gushelom.ru

Hur slutar kräkningar

Gag är känslan du känner när du ska kasta upp, men ingenting kommer ut ur munnen. Detta problem manifesterar sig ofta hos gravida kvinnor, men det kan hända för alla. Gagging går vanligtvis ensamt, men när de fortsätter länge är det bäst att söka läkarvård. Lyckligtvis är det i de flesta fall möjligt att åtgärda med hushållsmetoder eller enkla läkemedel.

Del 1

Använd hushållsmetoder
Bildnamn Stop Stop Dry Heaving Steg 1
1
Drick mycket vätska. En av de främsta orsakerna till retching har inte tillräckligt med vätskor i kroppen, vilket orsakar en obalans. Det bästa du kan göra är att dricka mycket vätskor. Kom alltid ihåg regeln att dricka minst 8-12 glas vatten om dagen. Sportdrycker som innehåller elektrolyter är mycket lämpade för korrigering av obalans.
  • Om du inte kan dricka på grund av den dåliga smaken du känner i munnen, försök att rehydrera dig själv gradvis - börja med att sippra lite vatten, äppeljuice eller myntete.
  • Dehydrering som orsakas av retching kan orsaka många problem. Med förlust av slem ger kroppen signalen till hjärtat och njurarna för att arbeta hårdare. När vitala organ läggs under stress kan de sluta arbeta och i värsta fall orsaka dödsfall.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 2
    2
    Ät något sött för att öka mängden socker i ditt blod. En låg nivå av blodsocker (hypoglykemi) är ett tecken på att kroppen saknar vissa näringsämnen för att fungera korrekt. Detta kan också leda till retching som en varningssignal. Lyckligtvis kan det lätt lösas genom att äta lite godis.
  • Att upprätthålla den korrekta glukosenivån förhindrar inte bara hypoglykemi och överbelastning utan hjälper också till koncentrationen. Att äta något sött leder till glukos i hjärnan och hjälper också till att transportera syre i blodet så att det kan cirkulera i hela kroppen.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 3
    3
    Ät något ljus, som toast eller crackers. Dessa lätta, torra livsmedel minskar känsligheten för språket, vilket i sin tur minskar kväljningar och dålig smak i munnen, liksom för att förhindra försämring. Se till att det är mjukt, icke-kryddigt och med få fibrer. Vissa livsmedel som visas kan vara:
  • Soppa, buljong;
  • Spannmål (havre, vete, majsflingor);
  • pudding;
  • ägg;
  • tofu;
  • toast;
  • Cracker.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 4
    4
    Gör små måltider ofta. Att äta mycket på en gång kan orsaka gag eller kräkningar. I stället för att äta 3 fulla måltider om dagen, bryta varje måltid och gör 6- du äter samma mängd mat, men sprids ut hela dagen.
  • Låt aldrig magen vara tom. Denna metod är relaterad till att upprätthålla blodsockernivån, såväl som mindre ansträngning av magsäcken. En tom mage kan orsaka kramper, men man måste också överväga hypoglykemi, som kan ge andra problem såsom yrsel och illamående.
  • Bild med titeln Stop Dry Heaving Steg 5
    5
    Ge upp koffein. Koffein är en kraftfull beroendeframkallande stimulans, vår kropp reagerar lätt på den. Eftersom det är en stark kemikalie kan den göra mag-tarmkanalen hyperaktiv, vilket orsakar gagging och kräkningar när den sväljas för mycket. För att undvika det, försök att begränsa användningen till högst 250 mg per dag.
  • Kaffe, te och choklad är inte den enda mat som innehåller koffein. Alltid titta på etiketten på de produkter du konsumerar för att försäkra dig om att de inte innehåller koffein eller att övervaka mängden.
  • Bildnamn Stop Stop Dry Heaving Steg 6
    6
    Drick något kallt. Kalldrycker minskar stimuleringen av mag-tarmkanalen. Om du väljer en sugary drink, då får du dubbelt så mycket fördelar. Var försiktig, men överdriv inte det, börja med små sippor och öka dosen bara om du känner det. Bra exempel är:
  • Kolsyrade och kalla drycker utan koffein;
  • Isbitar (lägg dem i munnen och låt dem smälta);
  • istappar;
  • sorbeter;
  • Yoghurtglass.
  • Del 2

    Användning av medicinska terapier
    Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 7
    1
    Ta antihistaminer. Dessa läkemedel tas vanligtvis för att hantera de olika allergiska symptomen, inklusive kräkningar. Att ta antihistaminer hjälper dig att hantera smärtan som orsakas av histaminen om du är uttorkad på grund av retch. En eller två antihistamin tabletter ska stoppa tandköttet.
    • Histamin är en viktig kemikalie för hjärnan. Bland annat hanterar man balansen i kroppsvätskor. När denna kemikalie inducerar en allergisk reaktion, löser antihistaminer problemet.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Step 8
    2
    Överväg att ta medicin för att behandla kräkningar och illamående. Läkemedel som fenotiaziner kan tas för att kväva magsaft och stoppa kräkningar. De ska tas en gång om dagen eller vid behov när symptom uppträder. Tala med din läkare för att ta reda på vad som är bäst för dig. Doseringen bör bero på hur allvarligt ditt tillstånd är.
  • Fenotiaziner (Stemetil) blockdopaminreceptorer, som aktiverar neurotransmittorer för ofrivillig kräkning. När dessa neurotransmittorer är blockerade, bör retarderingen upphöra.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 9
    3
    Utvärdera möjligheten att ta anxiolytika med din läkare. Ångest orsakar stress och när du stressas kan du manifestera många olika symtom, inklusive retching. Att ta Tavor eller Xanax när du är rov för ångestattacker kan hjälpa mycket med symtom som retching.
  • Alprazolam (Xanax) ordineras vanligen med en dos av 0,25 mg tre gånger om dagen när det gäller korta angreppssysslingar. Den korrekta dosen av anxiolytika bör dock ske enligt din läkare. Denna typ av medicin måste tas mycket noggrant, eftersom det kan sakta ner hjärtslag och organens funktion.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 10
    4
    Tänk på alternativa metoder, som akupunktur. Ibland kan alternativa metoder som akupunktur och akupressur vara framgångsrika vid härdning, särskilt hos gravida kvinnor. Principen som tillämpas i detta fall är att när energin inte balanseras utvecklas sjukdomar. För att återställa balansen finns det kroppspunkter som måste stimuleras för att minska retentionen och slappna av i mag-tarmkanalen. Det är just här som akupunktur spelar in.
  • Om du inte gillar nålar mycket, försök akupressur eller en bindande massage. Prova att berätta för din massageterapeut att du vill ha en tryckpunktsmassage.
  • Del 3

    Förhindra framtida kris
    Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 11
    1
    Alltid fuktas innan du spenderar alkohol. Innan en kväll när du dricker mycket, försök att dricka minst 750 ml vatten, eller hur som helst så mycket som möjligt. Att dricka mycket vatten innan man tar alkohol hindrar uttorkning. Om det finns tillräckligt med vatten i kroppen, spolas alkoholen och absorberas långsammare, vilket fördröjer de negativa effekterna som kräkningar och retching.
    • Om du dricker för mycket alkohol, ersätter det vattnet i kroppen som gör dig uttorkad. Senare börjar det kräkas och sedan ha luckor. Men om det finns mer vatten i kroppen kan det undvikas.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 12
    2
    Ät fet mat. Fetter minskar absorptionen av alkohol i kroppen, vilket fördröjer dess negativa effekter. Det finns emellertid skillnader mellan friska fetter och ohälsosamma fetter. Här är några fettkällor som håller dig frisk:
  • Fet fisk, som lax, makrill, sill;
  • Nötter, mandel och annan torkad frukt;
  • Olivolja, druvfrö och linfrö;
  • Avokado.
  • Bildnamn Stop Stop Dry Heaving Steg 13
    3
    koppla av. Ångest och stress är känslor som vi alla upplever. De som har svårt att hantera stress kan ha fysiologiska symptom: det är en försvarsmekanism i kroppen. Illamående, kräkningar och retching är alla stress symtom, så för att undvika dem försöker slappna av!
  • Förutom att ta anxiolytika, försök med yoga, den meditation och jag andningsövningar. Kanske går du på semester, men om du inte kan se till att du spenderar tid på dig själv då och då.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 14
    4
    Undvik utlösande orsaker som dåliga luktar. En dålig lukt kan orsaka gagging. Lukt som vanligtvis orsakar illamående kommer från rökning, parfymer och vissa livsmedel. Försök undvika dem, speciellt om du känner dig särskilt känslig för dofter, ljus och ljud. Om du verkligen inte kan undvika dem, täck din näsa och mun med en mask eller ett näsduk.
  • Lukt orsakar retching genom att skicka för mycket kemisk stimulering till hjärnan. Ditt olfaktoriska system är direkt anslutet till matsmältningssystemet, vilket kan orsaka kräkningar.
  • Bild titeln Stop Dry Heaving Steg 15
    5
    Håll dig stilla. Många människor känner behovet av att kräkas när de lider av rörelsesjuka. Detta händer när det vi ser och vad vår kropp uppfattar som vår position sammanfaller inte. Du kan drabbas av rörelsesjukdom när du är i bilen, på en båt, på en berg-och dalbana och när du lider plötsliga och kontinuerliga rörelser.
  • Försök att inte lyssna på någon som talar om rörelsesjukdom. För någon underlig anledning kan en person som hör andra som pratar om det riskera att börja lida av det. Det är lite som att gissa, ibland är det smittsamt.
  • För att motverka detta symptom, titta på ett fast objekt (som horisonten) när du är i ett fordon. En stabil vy stimulerar inte hjärnan, vilket minskar risken för retching.
  • tips

    • Om luckorna inte går med hemmet, är det bättre att kontakta en läkare för att få ordinerad medicin.
    • Medan du bryr dig bör du undvika feta, kryddiga och råa livsmedel för att undvika ytterligare gastrointestinala problem.
    Visa mer ... (8)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man lindrar förstoppning under graviditetenHur man lindrar förstoppning under graviditeten
    Hur man ökar blodnatriumnivåernaHur man ökar blodnatriumnivåerna
    Hur man dricker vatten av kaktus för hälsaHur man dricker vatten av kaktus för hälsa
    Hur man dricker grönt te utan biverkningarHur man dricker grönt te utan biverkningar
    Hur man behandlar kräkningar hemifrånHur man behandlar kräkningar hemifrån
    Hur man bota uttorkningHur man bota uttorkning
    Hur man botar uttorkning i hemmetHur man botar uttorkning i hemmet
    Hur man botar ett barn som inte kan hålla matHur man botar ett barn som inte kan hålla mat
    Hur man undviker kräkningar trots att tvätta tunganHur man undviker kräkningar trots att tvätta tungan
    Hur man undviker kräkningar när du har illamåendeHur man undviker kräkningar när du har illamående
    » » Hur slutar kräkningar

    © 2011—2021 gushelom.ru