Hur man förenklar livet

Vill du att omorganisationen av ditt liv ska bli enklare? Precis som berg-och dalbanan består livet av upp och ner. Och även om det aldrig kan vara utan huvudvärk, kan det förenklas. Den här artikeln erbjuder en rad idéer som du kan hitta lämpliga för din situation och kan hjälpa dig att göra ditt liv enklare. Och med tanke på subjektivitet i sak, och det är omöjligt att universella lösningar, döm själv och välja vilka åtgärder motsvarar bäst din bisogni- det är osannolikt att varje punkt är lämplig för varje individ, så hoppa på ett säkert sätt som inte gäller för din situation.

Metod 1

start

Prova det förenklade tillvägagångssättet för förenkling. Det handlar om identifiering av vad som är viktigast för dig och därmed eliminering eller nedsättning av allt annat. Medan resten av den här artikeln ger konkreta exempel på hur man kan förenkla ditt liv, inte gå överbord med förenkling, eller så kan frestas att lägga det åt sidan, överväldigad av förändringen av alla de saker som är för komplicerade. Det är viktigt att inse att:

Förenkling av ditt liv är en resa, inte en destination. Vad som fungerar i detta årtionde av ditt liv kanske inte fungerar i nästa.
Du kommer att stöta på blinda gränder som inte fungerar för dig. Det är bra - fortsätt lära och lära dig när du går. Döm inte dig själv för mycket under tiden.
Ibland kommer de som omger dig att känna sig hotade av att du behöver förenkla. Var snäll mot dem eftersom de förmodligen känner sig överväldigade av komplexitet och de skulle också vilja förenkla sig själva. När du är redo kan du också hjälpa dem.

Skapa en affisch av enkelhet. Hur vill du att ditt liv ska vara enkelt? Scrivitelo.

Metod 2

Hem och familj

Förenkla dina dagliga gester. Tänk på allt du gör hemma. Ibland är listan över hushållsuppgifter så länge som de fungerar. Och vi kommer aldrig sluta det heller. Så koncentrera dig på det viktigaste, och försök hitta sätt att eliminera andra (automatisera, radera, delegera eller hitta hjälp).

Förenkla din garderob. Mindre kläder av högre kvalitet kommer att leda dig att klä sig bättre och må bättre och slösa mindre tid att bestämma vad man ska ha på sig.

Håll en mångsidig men grundläggande garderob.

Välj ett par viktiga stilar och objekt.

Blanda och matcha 2 eller 3 färger.

Lägg till olika toppar till svarta byxor eller jeans.

Ändra storlek på ditt liv.

Ta ett litet men bekvämt hem. Mindre skräp, mer utrymme att flytta, andas och göra vad du vill göra.

Lär dig att leva med mindre. Köp mindre, sök efter kvalitet och spara pengar för framtiden eller för ett semesterpris.

Hyra istället för att köpa ett hus eller vad du behöver. Då reparationer, skatter och mögel är problem för någon annan, inte din.

Sälj din bil och få en mindre. Hitta något som fungerar för din familj men är mindre än en SUV.

Du har mindre objekt, men se till att det du har är mer mångsidigt. Objekt som kan göra fler saker tillsammans är idealiska att ha till hands. Kom ihåg att arbetet att betala för dina föremål inte är ett idealiskt tillvägagångssätt för ett lyckligt liv - överväga dina prioriteringar.

Förbered snabbmat. Hitta snabba recept för att förbereda. Tillbringa din fritid och njut av din måltid och din familj i stället för att komplicera tillagning mer än nödvändigt.

Använd internet för att hitta snabba recept. Titta i skafferiet för att se vilka ingredienser du har. Du bestämmer den viktigaste ingrediensen som du känner att du vill äta och digitalisera (och kanske till och med någon annan ingrediens) i en sökmotor med ordet "recept". Komplicera inte forskningen - analysera högst 5 recept och välj en. Plus att vara mycket snabbare än att flippa receptböcker.

Förenkla föräldraaktiviteter. Många förväntningar i det moderna samhället har inneburit en revolution i föräldraskap när föräldrar gör allt för sina barn, från uppgifterna all`allacciare skor, att låta barnen vara kvar i huset mer än nödvändigt. Sluta göra allt detta för dem och förenkla denna sida av ditt liv, säker på att du höjer ett starkt och resursfullt barn i stället för ett bortskämd barn.

Det lär ut genom utelämnandet. Låt inte lunch, tvätt inte kläder, lägg inte leksaker bort. Du förväntar dig att ditt barn ska börja göra de här sakerna på egen hand vid rätt tidpunkt. Det är inte längre lätt att göra det för din son på lång sikt, för på det sättet lär du ditt barn att det alltid kommer att finnas någon som kommer att göra det för honom och att han inte ska göra det ensam. Berätta för dina barn där de kan hitta verktygen för att ta sig själv och visa dem hur man gör de första tiderna, men lägg sedan åt sidan.

Skapa ett bord med uppgifterna för varje barn att följa och slutföra varje vecka. Involvera dem i utkastet och kommer att vara mer villiga att använda den.

Sluta läsa manualer, böcker och bloggar som lär dig hur du ska vara förälder. Rådgivning från andra människor kan ofta medföra stress och perfektionism som du kan göra utan. Vi har den medfödda förmågan att vara goda föräldrar, utan att söka råd från andra. Så lita på dina instinkter och vara spontana. Dina barn kommer att vara glada att inte se boken "Hur tämma dina barn" öppna på bordet!

Låt dina barn utforska naturen oftare och uppmuntra dem att gå ut. Det finns så mycket att upptäcka där ute och det är gratis, intressant och hälsosamt. Många barn berövas tid i naturen lider av "sjukdom av brist på naturen", vilket också påverkar föräldrarna eftersom du letar alltid efter aktiviteter för att undvika tristess eller deras barn att distrahera dem från små hinder i livet. Frigör dig själv från dina rädslor och hitta fördelarna för både dig och dina barn.

Förvänta alla att göra sin del. Det är ju inte bara ditt hem, och alla är ansvariga för underhållet. Låt inte någon göra någonting. Om du gjorde det är det aldrig för sent att ändra. Sitt ner och håll familjeåterförening för att diskutera förenkling av hemmalivet och tilldela de olika rollerna.

Godkänn att människor inte kan ändra. Det visar emellertid att det inte är fråga om förändring. Det handlar om att utföra sina uppgifter och fullgöra sitt ansvar, för att ingen är mer kvalificerad än andra att göra städning, tvättning och strykning, och därför är alla lämpliga på samma sätt!

Förbered fester och gåvor i förväg. Undvik ångest och sista minuten galenskap genom att göra allt i god tid. Håll en handout av alltid redo presenter, tillsammans med en lista med snabba och lätta hemlagade gåvor.

Metod 3

Finans

Förenkla ditt ekonomiska liv. De ekonomi tillåter oss att gå vidare äga ett hem, att hålla en bil, som ger utbildning till våra barn, vilket tillåter oss att åka på semester i intressanta platser och se till ett minimum för att överleva. I stället för att ge dig frestelsen att gömma ditt huvud i sanden och hoppas att dina finanser kommer att förenkla sig, här är några bra sätt att göra det:

Skapa en minimal budget. Lär dig hur man hanterar pengar oavsett din lön. Spara för framtiden.
Betala kontant. Om du inte har pengar, kommer du inte spendera den.
Tänk innan du köper något. Du kanske inte behöver det.
Håll intäkterna i 6-12 månader och organisera dem i en stor väska eller skolåda. Det håller viktiga kvitton med garantier. Att göra det lätt att hitta allt kommer att lindra paniken om du behöver ta tillbaka felaktiga eller värdelösa föremål.

Metod 4

jobb

Minska den tid det tar att arbeta. Om du arbetar för fler timmar än du är betald är det dags att förstå varför. Fråga dig själv vad du får och vara ärlig. Om du fortsätter att berätta för dig själv "just denna gång", hur många gånger kommer det att ta eftersom ursäkningen förlorar värde?

Se om du kan arbeta mindre timmar. Be om ett deltidsjobb. Omorganisera dina utgifter baserat på lägre lön, spendera mer tid på dig själv.
Sluta ta ditt jobb hemma. Gör inte det varje dag. Om du inte har gjort allt på jobbet, är det nödvändigt att återställa arbetsvanor. Fråga dig själv vilka fördelar du och ditt arbete drar från den här situationen.
Sluta arbeta på helgerna. Så mycket som du älskar ditt jobb, så att det kan invadera dina helger börjar obalansera proportionerna i ditt liv. Du kanske inte märker det nu, men det kommer snart att leda till inflytande och minska dina lustar också. Island dina helger för de närmaste 6 månaderna. Ingen av dem kommer att kunna involvera arbetet från och med nu.

Förenkla arbetsuppgifterna. Vår arbetsdag består av en oändlig lista över uppgifter. Om du helt enkelt försöker att slutföra varje uppgift på listan, kommer du aldrig att slutföra något, och ännu värre kommer du inte att slutföra viktiga saker. Koncentrera på viktiga uppgifter och eliminera resten.

Försök att pendla på mindre tid. Se om du kan vara en del av arbetet hemifrån, även om några dagar i månaden.

Ta raster. Oavsett vad du gör, så mycket som du älskar det, är raster ett oumbärligt element för att uppdatera ditt liv. Livet blir för komplicerat när du slutar se sakerna igen. Så se till att du tar raster, från frukost till lunch till riktiga semestrar. Ditt arbete verkar inte vara så komplicerat när du kommer tillbaka.

Ordna ombord på skrivbordet. Om du har ett rörigt skrivbord kan du vara distraherad och stressad mer än nödvändigt. Rengör det regelbundet, kanske varje fredag eftermiddag innan du går hem.

Metod 5

Teknik och kommunikation

Förenkla ditt digitala liv. Dina digitala liv kan snabbt bli krossade. Bokmärken överallt, e-postmeddelanden som ackumuleras (många olästa), webbplatser du har prenumererat på och som du inte kommer ihåg etc. Allt detta har potential att minska nyttan och nöjet att tid på nätet, och ger dig en känsla av komplexitet som bara inte borde vara där, med tanke på kraften i digitala lösningar för att städa upp i röran. Undvik detta genom att förenkla ditt digitala liv på följande sätt:

Sluta ackumulera. Gör en total rengöring av de saker som stannar upp datorn, börja med att behålla enkelhet och upprepa processen regelbundet.
Försök att hålla e-postrutan tom. Svar, arkivera eller ta bort e-postmeddelanden efter att ha läst dem.

Förenkla din tekniska rutin. TV, internet, radio, tidningar, tidningar, podcaster - det finns många media tillgängliga. Tricket är att använda dem effektivt utan att låta dem styra ditt liv.

Snabbt från media regelbundet. Helgstoppar helt bortkopplade från internet, tv eller elektroniska spel.

Kvadrat timersna på de elektroniska enheterna som torkar upp tiden utan att du märker det. Om du kan spendera mer tid än vad du vill ha online, installera en timer - och använd den! Du kan bli överraskad av din intensitetsnivå. Även om du sätter in vanliga tvångsavbrott, kommer din användning av teknik att förenklas omedelbart.

Förenkla din kommunikation. Kommunicera med andra är en viktig del av livet, men det kan vara alltför lätt att bli överväldigad av meddelanden, e-post, SMS ... TIDSGRÄNS kommunikationer kan vara bra att hålla denna aspekt av ditt liv enkelt och effektivt.

Svara bara på e-postmeddelanden vid vissa tider på dagen. Sluta kontrollera dem några minuter. Stäng av ljudmeddelanden för att blockera din impuls för att kontrollera.

Gör samma sak med telefonsamtal.

Skicka meddelanden endast under en begränsad del av dagen.

Metod 6

Personlig hälsa och välbefinnande

Förenkla din hälsa. Det finns olika sätt att göra bota av din hälsa mindre komplicerat:

Välj en hälsosam och utbildad kost varje dag.
Håll ditt blodtryck och hjärtfrekvens hemma. Håll en rekord för din läkare.
Undvik att röka, alkohol, droger och farligt eller extremt beteende.
Skäm bort regelbundet, till exempel med massage.
Meditera. Detta ger varaktiga fördelar och hjälper dig också att fokusera på riktigt viktiga saker.

Spara för nödsituationer. Ett kreditkort och tusen euro borde vara tillräckliga för att täcka en plötslig kostnad.

Hitta en bra läkare. Se till att du lyssnar noga innan du ordinerar en botemedel.

Begär kopior av din doktors diagnoser och tentor.

Din journalen gör att läkaren kan fatta bättre beslut.

Metod 7

Tid spenderad med andra

Tillbringa tid med dem du älskar. Lös in tiden med människor som inte kan stå och välj att spendera mer tid med människor som uppskattar. Oavsett om de är partner, barn, föräldrar, andra familjemedlemmar, vänner eller någon annan, är det dags att göra saker med dem, berätta, nå en intimitet med dem.

Tillbringa tid ensam. Ensamhet är ibland bra, även om vissa inte är lugna. Det kan ta tid att vänja sig för att tysta och göra plats för din inre röst. Som nyårsålder som det kan tyckas är det extremt avkopplande. Och denna tystnad är nödvändig för att ta reda på vad som är viktigt för dig.

Förenkla dina interaktioner. Det finns några absoluta baser som i hög grad kan förenkla dina relationer, vilket gör dem mindre stressiga och dyra:

Lär dig att säga nej. Om du inte kan säga nej, kommer du alltid att vara den som försöker lösa alla andra problem utöver hans eget. Lär dig att skilja vad som är värt att göra och att avvisa resten.

Fortsätt inte att ge dem som bara gör något annat än att ta. Försök inte att behaga andra genom att försumma dig själv.

Följ dina instinkter. Får inte lätt transporteras. Om du känner att något är fel, är det förmodligen så.

tips

Begränsa dina problem. De förändras lite men dränerar enorma energireserver och komplicerar saker mer än nödvändigt. Snarare vara proaktiv om allt du oroar dig för. Fakta av listorna och aktiverade för att ta itu med de olika punkterna. Bekymmer och stress går hand i hand så sluta oroa dig för att undvika stress.
Alla säger att de är "själva". Det finns en anledning som det har blivit vardagsmat, och det är främst på grund när t`impedisci av att själv låtsas ha en personlighet som inte tillhör du måste ständigt sträva efter att inte tappa masken. Ju mer du är ärlig mot dig själv, desto lättare är det för dig att vara glad och mycket mindre i komplikationsgreppet.
Registrera din dag om du inte är säker på var dina timmar är. En kalender hjälper dig också att förenkla dina dagar eftersom du inte behöver klämma dig för att alltid komma ihåg allt.
Slösa inte tid att röra ett problem. Använd din värdefulla tid istället för att hitta en lämplig lösning.
Gör informerade val om husdjur. Till exempel behöver hundar mer uppmärksamhet än katter eftersom de måste tas ut varje dag. Det är dock bra att dessa ytterligare aktiviteter kan befria och tvinga dig att komma i kontakt med omvärlden.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade