Hur man undanröjer selektiv mutism

Selektiv mutism är en relativt sällsynt barndom sjukdom som kännetecknas av ihållande oförmåga barnet att tala i vissa sociala sammanhang (t.ex.. I klass), där det förväntas att barnet talar, jämfört med normala språkkunskaper, påvisbar i andra situazioni.Il selektiv mutism påverkar befolkningen i ett procenttal som varierar från 0,1% till 0,7%, även om data inte helt tillförlitliga, eftersom sådant buller ofta förblir missförstådda. Uppkomsten kan placeras i genomsnitt i en åldersgrupp mellan 2,7 och 4,2 years.This artikel ger tips om hur man övervinna sjukdomen och minimera dess skadliga effekter, i syfte att socialiseringen av den enskilde.

2

Utvärdera i vilken utsträckning selektiv mutism påverkar ditt dagliga liv. För att övervinna problemet måste man inse i vilka proportioner det slår dig. Ta reda på vilka förutsättningar du inte kan prata med. Ett barn kan till exempel tala normalt med sina kamrater, men kan inte kommunicera med vuxna. Ett annat barn kan tala och uppträda normalt i familjen, men förbli helt tyst i skolan. Att erkänna exakta omständigheter där selektiv mutism manifesterar sig kommer du att kunna hantera problemet bättre.

3

Om du kan hjälpa dig själv, försöker övervinna problemet gradvis genom "Stimulus Fading teknik": I en kontrollerad miljö (där det är lätt att hitta hjälp), interagera med någon du säkert kan prata med - sätt sedan gradvis in en annan person i konversationen. Börja med den person du känner dig mest bekväma med och gradvis komma till den person med vilken du finner det svårare att kommunicera. Denna teknik bygger på principen om vilken ångest som orsakar dig en person som du inte är lugn på, löser sig gradvis under samspelet med en person som du lätt kan kommunicera med.

4

Om den föreslagna tekniken misslyckas eller inte fungerar helt, försök att övervinna selektiv mutism med "Systematisk desensibiliseringsteknik": Föreställ dig först i en situation där du inte kan tala, då i en situation där du talar och sedan interagera i det sammanhanget med en indirekt indirekt, t.ex. via e-post, brev, sms, chatt etc. Då utvecklas du med olika interaktioner, som telefonsamtal, fjärranslutningar och eventuellt mer direkta interaktioner. Denna metod är också mycket effektiv med andra störningar som orsakas av ångest och specifika fobier. Metoden syftar till att övervinna den ångest som gör det svårt att tala genom den gradvisa exponeringen för ökande ångest som framkallar den stimulansen som så småningom kommer att desensibiliseras, för att övervinna problemet.

5

Träna dig själv i någon form av konversation brukade vara försiktig, höja handen, nicka, skaka huvudet, ange, skriva, håll ögonkontakt etc.

Börja prata lite åt gången och ökar gradvis. På grund av ångest är det viktigt att acceptera hjälp och uppmuntran från andra.

Prova med registrering av din röst, lyssna sedan igen för att vänja dig till konversationen - den här tekniken heter Modeling. Övning börjar med viska medan du är på ett offentligt ställe, som ett kontor eller ett klassrum, och sedan gradvis öka tonen i din röst tills du tar den till en normal nivå.

6

Använd "Beredskapshantering," genom vilken du får en enkel belöning för att tala i en situation som orsakar ångest.

7

Fokusera på positiva tankar för att övervinna ångest. I stället för att tänka: Jag kommer inte kunna tala, pensa- Jag måste kunna tala och jag kommer att göra det om jag förbinder mig!.

8

Inse att känslan av att ha fjärilar i magen (nervositet eller flimmer) är vanliga i vissa situationer- så du bör börja med små grupper. Du kan dra nytta av offentliga konversationskurser för att lära dig att göra presentationer eller till och med att hålla jobbsammandrag. Folk som talar offentligt blir vana vid den typ av stress som uppstår när de talar eller sjunger för en bred publik. Ibland tar även de mest erfarna personerna droger för att kontrollera dessa stressiga situationer och framstå som avslappnad framför allmänheten. När du är framåt i din karriär och du är nu naturligt avslappnad, kanske du vill återuppleva de gamla känslorna. Ofta när du är på ett stadium ser du ut att erbjuda stöd eller uppmuntran. De nya sociala sammanhangen är ganska stressiga, liksom de stora, trånga utrymmena.

9

Ovanstående tekniker kan inte fungera i situationer med svår selektiv mutism. I dessa fall är det nödvändigt att använda hjälp av en expert och kan också använda läkemedel. De vanligaste medicinerna som föreskrivs för att minska social ångest inkluderar: fluoxetin (Prozac) och selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRL). Läkemedelsintag bör associeras med tillämpningen av de föreslagna teknikerna för att bekämpa selektiv mutism.

• Inverterade människor tenderar att vara säkra på vad de säger och komprimera allt i en mening eller punkt för att undvika att prata utan att tänka. De kan komma närmare om de testas.
• Introver distanserade sig från kontroverser och kommentarer genom vilka vissa aspekter av deras personlighet framhävs.
• Tvärtom, extroverts gillar att tala högt, förstärka, locka uppmärksamhet så länge som möjligt och använda tekniker för att locka uppmärksamhet hos andra även när andra anser det vara negativt.
• För tonåring eller vuxen är det viktigt att fokusera på positivt tänkande och förbättra interpersonella färdigheter för att minska ångest i sociala situationer.
• Bristen på aggression verkar mer troligt att vara en del av en introvert person, men kan komma ut i situationer passiv-aggressiv, vad skämt, spel, som inte innebär en direkt konfrontation eftersom ingen vet vad det dolda beteendet är. I vissa fall verkar en utlösningsreaktion bero på ilskande eller paranoida känslor.
• vissa inåtvända människor kan finna sig experimentera med en mer allvarlig scenskräck och kan reagera lugnt.
• En extroverted person kan reagera med en inställning av utmaning, ilska eller överdriven handling i en situation där en introvert person skulle bli överväldigad.
• Inverterade människor kan vara mer öppna och expansiva när de deltar i spel som gör misstag och dumheter, men de tenderar inte att visa sig och får inte märka när misstag korrigeras eller när det finns uteslutningar från spelet.
• Du kan börja använda dessa tekniker för att övervinna selektiv mutism så snart som möjligt eftersom att vänta skulle förstärka felaktiga beteenden och göra det svårare att ta itu med problemet.
• Fråga proffs om symptomen är allvarliga.
• För ett barn arbetar kontingenthantering och modellering bra och producerar de första resultaten efter 13 veckors behandling.
• Personligheterna måste övervägas ambivalent (balanserad interaktion), inåtvänd (stängning och motvilja) ed utåtriktad (Öppenhet och bestämdhet) såsom de typer av personlighet-baserade, men med förbehåll för ett antal möjliga ambivalenta variazioni.Gli är väl balanserade och aldrig överdriven (reticent eller bestämd). Inåtvändhet och extroversion kan betraktas längs en enda tråd och sedan göra bra på ena sidan innebär agerar dåligt alltför recession dall`altra.Tratti (inklusive stumhet reaktioner i vissa offentliga miljöer), kan de vara mycket vanligt i livet för introverta, men kan verka selektiv om personen är ganska självsäker och uttrycksfullt, när man inte känner sig säkra på vissa platser eller när du betrodda kollegor, vänner eller släktingar.

varningar

• Ta droger vid selektiv mutism är den sista utvägen: Alla läkemedel har biverkningar, såsom fluoxetin. kan orsaka sömnproblem, diarré, överdriven svettning, gäspningar, huvudvärk, svaghet, irritabilità- andra mindre vanliga biverkningar kan vara: led- och muskelvärk, feber, hudutslag, andningsproblem, klåda, nässelfeber, förkylning. Effekter är mer sällsynta: neuroleptiskt malignt syndrom, syndrom serotonina- interaktionen med andra läkemedel (t ex när man tar inhibitorer av monoamin oxiderad såsom fenelzin, tranylcypromin, eller isokarboxazid, kan bestämma serotonin syndrom.) Hepatit , erythema multiforme, allergiska reaktioner, låga nivåer av blodsocker, hypotermi, kramper, förstorade lymfkörtlar, onormal leverfunktion, hyponatremi (låg natriumkoncentration i blodet), blödningsrisk, hyperaktivitet, vanföreställningar och självmordstankar.