Hur man bekämpar influensa med ananasjuice

Under influensasäsongen borde du ta traditionella förebyggande åtgärder, till exempel att tvätta händerna ofta och eventuellt genomgå influensaförlusten. Det finns dock några hemmetoder som kan hjälpa dig att känna dig bättre snabbare. Även om det inte stöds av vetenskaplig forskning, "potion" ananasbaserad för att bekämpa influensan kan förbättra den allmänna hälsan, ge ett större intag av C-vitamin och minska inflammationen.

Del 1

Förbered drycken

Gå till snabbköpet. Du hittar de nödvändiga ingredienserna i färskvaruavdelningen och på kryddor / bakverkens hyllor. Alla substanser som finns i denna drink (som är kryddig men trevlig) finns också i andra hemmedicin för influensa. Här är vad du behöver:

Ananasjuice - är rik på bromelain som används som antiinflammatorisk;
6 färska citroner;
1 färsk vitlök huvud;
Ginger pulver;
honung;
Cayennepeppar.

Kombinera ingredienserna. Haka vitlöket innan du börjar. Krama de 6 citronerna och ta bort frön från saften. Här är receptet:

Juice av 6 färska citroner;

1 malet vitlöksklyfta;

2 tsk gingerpulver;

2 matskedar honung;

750 ml ananasjuice;

En nypa cayennepeppar.

Blanda ingredienserna. Använd en shaker eller elektrisk mixer för att få de bästa resultaten. Om du inte har dessa verktyg kan du använda ett långt glas.

Del 2

Bekämpa den tidiga sjukdomsfasen

Utvärdera om du är sjuk. Försök förstå om du känner dig trött på grund av brist på sömn eller om det kan vara influensa eller förkylning. Bestäm vad som gör ont för dig. De typiska symptomen på influensa är:

hosta;
Feber (ofta följt av frossa);
Ont i halsen;
huvudvärk;
Nacke och ryggsmärtor;
Rhinit, tryck till bihålorna.

Mät kroppstemperaturen. Ibland går en måttlig feber obemärkt, eftersom det kan börja innan andra influensa (som illamående och smärta) inträffar. Om du säkert vet att du har feber, bör du kontrollera temperaturen för att försäkra dig om att den inte stiger för högt.

Ta medicin för att lindra symtomen. Beroende på vad du uppenbarar kan du ta överkroppsmedel mot förkylningar och influensa. Omedelbart ingripande är det bästa sättet att minska sjukdom och känna sig bättre. Några av de vanligaste lösningarna är:

Hostsirap (det kan hjälpa speciellt om du har svårt att sova);

Smärtstillande medel (de är indicerade för feber, huvudvärk och muskelsmärta). Både paracetamol (det mest utbredda varumärket är Tachipirina) och ibuprofen (Brufen, Moment, för att nämna de största) är utmärkta lösningar.

Nasalsprayer (bra för att frigöra näshålorna från slem).

Tala med din läkare om antivirala läkemedel. För vissa människor kan influensa allvarligt sätta ett redan försvagat immunförsvar till testet. En antiviral medicinering kan förhindra att symtomen förvärras och minskar sjukdomen. Om du har hälsoproblem, är gravid eller är över 65 år, kan du vara en bra kandidat för att få dig själv förskrivet denna klass av droger, som måste tas under de tidiga stadierna av influensan.

Del 3

Känner sig bättre

Ta rätt dosering. Drick ca 250 ml ananasjuice, framställd som beskrivet ovan, fyra gånger om dagen tills symtomen börjar krympa. Förbered mer om det behövs. Även om ingredienserna inte aktivt hjälper dig att bli bättre, hjälper drycken fortfarande att hålla dig hydrerad.

Drick vatten. När du är sjuk är det viktigt att du får tillräckligt med vätskor till kroppen, eftersom det kan hjälpa dig att läka snabbare. Om du är överbelastad, drick heta drycker, som naturliga infusioner eller klassisk kycklingsbuljong. Om du inte känner dig tillräckligt hydratiserad, tillåter ibland en sportdryck att du fyller på förlorade elektrolyter och hjälper dig att må bättre.

Somnar. Det är nödvändigt att vila så mycket som möjligt. Sömn hjälper din kropp att läka och återhämta sig från symptomen på någon influensastam du har drabbat. Håll dig borta från andra människor, för att inte smitta dem, liksom tvätta händerna ofta och bra.

tips

Kontakta din läkare om symptomen inte minskar eller förvärras efter några dagar.
Betygsätt att värma drycken, för att också få en uppvärmningseffekt.
Anpassa receptet enligt din smak. Till exempel, om för mycket krydda skapar magproblem kan du minska eller eliminera peppar och / eller vitlök och öka mängden juice. Det är ingen mening att utlösa magsår för att försöka bli bättre från förkylning.
Du kan påskynda förberedelsestiden genom att köpa redan hackad vitlök och citronsaft klar i flaskan eller burken. Det sista du vill göra är att pressa citronerna och hugga vitlöket när du känner dig dålig.

Visa mer ... (4)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man bekämpar influensa med ananasjuice

steg

Del 1

Del 2

Del 3

tips