Hur man delar en grapefrukt

Grapefrukt är en fantastisk frukt som kan avnjutas vid frukost på morgonen, som mellanmål, eller som en balanserad kost, t.ex. i sallader. En genomsnittlig grapefrukt hjälper linjen eftersom den bara innehåller 97 kalorier. Liksom många andra frukter i citrusfamiljen har den också en stor potential för vitaminer. En grapefrukt ger 120% av den rekommenderade dosen av C-vitamin, mer än hälften av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin A och kalcium. Här är några sätt att skära en grapefrukt och lägga den regelbundet i din kost.

steg

Metod 1

2

Följ fräschens kontur för att skala och ta bort albedo, starta från toppen och flytta kniven neråt.

3

Upprepa genom att flytta frukten efter varje skiva tills du helt har avlägsnat skalet och det vita. Dessa två delar kan kastas bort.

4

Håll grapefrukten i ena handen. (Lägg en skål under för att samla den juice som kan fly.)

5

Klipp längs det inre membranet upp till fruktens mitt. (Det rekommenderas att använda en liten kniv för den här delen av arbetet.)

6

Upprepa medan du lider längs membranet som ligger på ena sidan av segmentet. När kniven har nått hjärtat av grapefrukten kommer den V-formade skivan att vara fri från obligationer.

7

Fortsätt med dessa rörelser tills varje kryddnejd är lossad från insidan av grapefrukten.

8

Kassera vilka rester av membranet.

Metod 2

2

Lägg varje halv på skärbrädet med massan uppåt.

3

Klipp längs sidorna av varje membran med kniven.

4

Ta bort skivorna från huden, skär längs insidan av skalen med grapefruktkniven. (En grapefruktkniv har ett räfflat blad som är krökt på sidorna.) Alternativt använd en serrated sked.

5

Kassera skalen och membranen när segmenten har tagits bort och den juice som har läckt ut.

6

Färdig.