Hur man behandlar en förstorad hjärta på ett naturligt sätt

Kardiomegali, allmänt känd som hjärtförstoring, är en sjukdom som orsakas av dess överdrivna belastning på grund av underliggande sjukdom. Beroende på orsak och symtom kan det också vara ett allvarligt hälsotillstånd. Av den anledningen är det viktigt att behandla det underliggande problemet och skapa en livsstil inriktad på hjärthälsa. Om symtomen kvarstår efter försök att behandla sjukdomen med naturliga metoder, ska du kontakta en läkare (läs specifikt metod 3).

steg

2

Ät mer mat rik på kalium. Kalium spelar en viktig roll för att hålla hjärtat friskt. Det hjälper till att reglera hjärtslaget och underlättar hjärtans sammandragning. Om du har högt blodtryck, ett problem som kan leda till ett förstorat hjärta, bör du öka ditt intag. Kaliumrika livsmedel är:

3

Minska natriumintaget. Ödem, en av de främsta orsakerna till ett förstorat hjärta, kan uppstå på grund av en för stor mängd natrium i blodet. När det är för mycket, kan natrium orsaka andningssvårigheter och tvinga hjärtat att arbeta hårdare. Försök att äta hemlagad mat, eftersom det är lättare att kontrollera mängden jämfört med restaurangmat. Några låga natriummatar är:

4

Begränsa fettförbrukningen. Kolesterolhalten i ditt blod kan öka när du äter för mycket fett. Dessutom är överskott av fett en av de främsta orsakerna till fetma, högt kolesterol och högt blodtryck, vilket i hög grad påverkar utvidgningen av hjärtat. Begränsa förbrukningen till 5-8 teskedar om dagen. De feta livsmedel som ska undvikas är:

5

Tillagd gurkmeja i ditt kök. Denna krydda innehåller curcumin, vilket kan hjälpa till att förhindra hjärtsvikt. Det minskar också kolesterol- och triglyceridnivåer, ökande nivåer av bra kolesterol. Den innehåller andra utmärkta element för att bekämpa utvidgningen av hjärtat: polyfenoler. Dessa naturliga ämnen hjälper till att förhindra och behandla det.

6

Ät rå vitlök varje dag. Allicin närvarande i denna krydda kan hjälpa till att sänka blodtrycket. När blodet flyter mer smidigt, är du mer sannolikt att återvända hjärtat till dess naturliga storlek. Allicin hjälper också till att förhindra produktion av dåligt kolesterol och underlättar produktionen av den goda, vilket förbättrar hjärthälsan.

7

Drick mycket grönt te. Grönt te är rikt på antioxidanter som hjälper till att öka bra kolesterol, förhindra oxidation av dåligt kolesterol och förbättra artärernas funktion. Därför bidrar det till att minska hjärtproblem.

8

Aspargesförbrukningen ökar. Asparges är en rik källa till vitaminer och mineraler. Detta naturliga diuretikum innehåller varken fett eller kolesterol. Det innehåller inte heller natrium, vilket kan orsaka ödem, en av de främsta orsakerna till utvidgat hjärta. Det är effektivt att stärka hjärmens muskler. Asparges innehåller glutation, ett ämne som förbättrar försvaret och hjälper till att minska blodtrycket och därigenom främja behandling av kardiomegali.

9

Använd mer Cayenne peppar i dina diskar. Det är en rik källa till C-vitamin, vilket är väsentligt för syntesen av kollagen. Kollagen, som är ett strukturellt protein, hjälper till att upprätthålla integriteten hos inre organ, blodkärl, hud och ben. Det innehåller också selen, en antioxidant som kan hjälpa hjärtat att fungera utan problem.

2

Minska alkoholkonsumtionen. Alkohol kan öka blodtrycket, vilket innebär att om du dricker det ökar risken att utveckla hjärtproblem som kardiomegali.

3

Be läkaren hur man hanterar en fysisk aktivitet rutin. Fråga honom om detaljerna innan du ändrar din träningsplan, med tanke på ditt hjärtproblem. När du bekräftar att du kan träna, försök träna varje dag under en kort tid. Aktiviteten kan hjälpa kroppen att bli starkare och friskare.

4

Du förlorar övervikt. Om du är överviktig har du större risk att drabbas av kardiomegali. För mycket vikt förtärkar hjärtmuskeln i vänstra kammaren, ett tillstånd som kan leda till olika sjukdomar. Om du vill återfå normal vikt måste du skapa en hälsosam kost och träningsrutin.

5

Minska stressnivåer. Du är spänd och ängslig, kroppen kan allvarligt äventyras. Om du lider av kardiomegali måste du undvika alla former av stress under läkningsprocessen. Detta inkluderar både mental och emotionell stress. Här är några förslag:

2

Känna igen tecken och symptom på kardiomegali. Det vanligaste symptomet är övningsintolerans. Du kan uppleva andningssvårigheter under måttliga övningar och ansträngande aktiviteter. Detta beror på den högre styvheten hos väggarna i vänster ventrikel och minskad cirkulation av syre. Andra symtom är:

3

Vet att medicinsk behandling och medicinering är nödvändig om symtomen kvarstår. Om du fortsätter att få andningssvårigheter, oregelbunden hjärtslag, hjärtklappning och yrsel, även efter dina ansträngningar för att behandla problemet naturligt, bör du kontakta en läkare. De läkemedel som vanligtvis ordineras för ett utvidgat hjärta inkluderar: