Hur man gör fiskfiléer eller bakade biffar

Här är ett recept för att laga fiskfiléer och biffar med lite olivolja, citronsaft och kryddor.

2

Stänk sprutspray på en bakplåt.

3

Avfrost och rengör fisken, om du använder den.

4

Skär fisken 6 stycken.

5

Kombinera övriga ingredienser och häll dem över fisken.

6

Baka den i 20-25 minuter eller tills det är lätt att ta bort huden.

7

Färdig.