Hur man hanterar symtomen på efter baksmälla

Drick mycket vatten och rehydrat. Alkohol orsakar dehydratisering av kroppens celler. Det skulle också vara klokt att konsumera en sportdryck för att fylla i förlorade elektrolyter och natrium. Dricker mycket vatten samma kväll innan du lägger dig, hjälper dig följande morgon för att lindra det obehag som orsakas av uttorkning.

Ta två koppar av kaffe. Kaffe fungerar som en vasokonstrictor - det betyder att det minskar svullnaden av blodkärl, den främsta orsaken till huvudvärk. Ett par koppar kan vara mycket användbara för att lindra huvudvärk i samband med baksmälla. Men drick inte för mycket.

Ät lite kakor och honung. Eftersom honung är en mycket koncentrerad fruktkälla, kan den också hjälpa dig att avhämta alkohol. Även att konsumera lite på morgonen är ett annat sätt att eliminera eventuell kvarvarande alkohol i kroppen.

Ät mat rik på aminosyror. Aminosyror bygger block av proteiner. Precis som vitaminer och mineraler kan dessa också vara uttömda genom att konsumera alkohol. Du kan också hitta aminosyror i form av kapslar i herbalister.

Ha en trevlig måltid. En balanserad måltid kompletterar förlusten av väsentliga näringsämnen. Ät ljus, utan fett eller stekt.

Hitta lite smärtlindring. Ta en smärtstillande medel som paracetamol.

Ta B-komplex vitaminer. Intag av vätskor utvisar dessa dyrbara vitaminer från kroppen. Bland andra funktioner som har förkortat längden på efterverkningarna.