Hur man interagerar med andra

Övervinna din sociala ångest För många är interaktion med andra stressiga. Om du oroar dig när du behöver prata med människor måste du fokusera på att hantera din ångest, först och främst.

Tro på dig själv. Om du är rädd för att inte kunna göra vänner eller att du alltid blir arg, kommer du verkligen att kämpa för att interagera med andra. Försök att ha mer självförtroende och du kommer se att sociala interaktioner blir allt enklare.

Bygg ditt självkänsla. Om du spenderar mycket tid på att tänka att ingen vill prata med dig eftersom de är alla bättre än du, kommer du att förlora en underbar värld av interaktioner! Ta dig tid att inse hur fantastiskt du är och du kommer att se världen i ett annat ljus.

Tro på dig själv. Brist på självförtroende gör det verkligen svårt att interagera med andra, ofta för att människor känner att du inte är säker och det gör dem nervösa. Arbeta på självkänsla eller åtminstone lära sig att låtsas så att du gillar mer till andra.

Prata med främlingar. Om du inte interagerar mycket med människor, men du vill börja, kommer du förmodligen att prata med främlingar. Det är inte så illa som det verkar! Hitta en ursäkt för att attackera knappen och låt saker följa deras kurs. Vem vet: du kan träffa en ny vän!

Fakta om vänner. De bästa människorna att interagera är vänner och att ha många kan bara förbättra ditt liv. För dem som är blyg eller inte särskilt sällskapliga kan det vara svårt för vänner att göra vänner. Men med lite uthållighet och tålamod kan du göra många vänner. Kom bara ihåg att vara dig själv och ta med bara de vännerna i ditt liv som gör dig till en bättre person!

Behandla dina vänner bra. Behandla bra vänner som gai. Detta kommer att göra många interaktioner enklare. Hjälp människor som har svårt att prata med dem. Lyssna på dem när de berättar om deras dag. Kortfattat förstår du.

Prata med dina vänner. Även när du har intrycket att du inte har något att säga, bör du försöka starta en konversation. De generade tystnaderna kan få dina vänner att oroa sig eller förhindra dem ... till och med få dem att känna sig ignorerade!

Gör dina konversationer intressanta. Se till att du har bra samtal. Ställ frågor, lyssna och delta aktivt i samtalet. Monopolisera inte konversationen och håll inte för långt ifrån varandra. Samtal är ett lagspel!

Prenumerera på ett onlinemiljö. Särskilt för dem med stor social ångest kan online-samhällen vara ett bra ställe att öva sociala interaktioner. Du kan hitta en fangrupp av en TV-serie som du gillar eller din favoritbok, eller du kan samarbeta med webbplatser som wikiHow!

Prenumerera på en lokal grupp. Det finns grupper eller föreningar i det verkliga livet. De är också bättre för att hona dina sociala interaktioner. Du kan söka efter dem online eller kanske fråga i din stads bibliotek.

Volontär. Volontärarbete är ett perfekt sätt att träffa nya människor och till och med förbättra ditt samhälle. Från soppkök till fundraising, byggnadsskydd för offentlig service finns det många sätt att hjälpa ditt samhälle, plus du får chansen att träffa människor som delar dina värderingar!

Ange en religiös grupp. Oavsett om det är en kyrka, ett tempel eller en religiös församling, är dessa platser en säker plats att träffa människor och interagera, göra vänner med människor med liknande intressen och värderingar. Det finns grupper för varje trossystem, så försök.

Var mer sällskaplig med de vänner du redan har. Om du inte gillar vad vi har föreslagit för dig, kan du alltid vara mer sällskaplig med dina nuvarande vänner. Ge en liten fest eller starta en bokklubb. Vad som helst roa dig och dina vänner!

Var artig. Var artig när du pratar med andra. Det är viktigt att vara utbildad med alla. Alltid. Även om jag inte är med dig. Kom ihåg att säga "Vänligen" och "tack" och få dem att sluta prata innan de ingriper. Du måste vara tålmodig. Precis som du kämpar för att interagera med människor kan även de som står framför dig kämpa (eller ha andra problem, till exempel funktionshinder eller psykisk sjukdom). Handla så din mormor är stolt över dig och du borde ha det bra.

Var ödmjuk. När du pratar med människor, var ödmjuk. Skryta inte och spendera inte för mycket tid på att prata om dig själv. På så sätt gillar du inte människor och vill inte prata med dig längre. Ge alla möjlighet att prata och försök att inte utnyttja det du får veta.

Var vänlig. Var vänlig när du pratar med andra. Du behöver inte se ointresserad eller likgiltig. Håll ögonkontakt, le, lyssna och kommunicera positivt (även om du är i dåligt humör).

Var respektfull. Var respektfull med alla du interagerar med. Ge dem chansen att prata, säg inte något offensivt, respektera deras skillnader och brukar behandla dem som du vill behandlas.