Hur steker du tofu
Stekt tofu är lätt att förbereda, bra på gommen och hälsosam för vår kropp. Läs artikeln och ta reda på hur du förbereder det.
ingredienser
- 1 stav av tofu kompakt
- 60 ml fröolja
- salt
- Pepe
- Vitlökspulver
steg
1
Häll fröoljan i en tungbotten eller i en wok och lägg den på spisen. Vänta tills oljan når rätt temperatur. Doppa på en tandpetare i oljan, om du ser små bubblor bildar det betyder att oljan är klar.
2
Under tiden skär tofuen i kuber på 1,5 - 3 cm (beroende på din personliga smak).
3
Smaka små mängder tofu åt gången för att inte sänka temperaturen på oljan för mycket.
4
Efter några minuter, vrid tofu kuberna över för att laga dem jämnt. I slutet av matlagningen måste det vara skarpt på alla sidor.
5
Smaka med salt, peppar, vitlökspulver och andra kryddor.
6
Ordna de färdiga kuberna på en matta kant med absorberande papper för att ta bort överflödig olja.
7
Färdig.
tips
varningar
- Om pannan och oljan inte är tillräckligt heta kommer tofu inte att bli krispig och smakar inte bra.
Saker du behöver
- Tungbotten pan eller wok
- Kökspatel
- Plåt belagd med absorberande papper
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man förvarar Tofu
- Hur man gör Tofu
- Hur man lagar Tempeh
- Hur man förbereder en vegansk sås med rostade paprikor
- Hur man steker Platanos
- Hur man steker på en Snickers Chocolate Bar
- Hur man marinerar tofuen
- Hur man förbereder Vegan Fish & Chips
- Hur man förbereder stekt lökringar
- Hur man förbereder lökringar
- Hur man förbereder Pad Thai
- Hur man lagar stekt kyckling på KFC
- Hur man förbereder stekt ris med ägg
- Hur man förbereder Tofu
- Hur man förbereder rostade veganska grönsaker
- Hur man gör en Veganskäggsallad
- Hur man förbereder en vegansk spridbar ost
- Hur man förbereder en vegansk äggsoppa
- Hur man förbereder en vegansk quiche
- Hur man förbereder en Miso-soppa
- Hur man gör en Vegan Tortillasoppa