Hur man studerar utan att bli uttråkad

Att studera är inte alltid det mest intressanta att göra, men ofta är det nödvändigt. Även om vi inte kan undvika det, blev alla uttråkad under studien. Detta är ett vanligt problem, men det finns några steg du kan följa för att hålla tristess när du studerar.

Metod 1

Studerar ensam

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 1

Hitta en lämplig plats att studera. En av de viktigaste aspekterna för studien är att välja rätt plats. Även om du inte vill lida tristess måste du hitta en plats utan störningar. Distraktioner är kontraproduktiva för lärande och kommer att göra dig mer uttråkad, för att de kommer att påminna dig om de saker du kan göra istället för att studera.

Hitta en väl upplyst plats och var temperaturen styrs. Ljuset hjälper dig att hålla fokus och på bit och medeltemperaturen hjälper dig inte bli varm eller kall, förhållanden som kan distrahera dig och öka tristess.
Se till att det finns tillräckligt med utrymme för alla dina material. Se också till att allt är i ordning. Om du beställs blir det lättare att hålla fokus och bli inte uttråkad.
Prova andra platser bortom ditt rum eller ditt hem. Det kan finnas många distraheringar om du studerar omgiven av din familjemiljö. Ett tyst bibliotek är istället ett bra ställe: det är ett ställe som är utformat för att främja läsning, du kommer bara att omges av dina läromedel och du kommer inte att avbrytas.

Bildtitelstudie utan att ha förlorat steg 2

Bli inte för bekväm. Om du är för bekväm i din studiemiljö blir det lättare att bli distraherad, tråkig eller somna. Undvik att ligga ner för att studera. Välj en stol som stöder ryggen och kroppen, men det är inte så bekvämt. Du vill inte bli uttråkad eller sömnig, för att du inte kommer att kunna studera bra.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 3

Planera dina slutliga mål. En anledning som kan leda till tristess saknar en klar uppfattning om programmet för din studieperiod. Bestäm vad du ska göra innan du börjar studera. Fastställa ditt mål och den tid du behöver för att nå den. På så sätt kommer du att kämpa för tristess. Om du vet när du kan fortsätta leka eller prata med vänner, blir det lättare att koncentrera sig på studien.

Bildtitelstudie utan att ha förlorat steg 4

Blanda ämnena. För att undvika tristess bör du ändra ämnet när du studerar. Det är sällsynt att behöva studera endast ett ämne i taget, så det ändrar sak om varje halvtimme eller timme. Försök till exempel att studera historia i 45 minuter, matematik i 45 minuter och engelska i 45 minuter innan du börjar serien. Se till att du inte spenderar hela tiden på bara en aspekt av ämnet. Om du ofta ändrar ämnet blir det mycket lättare att undvika tristess.

Försök att lämna ditt favoritämne senast för att bli växande. Du kan också välja att studera ämnet längre än andra, hantera att studera mer utan att bli uttråkad.

Du kan också börja från det andra favoritämnet och lämna den som du gillar minst i mitten. På så sätt börjar du med något trevligt och du kommer att veta att du kan avsluta med ditt favoritämne medan du studerar ämnet du hatar.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 5

Välj tid på dagen när du är mest aktiv. Att studera när du är mer uppmärksam och aktiv hjälper dig att göra det under längre perioder utan att bli uttråkad. Du kommer att vara mer medveten och mer utsatt för inlärning. Om du alltid studerar på samma gång varje dag, kommer du att vänja dig och träna dig själv för att komma in "studiemodus" vid den tiden av dagen. Detta hjälper dig inte att bli uttråkad, eftersom ditt sinne kommer att vänja sig på aktiviteten och blir mindre distraherad av andra stimuli.

Bildtitlad studie utan att bli uttråkad steg 6

Ta raster. Att stanna i samma position i timmar, speciellt om du studerar för en svår examen, kan leda till extrem tristess. Försök att avbryta studien med korta pauser varje timme. Om du har suttit länge stiger du upp och sträcker. Belöna dig själv varje timme med 10 minuters basket eller ta en kort joggning runt kvarteret. Detta ökar ditt hjärtslag och hjälper dig att fokusera på att studera. Ju mindre tid du spenderar står på ett ställe desto mindre sannolikt blir du uttråkad.

Du kan också ta pauser för att äta. Under en av pauserna, laga ett hälsosamt mellanmål. Ät något som är rik på protein och fiber, vilket gör att du känner dig full och hjälper dig att inte känna dig hungrig och tristess senare.

Prova en halv kopp valnötter, mandel, müsli och russin. Du kan också lägga till några flingor av mörk choklad. Dessa ingredienser gör att du känner dig full och ger dig energi att fortsätta.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 7

Gör studie roligt. Om studiematerialet är tråkigt, försök att vända det till ett spel eller skriva anteckningar. Du kan till och med uppfinna en låt som hjälper dig att komma ihåg de svåraste koncepten eller lista informationen du behöver lära dig av hjärtat. Detta kommer att göra lärande roligt och hjälper dig att inte förlora intresset för vad du gör. Det är också mindre troligt att du stör dig om du är inriktad på att skapa spelet eller korten.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 8

Ge dig själv en belöning. Ett sätt att komma igenom en svår studie är att veta att en belöning väntar på dig i slutet. Ge dig en fin glasskaka i slutet av sessionen eller några spel på ditt favoritvideospel. Du kan till och med organisera någonting med vänner en timme eller så efter att du har slutat studera. I vilket fall som helst, svär dig själv att du bara får belöningen om du verkligen går med i studien.

Om du arbetar för att uppnå ett mål blir det lättare att hålla sig fokuserad och inte bli uttråkad, för det blir något trevligt att vänta på dig när du är klar.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 9

Ta anteckningar medan du studerar. Om du håller din kropp och själ aktiv under studien kommer du att vara mindre benägna att uppleva tristess och distrahera dig själv. När du läser ett kapitel i en lärobok skriver du den viktigaste informationen i en anteckningsbok. Det hjälper dig inte bara att vara aktiv, utan också att lära dig informationen, för att du kommer att fördjupa den under läsningen och du kommer att göra det igen när du måste uttrycka det i dina egna ord i anteckningsboken.

Försök skriva anteckningar med vackra och roliga färger. Detta gör aktiviteten roligt visuellt och hjälper dig att inte förlora intresset för urklippet istället för att störa dig.

Du kan också använda highlighters och skriva på boken för att få dig involverad i materialet. Välj färgade highlighters som du tycker om att använda, för att öka intresset för aktiviteten.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 10

Undvik elektroniska enheter. Om du landar mobil eller bärbar dator bredvid dig under studien blir det mycket svårare att uppmärksamma böcker och lättare att bli uttråkad. Lämna telefonen i väskan eller någonstans bort från din åsikt, och försök att lämna den bärbara datorn hemma. Du skulle inte lida tristess, men du skulle inte studera. Om du inte är frestad, blir det svårare att distrahera dig själv.

Om du behöver använda din bärbara dator eftersom den innehåller studiematerial, undvik att använda internet, öppna sociala nätverk eller spela spel.

Berätta för dina vänner att du inte kommer att vara tillgänglig när du studerar - på det sättet kommer de inte att försöka avbryta eller distrahera dig. Också, om du vet att de inte försöker komma i kontakt med dig, kommer det mindre sannolikt att låta dig komma och bli uttråkad.

Metod 2

Studerar med andra

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 11

Hitta en studiegrupp. Om du blir uttråkad och lätt distraherar dig själv när du studerar ensam, försök att arbeta med en grupp. Du kommer att studera alla samma material, så du kommer att ha ett gemensamt mål. Sök i din klass för de mest lämpliga personerna för en studiegrupp.

Se till att du träffar det valda folket. Studieperioden måste vara produktiv, inte en såpopera.
Även om du kan umgås första gången du träffas, se till att du inte slösar för mycket tid att prata. Försök att gå direkt till studien.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 12

Fråga dig själv några frågor. En av fördelarna med gruppstudien är att andra människor kan hjälpa dig att förstå begrepp du är tvivlade om. Om du har några frågor, fråga en av gruppmedlemmarna för att hjälpa dig att förstå - hela gruppen kommer att dra nytta av diskussionen. Om du hade tvivel och var ensam, skulle det vara mer sannolikt att lida förtrollning, för att du inte kunde engagera sig i materialet - med andra människor kan du dock diskutera för att bättre förstå informationen.

Studiegrupper kan hjälpa dem som skämmar sig för att ställa frågor i klassrummet. Om du är för blyg eller generad att fråga läraren om något i klassen kan du fråga en av dina klasskamrater. På så sätt undviker du en obehaglig situation och du får den hjälp du behöver.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 13

Ta diskussionen i sin tur. Ett bra sätt att lära sig svåra material är att lära dem för andra. Ge varje medlem i studiegruppen en sektion som de måste ge en lektion till resten av gruppen. På detta sätt kommer du inte bara ha fördelen av att kunna lära andra, men också lyssna på dina följeslagares tankar om andra ämnen. Även med så många som pratar om olika ämnen blir det väldigt svårt att bli uttråkad.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 14

Fråga varandra. När du har studerat i en grupp för ett tag kan du börja fråga varandra om ämnesområdena. Du kan förbereda biljetter med frågor eller prova ett vändbaserat tillvägagångssätt, där varje medlem frågar gruppen om en fråga. Detta kommer att hjälpa dig att hålla fokus eftersom du inte behöver fråga dig själv.

I situationer som dessa hjälper andra människor dig att se olika perspektiv och minnas information bättre.

Bildtitelstudie utan att bli uttråkad Steg 15

Vänd information till ett spel. Om det finns många människor kan du skapa ett spel som innebär att alla uppmuntrar till lärande. Om du älskar en sport, använd den för att studera. Hitta ett brädspel som alla gillar och gör det till en studieperiod. Innan du vet det, har du lagrat all information och du behöver inte oroa sig för tristess.

Prova ett spel på basket som häst. När du gör ett misstag, förlorar du ett brev. För att återfå ett brev måste du göra en korg. Detta kommer att generera konkurrens och hjälpa dig att lära dig materialet.

Få ett brädspel som Trivial Pursuit och gör det till ett studiospel. Tilldela ett ämne eller ämne till varje färg - till exempel om du studerar historia kan du dela upp frågorna i kategorier baserat på århundraden, decennier eller breda begrepp som du behöver komma ihåg. Varje gång du landar på en viss färg måste du svara på en fråga om det ämnet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade