Hur man beräknar total kolesterolnivå

Kolesterol är ett fettämne, även känt som lipid, som cirkulerar i humant blod och hos andra djur. Det finns i vissa typer av livsmedel, som kött och mejeriprodukter, men det produceras också av vår kropp. Kolesterol är viktigt för att bibehålla det yttre cellmembranet, men i stora mängder kan det vara farligt. Höga kolesterolnivåer har en stark länk till åderförkalkning, ett tillstånd som gör att artärerna täcks av feta material.

Metod 1

Blood Collection

Kontrollera ditt blodkolesterol regelbundet. Normalt rekommenderar läkare att patienter som utsätts för en medellång risk för hjärtinfarkt övervakas vart femte år - oftare i större risker.

Innan du genomgår ett blodprov för ett kolesteroltest, snabbt, enligt läkarens instruktioner. Vanligtvis behöver du snabbt i mellan 9 och 12 timmar för att tillåta att din kolesterolnivå sjunker till ett minimum. Generellt kommer ett blodprov att genomgå flera olika test, förutom det för kolesterol.

Kolesterolhalten uttrycks av antalet milligram kolesterol närvarande i en deciliter blod (mg / dl). Normalt är måttenheten inte angiven, så en kolesterolnivå på 200 indikerar en koncentration på 200 mg / dl.

Metod 2

Definiera typ av Colestrolo

Tänk på den totala kolesterolnivån som koncentrationen av alla typer av kolesterol närvarande i blodet. Dessa typer inkluderar lipoproteiner med hög densitet (känd som HDL), lågdensitetslipoproteiner (LDL) och lipoproteiner med mycket låg densitet (VLDL). den triglycerider de är en del av fett i vår kost och tas vanligtvis i beaktande i samband med kolesterolnivåer.

Var uppmärksam på LDL. Dessa lipoporoteiner bär kolesterol från levern till andra delar av kroppen genom blodbanan. LDL är relaterade till hög risk för hjärtsjukdom och därför hänvisar vi till dem som "dåligt kolesterol".

Var uppmärksam på HDL. HDL transporterar kolesterol till levern och minskar den mängd som finns i blodet. De kallas vanligen "bra kolestrolo".

Metod 3

Tolka den totala kolesterolhalten

Den totala kolesterolnivån bör vara låg. En ideell kolesterolnivå är mindre än 200 mg / dl, medan en mellan 200 och 240 mg / dl indikerar gränsen för risken för upphandling hjärtsjukdom och stroke. En kolesterolnivå över 240 mg / dl är förknippad med en hög risk för hjärtsjukdom och stroke. Läkare tar emellertid också hänsyn till andra faktorer vid bedömningen av vikten av kolesterolnivåer.

Utvärdera nivået av LDL. Den som anses idealisk är mindre än 100 mg / dl. En nivå mellan 100 och 129 mg / dl är nästan optimal, en mellan 130 och 159 mg / dl ligger vid gränsen, medan mellan 160 och 189 mg / dl anses vara en hög nivå. En LDL-nivå över 189 mg / dl är mycket hög.

Undersök nivån på HDL. Den som anses ideell är över 60 mg / dl. Om det ligger mellan 40 och 59 mg / dl är det vid gränsen, men om det är lägre än 40 mg / dl, är det en stor risk att drabbas av hjärtsjukdomar.

varningar

Kolesterolnivåerna bör endast betraktas som vägledande, och för att uppskatta riskerna med hjärtsjukdom, bör de utvärderas av en professionell läkare

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man beräknar total kolesterolnivå

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3

varningar