Hur man blir hydratiserad om du lider av matförgiftning
Dehydrering är en vanlig bieffekt av matförgiftning eftersom kroppen försöker utvisa toxiner med diarré och kräkningar. Följ dessa steg för att hålla dig hydratiserad om du har symptom på matförgiftning.
steg
Metod 1
Klar flytande dryckOm du är uttorkad på grund av diarré eller kräkningar är det viktigt att fylla på kroppens vatten- och elektrolytreserver. Drick i små sippor vätskan du kan tolerera lättare och försök att dricka hela dagen.
Metod 2
Undvik ämnen som stör dehydreringOm du lider av uttorkning kan ämnen som kan orsaka andra problem eller förvärra dina symtom vara viktiga. Samtidigt är det viktigt att kroppens reaktion löper sin kurs och att rensa din toxins kropp utan att tillgripa droger som kan blockera diarré och kräkningar.
- Om du lider av diarré, ska du inte ta antidiuretika om inte en läkare speciellt rekommenderar det.
Metod 3
Mycket vilaDin kropp förlorar vätskor när den är aktiv. När du svettar eller gör aktiviteter som kräver ansträngning, förlorar din kropp vätskor som måste fyllas på. Om du lider av matförgiftning är vila och sömn väsentliga för att upprätthålla en god nivå av hydratisering och att låta din kropp återhämta sig utan att ladda den med ytterligare ansträngningar.
- Att svettas för mycket kan göra dig svagare och utsätta dig för större risk för allvarligare hälsoproblem.
Metod 4
Leta efter en läkares hjälp om dehydrering är mycket svårI vissa fall kan matförgiftning vara så allvarlig eller orsakad av ett så giftigt toxin att det är nödvändigt för professionell medicinsk vård. Leta efter varningssymtom som beskrivs nedan för att se om du behöver omedelbar behandling för din uttorkning. Droppar kan hjälpa dig att rehydrera dig snabbt genom att låta vätskor strömma direkt i dina ådror.
tips
- Om du inte är hungrig, tvinga inte dig själv att äta-hydrat är det viktigaste under de första dagarna av återhämtning från matförgiftning.
varningar
- Om du misstänker att du är hårt uttorkad och har försökt att hydratisera dig genom att dricka vätskor, ring en ambulans.
- Hur man hanterar matförgiftning
- Hur man dricker vatten av kaktus för hälsa
- Hur man kämpar för kronisk diarré
- Hur man bota diarré (BRAT Diet Method)
- Hur man bota diarré
- Hur man behandlar diarré i graviditet genom att följa naturliga botemedel
- Hur man botar uttorkning i hemmet
- Hur man botar salmonellos
- Hur man botar ett barn som inte kan hålla mat
- Hur man behandlar en bimbo med diarré
- Hur man sover när du har diarré
- Hur man undviker kräkningar när du har illamående
- Hur slutar kräkningar och diarré
- Hur man identifierar orsakerna till diarré
- Hur man blir våt
- Hur man frigör dig snabbt av diarré
- Hur man håller sig väl hydrerad
- Hur man förbereder hemmet för diarré
- Hur slutar kräkningar under maginfluensan
- Förhindra kräkningar hos barn
- Hur återställs snabbt från en matförgiftning