara genom att stanna kvar. Få dem att delta i deras betydelse och deras roll i ditt liv.

Konsoler de ensamma människorna. Det finns överallt, i alla samhällsskikt och i alla åldrar. Att hjälpa ensamma människor att känna sig väl önskade är en extremt givande handling av generositet.

skriva ett brev till en främling. Det tar bara några minuter men ett brev kan göra någon annans dag (eller till och med veckan) bättre. Tänk på alla människor som är ensamma, isolerade och behöver tröst: soldater kämpar hemifrån, pojkar i reformer eller äldre i vårdhem. Gör en enkel online-sökning och hitta en tjänst som ger dig en lista över personer som vill få ett brev.

Betala en kaffe till någon annan som står i baren med dig. Om du har tid, ha en chatt med honom.

Gå till ett pensionat och chatta med invånarna. Du kan erbjuda att läsa för dem, att sjunga eller involvera dem att skriva poesi, berättelser eller spela!

Gör frivilligt. Har du någonsin sett en hemlös person och aldrig kände dig överväldigad av din oförmåga att hjälpa till? Även om du inte kan rädda dem alla, kan du göra mycket med en liten gest. Köp ett par handskar eller sticka ett filt och ge dem till någon som bor på gatan eller ge dem en organisation som tar hand om de hemlösa.

Rengör utan att bli ombedd att göra det. Nästa gång du ser någon smutsig, skaka inte bara huvudet och titta någon annanstans. Samla smuts och släng den i papperskorgen och medan du gör det ser du om att det finns något annat att ta bort. Om du tar en promenad, bär en plastpåse med dig så att du kan plocka upp papperskorgen som annars skulle göra dig ledsen och veta att du gör en godhet och att folk kommer att börja följa dig!

Förbered en matkorg för de behövande.

Present till kollegan vänligt. Erbjud honom lunch eller en öl efter arbetet. Han avslutade sitt arbete så att han kunde gå hem tidigt för sin sons födelsedagsfest.

Om din kollega hade en hemsk dag, köp honom lite blommor och ge det en värme kram för att få det att må bättre. Vi behöver alla lite mer kärlek ibland.

Ta med några nybakade muffins eller kakor till jobbet och dela dem med dina kollegor, din personal och andra kontorspersoner.

Dela lite rikedom. Varför inte överraska någon genom att betala för något han trodde att han var tvungen att betala ur sin egen ficka? Här är några roliga tips:

I baren betalar du kaffet och kakan till personen bredvid bordet.

Betala biljettbilletten för personen som står i linje bakom dig.

Betala ingång till djurparken för barn och föräldrar som väntar på att komma in.

Betala parkering för bilen bredvid din. Sätt några mynt i parkeringsmätaren för att undvika böterna!

Ge din familj en paus. Det finns många bra saker du kan göra för de människor du älskar. En av dessa är att ge dem en paus från hushållsarbetet och ge möjlighet att göra något annat.

Förbered frukost i sängen för alla.

Tvätta bilen för dem.

Sprid herbiciden medan den andra familjen är på jobbet.

Löfte att tvätta disken i en vecka, utan att klaga!

Skriv ut en bild av din familj och skriv till var och en av medlemmarna exakt varför det är så viktigt för dig. Låt dem veta varför det ögonblick som visas på bilden betyder mycket för dig.

Tillbringa en kväll med vänner. Beställ pizza för alla och spela sociala spel eller titta på en film tillsammans. Förbered en specialkaka till ära för din vänskap och dela den.

Skicka ett meddelande. Skriv ditt diktning favorit om lycka eller skriv ner några tankar om hopp, lämna sedan budskapet någonstans för en främling för att hitta den. Du kan till och med lägga kortet i din favoritbok för att låta någon veta att du älskade det och hoppas att du gillar det också - varefter du lämnar boken där någon annan kan hitta den.

förlåt någon. Du kommer att bli förvånad över den kedjeffekt som en uns av förlåtelse kan utlösa i andras liv. Glöm det förflutna och börja tänka på den personen vänligt.

Dela ett leende. När du träffar en ny person eller chattar med någon du redan vet, uttrycka glädje. Visa att du är nöjd med honom och det kommer att göra honom glad i sin tur.

Om du möter någon sur eller frowning, ge honom ett leende. Fråga honom om han har haft en dålig dag, berätta för honom att du är ledsen och önskar honom lycka till. Låt inte ditt dåliga humör reflektera över dig - tvärtom gör vad du kan för att hjälpa dig att få det att må bättre.

Förvänta dig inte något i gengäld. Den bästa gärningen är det som görs medvetet utan att förvänta sig någonting i gengäld, utan bara för att ta hand om den andra och göra honom lycklig. Belöningen är samma godhet och kommer att förbättra din känsla av välbefinnande och lycka - vad mer kan du önska?

tips

Att älska andra måste du först älska dig själv.
I Nordamerika hålls en inofficiell fest den 17 februari som Festival of the Casual Acts of Gentilezza. I Nya Zeeland sammanfaller samma festival varje år med vårens första dag.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade