Hur man undviker irriterande när du inte har något att göra

Har du någonsin spenderat en dag undrar vad jag kunde göra? Det finns många aktiviteter du kanske inte har övervägt. Om du vill koppla av hemma eller ha det kul med vänner, det finns hundratals sätt att bli av med tristess.

Metod 1

Undvik utmattning

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra Steg 1

Kom ihåg att du bestämmer dig om du blir uttråkad. Fördröjdhet, i motsats till många andra känslor, är ett val. Du har alltid chansen att ha kul. Minst har du den mänskliga hjärnan till ditt förfogande, ett otroligt organ som kan uppfinna, föreställa dig och tänka på allt omkring dig. Övervinn inte av tristess bara för att det inte finns någon att berätta vad du måste göra - ta kontroll över situationen.

Tänk på orsakerna till att du är uttråkad. Är det felet i omgivningen? Eller är du den som väljer att inte göra något för att stimulera ditt intresse?
Vissa människor tycker att vulkanernas historia är intressant, medan andra somnar och tänker ensamma. Vad som än kan vara intressant - det beror på din attityd.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra Steg 2

Använd din fantasi. Även om du verkligen inte har något att göra, kan du alltid använda din hjärna för att ha kul. Försök att skapa en fantasiverden eller föreställa dig ett nytt djur. Dessa roliga projekt kan hålla dig underhöll för en eftermiddag, eller markera början på en roman eller en serie konstverk.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 3

Var nyfiken. Ett nyfiken sinne finner allt intressant och som ett resultat blir det aldrig uttråkat. Fråga dig själv om arkitekturen i din stad. Hur var den byggnaden utformad? Vem drack graffiti ner på gatan? Vilka tekniker användes för att producera fönstergardiner? Nyfikenheten stimulerar hjärnan och leder dig till att utveckla idéer för nya aktiviteter, t.ex. att undersöka producenten av dina favoritalbum eller ta en matlagningskurs.

När du är i långa, oändliga köer på postkontoret eller banken, titta på människorna runt dig. Försök att föreställa dig varifrån de kommer, vilket arbete de gör eller observera beteenden, attityder och hitta en komisk sida. På kort tid börjar du skapa en "mental roman" mycket stimulerande om sitt liv.

Om det finns utlänningar, försök gissa var de kommer ifrån och kanske försöka fånga några ord på sitt språk.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 4

Behandlas spontant. Ett av de största hindren som hindrar dig från att övervinna tristess är att tänka för mycket om din situation. Sök efter aktiviteten "perfekt" det leder dig till total apati, så sluta tänka och agera. Ring en vän som du inte har pratat länge, sätt på dina skor och gå en promenad eller gå till den bar du vill besöka länge. Spontanitet introducerar många överraskningar i ditt liv som gör allt mindre tråkigt.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 5

Ta alltid ett kort och en penna med dig. En penna och en liten anteckningsblock kostar drygt en euro, men de kan hålla dig underhöll i timmar. Lägg dem i väskan eller i fickan på dina byxor och använd dem när du har en inspiration. Prova dessa enkla aktiviteter:

Scribble eller draw;

Skriv låtar, dikter eller noveller;

Skriv ner roliga konversationer bland främlingar;

Skriv inköpslistan, studera eller skriv en dagbok.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra steg 6

Starta ett skrivprojekt. Om skrivandet du är passionerade för, men du kan inte tänka på något att lägga på papper, prova en gratis skrivövning eller en inre monolog. Dessa övningar kan ge dig idéer för en historia, ett verk eller en dikt. Om du är fast fast, försök leta efter idéer på internet. Det kan vara bra att sätta dig själv på provet genom att skapa särskilda hinder, till exempel genom att försöka skriva en historia som bara innehåller ord av två stavelser.

Om du tycker att poesi är tråkigt eller komplext, försök läsa en monovokalisk komposition. Dessa är dikter som består av ord som bara använder en vokal - det är ett mycket vackert exempel "Jag har en grönsaks trädgård" av Gianni Micheloni. Det är inte nödvändigt att komponera ett konstverk som erkänns över hela världen, det viktiga är att skrivprocessen kommer att njuta av dig.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 7

Prata med en främling. Om du är på ett offentligt ställe, möter en person du inte vet kan vara det bästa sättet att bekämpa tristess. Välj en person och ge henne ett kompliment, kommentera miljön som omger dig (vädret, tåget, en gatukonstnär eller vad som helst) eller presenteras. Du vet aldrig vad du kommer att lära av en främling, men det kommer säkert inte att vara en tråkig upplevelse.

Var alltid uppmärksam och undvik att prata med främlingar på isolerade, mörka eller osäkra platser.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 8

Gör volontärarbete. Det är ett utmärkt sätt att träffa nya människor och gå ut ur huset, utan att spendera ett öre. Ring lokala välgörenhetsorganisationer och fråga om de behöver din hjälp, eller gör forskning på internet.

Knappar vid dörren till den gamla kvinnan nere eller på den av damen med tre små barn som bor på gatan. Erbjuder dig själv att hjälpa till med hushållssysslor, shopping, trädgårdsvård eller omhändertagande av barn i några timmar. Du kommer inte att bli uttråkad och du kommer att ha gjort en annan människans dag lite enklare.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 9

Förhindra upprepade perioder av tristess genom att öva medvetenhet. Om du blir uttråkad eller upptagen när du måste köa, när du väntar på en vän eller under andra korta perioder när du inte har något att göra, distrahera dig själv med en bok eller en mobiltelefon är inte en lösning på problemet. den meditation Det är konsten att fokusera på dina tankar och ditt sinne, njuta av de små sakerna runt dig istället för att uppleva tristess eller agitation.

Den buddhistiska traditionen med medvetenhet uttrycker vikten av att leva i nutiden och tänka på livet du har, snarare än vad du vill ha.

Metod 2

Vinn kedsomhet hemma

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 10

Lär dig ett nytt spel med vänner. Även om du inte har brädspel eller videospel för flera spelare, har du fortfarande gott om alternativ:

Om du har ett kort kortspel, spel trumma, skala fyrtio, poker, scopone, sju och en halv eller andra spel.
Roliga och korta spel som inte kräver några verktyg inkluderar "stenpapper saks ödla spock", spelets tystnad eller gissens spel.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra Steg 11

Bygg en filt av filtar. Använd kuddar och filtar för att bygga en stark kudde på stolar, soffor eller sängar. Bjud in en vän som hjälper dig att bygga eller leka med dig.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 12

Prova kläder och kostymer. Bär all din garderob, hitta nya kombinationer eller återuppliva gamla klassiker. Om de kläder du har är tråkiga du, gick till en loppmarknad eller ordna utbyte av kläder med vänner.

Barn har ofta roligt att klä sig upp.

Förnya din garderob. Du behöver inte finansiera ditt checkkonto med tvångshandling för att få ett nytt utseende och samtidigt kämpa för tristess. Har du någonsin tänkt på färgning av dina kläder? Naturlig färgning av tyger är möjlig tack vare användningen av kryddor och vissa grönsaker. Webben är full av tips och tricks på den här aktiviteten - du kan börja från denna handledning.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 13

Skapa en tecknad film, dekorationer eller annat ekonomiskt konstprojekt. Sök hemma färger, bitar av tyg eller andra små föremål som du kan använda och bli till ett konstverk. Det är en rolig tidsfördriv och du kan till och med göra nya dekorationer.

Du kan skapa en animerad bild med marmor, papper och andra vanliga föremål.

Om du har rengöringsborstar och andra objekt, kan du bygga en rolig alien.

Om du behöver roa barn såväl som dig själv är det en garanterad framgång att skapa statyer med saltpasta. Det är ett enkelt, billigt projekt som inte kräver något extra material förutom det som redan finns i hemmet. Om du inte vet hur du förbereder det, läs det den här artikeln.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 14

Lär dig en ny skicklighet eller hitta en ny hobby. Att lära sig något stimulerar hjärnan och låter dig utveckla nya neurala anslutningar som kan öppna vägen för andra möjligheter till roligt. Tack vare detta råd kommer du också att ha något att studera eller göra på fritiden. Om du till exempel vill lära dig att spela gitarr kan du tillbringa din tid att lyssna på de bästa gitarristerna i världen och studera sin teknik.

Arbeta stickas eller virka. Det här är typiska hobbies under vintern och en av våra farmöders klassiska aktiviteter. Men denna hobby kommer tillbaka till mode också bland män! Lär dig de grundläggande punkterna och öka gradvis dina färdigheter, det finns många webbplatser dedikerade till denna aktivitet. Dessutom kommer du i slutet att hitta dig själv med halsdukar, mössor och tröjor som du kan bära eller ge till vänner och släktingar.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 15

Lyssna på musik du inte vet. Nästan alla människor lyssnar på musik passivt, i bakgrunden medan de utför andra aktiviteter och brukar välja låtar som de redan vet mycket bra. Men om du bara vill ägna dig åt att lyssna, väljer du låtar som du kommer ihåg av hjärtat, gör upplevelsen helt enkelt banal. Bekämpa tristess genom att hitta nya, förvandla att lyssna på musik till en engagerande aktivitet.

Letar du efter nya låtar på Songza, Spotify, Deezer eller andra applikationer är ett bra sätt att upptäcka sånger som liknar dem du gillar.

Prova att lyssna på podcaster (gratis radioprogram som du kan hämta från iTunes). Du hittar sändningar av alla genrer, från komiker till underhållning, från nyheter till musik.

Kitchen. Körsbärsträdet i din trädgård var mer produktiv än vanligt? Så varför inte utnyttja möjligheten att förbereda sylt eller körsbär i anda? Gör din undersökning, fråga din mormor för sitt hemliga recept och försök med din hand att skydda dig själv! Du kommer att glömma tristess och i slutet kommer du att kunna smaka på läckra förberedelser.

Håll hjärnan aktiv. Det verkar som om gåtier och kryssord i synnerhet kan aktivera distinkta delar av hjärnan och "tåg" i kognitiva funktioner såsom minne, abstrakt tänkande och uppmärksamhet .. Gå sedan kiosken och köpa en tidning tillägnad all`enigmistica eller bläddra dagliga dig på hem- i allmänhet, finns det alltid ett korsord i de sista sidorna . Om du inte vill spendera pengar skriver du bara in ordet "korsordet" på en sökmotor för att hitta hundratals gratis webbplatser relaterade till denna tidsfördriv. Här är några exempel:

Cruciverbaonline;

Crucienigmi;

Enigmistica.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 16

Lager upp på material för att undvika tristess i framtiden. Om du ofta blir uttråkad hemma eftersom du inte vet vad du ska göra, köpa några saker för gör-det-själv. Du behöver inte ägna kropp och själ till en ny hobby, även om du kan göra det. Bara prova nya aktiviteter, till exempel skapa keramik eller gör pärlor halsband, tills du hittar en rolig tidsfördriv.

Om du är mer intresserad av hushållsarbete och gör-det-själv-reparationer, lär du dig arbeta veden eller a reparera taken.

Metod 3

Kämpar utomhus tristess

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 17

Gör fysisk aktivitet. Träning kommer inte vara lätt i början, men när du har "tog rytmen" du kommer att börja ha kul eller åtminstone har du hittat något att göra, hellre än att stanna hemma i käftens grepp. Om böjar, buk och liknande övningar drar dig, prova andra fysiska aktiviteter som dansen, yoga eller turen.

De som tränar med en partner som har ett fysiskt tillstånd och fitnessmål som liknar sina egna, har mer roligt och övar mer regelbundet.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 18

Öva en lagsporter eller annat fysiskt spel. Om du kan samla en grupp vänner, försök att spela ultimata frisbee, till röd rover eller a fånga flaggan.

Om du gillar att spendera tid med andra människor och du ofta blir uttråkad när du är ensam på helgerna, försök att organisera veckovisa sportevenemang.

Gör lite forskning för att hitta lokala amatörlag, för pojkar eller vuxna. Ofta hittar du amatörligaor där du kan utmana dig själv en gång i veckan.

Har du varit ensam i helgen och alla dina vänner är ute av stan? Bli inte avskräckt och tänk på vad som är favoritspelet italienare, fotboll! Ta en boll och gå till parken. Flyta lite "ensam och på mindre än en tid kommer du att vara omgiven av barn och människor i alla åldrar som kommer att erbjuda "ta två skott" med dig! I ett fallande våld kommer du att övervinna tristess och göra nya vänner.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 19

Ta en vandring, en promenad eller organisera en picknick. Att lämna hem ofta är det bästa botemedlet för tristess. Förbered två smörgåsar och gå ut i naturen, ta en promenad eller gå av med en cykeltur. Dessa aktiviteter kan hjälpa dig att frigöra ditt sinne och stimulera nyfikenhet.

Under utflykter och långa perioder utomhus, försök att ta med dig en bok med ögonblick av trötthet eller tristess. Det är lämpligt att lämna dina elektroniska enheter hemma, eftersom de inte tillåter dig att njuta av naturens skönhet.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 20

Lär dig att göra trädgårdsarbete. Att ta hand om växterna är en mycket avkopplande aktivitet som gör att du känner dig ansluten till jorden och det kräver nästan dagligt engagemang. Gå till en lokal plantskola för att köpa frön och jord för att bygga din trädgård eller köpa potplantor att växa.

Vattna växterna en gång varannan dag.

Att köpa fruktväxter eller grönsaker är ett bra sätt att variera din kost.

Metod 4

Bekämpa Seras tristess

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 21

Ändra ditt sociala liv med ny eller överraskande aktivitet. Ett tråkigt nattliv är ofta ett resultat av upprepade sociala vanor. Om du alltid möter samma personer i samma pub, på bio och på restaurangen varje helg, kan saker bli triviala. Prova en ny klubb, gå på diskoteket, delta i ett lek eller gå på camping - hitta ovanliga aktiviteter för att bekämpa tristess.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 22

Camp i hemgården. Att sova under stjärnorna är för många människor en ny och rolig upplevelse, perfekt för att bekämpa tristess. Titta på stjärnorna, lyssna på ljudet av nattliga djur och njut av den kalla kvällsluften under månskenet.

Kontrollera väderprognosen innan du bestämmer dig för när du ska sova ute, för att undvika att stanna i regnet.

Om vädret är klart behöver du bara en enkel sovsäck och en kudde för att njuta av en natt under stjärnorna.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 23

Organisera en händelse. När ingen av dina vänner är tillgängliga kan du organisera en händelse för att fortsätta i framtiden. Bestäm vilka aktiviteter bär, skicka inbjudningar, dekorationer välja vad du vill använda och vilka drycker att tjäna för att hålla dig sysselsatt och spela.

Organisera en chokladprovning och be dina vänner att ge deras synpunkter på vad de smakar. Du kan föreslå liknande händelser för vilken typ av mat eller dryck som du hittar i många olika versioner.

Bjud in vänner att ha te. Du kan organisera en fest för vuxna som gillar att chatta framför ett eftermiddagsmat eller för en massa barn som tycker om att ha på sig kostymer. Skräddarsy din fest som du vill.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 24

Prova ett nytt recept på middag. Om matlagning är kul eller om du aldrig har försökt att göra det innan, hitta ett nytt recept att experimentera med. Bläddra igenom en receptbok eller en samling recept online, som GialloZafferano- alternativt, försök med ett av följande förslag:

Förbered hummusen att äta spridas på krutonger

Förbered zucchini lasagne att njuta av en hälsosam och glutenfri maträtt

Förbered bakad arancini med rostade frön;

Hitta ett grönt planet i snabbköpet och förbered mofongo;

Matlagning sötpotatispannkakor.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något 25

Förbered några kakor eller andra enkla efterrätter att smaka efter middagen. Många människor lagar mat småkakor när de är uttråkad eller stressad. Du kan hitta hundratals recept på internet och i kokböcker, men det finns många andra enkla projekt som kan tillfredsställa din önskan om godis och underhålla dig. Här är några som du kanske kan uppnå med ingredienserna du har i köket:

Förbered kakor med fikonfyllda kex;

Kombinera choklad, jordnötssmör och ricotta i en läcker semifreddo;

Använd torkad spaghetti för ramen som ingrediens för en efterrätt;

Om du är modig, prova de karamelliserade pommes frites;

Gör choklad för hand;

Förbered stekt söt ravioli.

Ge din partner en massage. Föreslå till din make eller älskade att njuta av en avkopplande massage som görs av dig själv. Välj ett rum i huset som är bekvämt, tyst och fridfullt. Gör stämningen ännu mer avslappnande genom att sänka lamporna, slå på ett par doftljus och sätta en mjuk musik. Få några massageoljor eller lotioner och spendera 30-45 minuter av din tid att massera den andra människans rygg, nacke och armar.

På så sätt får du flera fördelar: stärker delaktighet och intimitet med din partner, slåss tristess och du erbjuder till din älskade mycket trevlig upplevelse.

Kom ihåg att massage har hälsoeffekter och att det i vissa fall är kontraproduktivt. Massage inte en kardiopatisk person, i antikoagulantbehandling eller med någon patologi mot ryggraden (som skivherniation).

Innan du ägnar dig åt denna aktivitet, gör din forskning för att lära dig rätt teknik. Om möjligt, fråga en professionell massageterapeut för att visa dem för dig.

Metod 5

Kämpa för fördom på Internet

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 26

Hitta nya webbplatser som du inte normalt besöker. Även om nästan alla uppdateras regelbundet med nytt innehåll kan de som du har använt i fem år fortfarande verka tråkigt. Gör lite forskning för att hitta något nytt som kan kittla ditt intresse. Att ändra dina vanor på internet kan räcka för att bekämpa tristess.

Fråga vänner vilka webbplatser de har besökt nyligen
Använd plattformar som aggregat nyheter gillar newscrawler och Intopic att hitta nya webbplatser att besöka
Bläddra i videosektionen som föreslås av YouTube för att hitta nya kanaler som liknar dem som du redan följer.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 27

Spela online Internet är fullt av gratis onlinespel. Besök pålitliga webbplatser som erbjuder stora samlingar av gratis titlar, som Flashgames, Giochi.it, miniclip och många andra.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 28

Webcomics lagar. Tusentals artister publicerar sina serier på internet gratis och många av dem har arkiv som innehåller material skrivet över flera år. Om du kan engelska, bläddra bland samlingar som Top Web Comics eller Webbkataloglistan för att hitta publikationerna mest uppskattade av användare, eller söka efter de genrer du gillar bäst.

Om du är angelägen om japansk manga, besök webbplatsen Mangaeden som samlar mycket japanska serier för att läsa gratis.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra. Steg 29

Titta på videor. YouTube erbjuder oändliga spellistor som du kan bläddra från, från musik till idrott till olika rekommenderade videoklipp. På Hulu.com och Netflix.com hittar du bra samlingar av filmer eller tv-program och beroende på vilket land du ansluter till kan du kanske titta på några av dem gratis eller utnyttja en gratis provperiod.

Bildnamn Undvik att bli uttråkad när du inte har något att göra Steg 30

Planera din nästa semester. Tack vare internet har det aldrig varit lättare att boka hotell, flyg, transfer och allt du behöver för en perfekt semester. Läs recension webbplatser som Tripadvisor eller gypsy. På dessa sidor ser du ofta sökmotorer för att hitta flygbiljetter och boendelösningar till de bästa priserna.

Om du har turen att jobba online varhelst det finns en internetuppkoppling och en dator, varför inte prova en resa runt om i världen? Det kan vara den ultimata lösningen mot tristess!

tips

Om du har ett husdjur som bor utomhus, tar det en promenad på parken ett bra sätt att bekämpa tristess.
Skriv och rikta en film! Oavsett om det är en stoppfilm eller en komisk film, har du mycket roligt och tid. I de flesta fall är telefonen tillräcklig för att improvisera som regissör.

Visa mer ... (3)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade