Hur man har sexiga höfter

Prova yoga. Det finns många yogapositioner som är lämpliga för att öka höfterna. De hjälper dig att skapa muskler och uppnå stor flexibilitet som i sin tur gör att du kan göra mer övningar för dina höfter lättare. Vi rekommenderar dig att bli bekant med grodens, duven, ödlan och koens positioner.

Sitt på din plats. Du kan ha bredare höfter (och även större skinkor) genom att sitta ner. Enligt en studie publicerad den Cellfysiologi, Forskarna har bestämt att genom att sitta för länge, kan trycket på skinkorna och på sidorna orsaka en betydande ackumulering av fett på dessa områden. Celler svarar på miljöstimuli. Som en forskare har förklarat, är fettceller som är för komprimerade "producera mer triglycerider (den typ av fett som mest lagras i kroppen) och i högre grad."

Prova en grädde. Det finns många krämer på marknaden för att utveckla höfterna, som påstår sig vara effektiva på olika sätt, genom att reparera skadan för förlust av kollagen och elastin, öka hastigheten på regeneration av muskelvävnad på höfterna.

Föda. En kvinnas höfter breddar för att låta henne födas. I vissa fall återvänder de till normal efter födseln, men i andra är de stora och blir en del av kvinnans silhuett.

Utvärdera operationen Om du verkligen vill gå under kniven för att se ut som Kim Kardashian finns det procedurer som är värda att beskriva. Du kan ta bort fett från olika delar av kroppen med en fettsugning och sedan överföra den till sidorna. Eller du kan göra en växt av två "skivor" av silikon under huden eller har ett mer kurvigt utseende.

Vänta. Dina höfter kommer att öka med åldern. Forskning visar att det inte nödvändigtvis är ackumulering av fett som förstorar höfterna, som tillväxten i bäckenbenet. I en studie som involverade personer i åldern 20 till 79 år har det visat sig att bredden av bäckenet (avståndet mellan benen i höfterna) och diametern ökar också med åldern och att bäcken bredden av folket mest Äldre är i genomsnitt 2,5 cm större än för ungdomar.

Förnya din garderob. Du kan använda kläder som betonar dina höfter vilket ger en illusion att de är fylligare och större.

Justera din hållning. Stå med ryggen rakt, axlarna är nere och din vikt på ett ben och dina höfter utåt. På så sätt bildar du en S med din kropp. Lägg händerna på dina höfter med tummarna framåt och dina andra fingrar bakåt.