Hur man är populär om du saknar självförtroende

Brist på självkänsla kan komplicera livet. När du inte tror på dig själv, har du svårt att interagera och umgås med andra. Lyckligtvis, även om du har lite självförtroende, finns det många saker du kan göra för att bli populär och vara den typ av person som alla älskar att umgås med.

steg

Del 1

2

Byt negativa tankar med mer positiva. Ju mer du lyssnar på negativa tankar, desto mer kommer du att tendera att tro på det, även om de ofta inte motsvarar verkligheten. Lista dem därför alla och skriv sedan en mer uppmuntrande fras bredvid varje tanke att utmana det.

3

Sluta göra jämförelser med andra människor. Det är lätt att titta på andra och känna sig mindre viktigt, attraktivt eller självnöjt. Men sanningen är att du inte känner till sitt liv eller hur de faktiskt känner. Den enda personen du måste tävla med är du.

4

Ange realistiska mål. För att undvika misslyckande, sätt små och lätta mål. Vet dock att det är en väg besatt av ögonblick av kris och hinder som hindrar dig från komma till dina mål på schema. Du fortsätter bara utan att någonsin kasta i handduken.

5

Ta hand om din fysiska hälsa. Övning av sport, sover bra och äter hälsosamt, du kommer att må bättre om dig själv. Fysisk aktivitet gör att du kan cirkulera endorfiner som hjälper dig att lyfta ditt humör. Om du inte sover tillräckligt, kan de mest negativa känslorna ta över och skada dig. Även en balanserad kost, rik på frukt och grönsaker, kan förbättra humöret.

6

Gör allt du vill. Försök att göra minst en sak om dagen som du vill. Gå en promenad, titta på ett tv-program, läs en tidningsartikel, lyssna på några låtar eller spendera tid med en vän. När du letar efter någons företag, omger du dig med positiva människor som låter dig känna sig bra om dig själv.

Del 2

2

lyssna noggrant. Folk kommer vara glada att vara med dig om du visar intresse för vad de måste säga. När någon talar till dig, avbryta inte och fundera inte på hur du ska svara. Fokusera på hans tal och se honom i ögat.

3

Utveckla en bra humor. Alla uppskattar humor. Folk älskar att omge sig med roliga människor som inte tar livet för allvarligt. Det betyder inte att du måste gå runt och berätta skämt hela tiden.

4

Var själv. Ändra inte tecken för att behaga folk. Du är unik i vad du har att erbjuda. Genom att förändra dig själv kommer du att stressas och du kommer att förhindra att människor uppskattar vad du verkligen är. Var ärlig om vad du gillar och hatar och visa din sanna personlighet.

5

Tänk inte bara på din popularitet. Även om du vill göra dig själv känd bör du inte bara fokusera på det här målet, annars kommer du att börja agera för att behaga andra och imponera på dem. Denna taktik kan fungera först, men med tiden leder det inte till någonting.

Del 3

2

Titta in i dina ögon när du pratar med människor. Ögonkontakt kräver övning och kan vara särskilt svårt om du har låg självkänsla. Börja med fem sekunder och gradvis öka varaktigheten. Om du är rädd för att stirra för mycket, titta på en annan detalj i ditt ansikte (aldrig under hakan och på axlarna) och efter en stund återvända för att titta på din samtalsperson i ögat.

3

Du ler. Titta på människor i ögat och le när du ser dem. På det här sättet ser du trevligare ut, och du kommer att sätta dem lugnt. Dessutom, leende, du kommer att förbättra ditt humör och du kommer inse att du kan återföras på samma sätt eftersom leendet är som ett positivt virus som infekterar dem runt dig.