gushelom.ru

Hur steker du tofu

Stekt tofu är lätt att förbereda, bra på gommen och hälsosam för vår kropp. Läs artikeln och ta reda på hur du förbereder det.

ingredienser

  • 1 stav av tofu kompakt
  • 60 ml fröolja
  • salt
  • Pepe
  • Vitlökspulver

steg

1
Häll fröoljan i en tungbotten eller i en wok och lägg den på spisen. Vänta tills oljan når rätt temperatur. Doppa på en tandpetare i oljan, om du ser små bubblor bildar det betyder att oljan är klar.
  • 2
    Under tiden skär tofuen i kuber på 1,5 - 3 cm (beroende på din personliga smak).
  • 3
    Smaka små mängder tofu åt gången för att inte sänka temperaturen på oljan för mycket.
  • 4
    Efter några minuter, vrid tofu kuberna över för att laga dem jämnt. I slutet av matlagningen måste det vara skarpt på alla sidor.
  • 5
    Smaka med salt, peppar, vitlökspulver och andra kryddor.
  • 6
    Ordna de färdiga kuberna på en matta kant med absorberande papper för att ta bort överflödig olja.
  • 7
    Färdig.
  • tips

    • Medföljande stekt tofu med della pasta, några grönsaker stekas eller med en tomatsås. Stekt tofu är utmärkt också serveras med sojasås.

    varningar

    • Om pannan och oljan inte är tillräckligt heta kommer tofu inte att bli krispig och smakar inte bra.

    Saker du behöver

    • Tungbotten pan eller wok
    • Kökspatel
    • Plåt belagd med absorberande papper
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man gör TofuHur man gör Tofu
    Hur man lagar TempehHur man lagar Tempeh
    Hur man förbereder en vegansk sås med rostade paprikorHur man förbereder en vegansk sås med rostade paprikor
    Hur man steker PlatanosHur man steker Platanos
    Hur man steker på en Snickers Chocolate BarHur man steker på en Snickers Chocolate Bar
    Hur man marinerar tofuenHur man marinerar tofuen
    Hur man förbereder Vegan Fish & ChipsHur man förbereder Vegan Fish & Chips
    Hur man förbereder stekt lökringarHur man förbereder stekt lökringar
    Hur man förbereder lökringarHur man förbereder lökringar
    Hur man förbereder Pad ThaiHur man förbereder Pad Thai
    » » Hur steker du tofu

    © 2011—2021 gushelom.ru