Hur man kopplar av med ett varmt bad

Om du behöver fördjupa dig i ett avkopplande bad efter en hård dag på jobbet, läs den här artikeln för att veta vad du ska göra för att göra den så effektiv som ett spa.

steg

Tänk på sista gången du bad ett bad för dig själv, för att slappna av genom att blötlägga och ta bort dagens stress.

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad Steg 2

Ta lite tid för dig själv. Se till att du gör allt hushållsarbete och olika uppgifter innan du slappar av. Frigör ditt sinne, kropp och själ en stund från bekymmer och tankar och lämna dem långt borta.

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad Steg 3

Förbered ett speciellt bad. Stäng av telefonen, häll ett glas vin, välj en tidning, stäng av lamporna i badrummet och tänd ett ljus (de doftiga är bra) - förbered ett varmt bad genom att lägga till olja eller en tvål som blåsor. Valet av aromaterapiprodukter är numera en imponerande storhet. Det finns massor av utmärkta badprodukter på marknaden och det skulle inte vara en dålig idé att investera i några av dessa!

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad steg 4

Fördjupa dig i badkaret och låt alla dina spänningar lösa upp i vattnet som du då kommer att eliminera.

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad Steg 5

Koppla av. Låt dina bekymmer smälta i vattnet. Fokusera på glada tankar på solkusade stränder och stjärnhimmel och låt problemen med dina barn, arbete och pengar avdunsta med ånga. Öppna ditt sinne, meditera och bara njut av badrummet!

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad steg 6

Försök ta en dusch först, så du är ren när du sätter dig i badkaret och får inte blötläggas i din egen långa smuts.

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad steg 7

Förbered en lista med avkopplande bitar att lyssna på medan du tar ett bad.

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad Steg 8

Även en ansiktsmask och en bra bok är avgörande för ett gott bad. Var kreativ och förbered masken genom att blanda bananpuréen, 1 matsked honung och 5 matskedar havre. Du kan också få ett färdigt snabbköp till ett rimligt pris.

Bildnamn Koppla av med ett varmt bad steg 9

Bra badrum!

tips

Slappna av!
Förbered din ansiktsmask för att verkligen känna att du är i en hälsoklubb!
Förbered ett glas din favoritdryck och ta tillfället i akt att nypa det medan du är i badkaret.
Sätt ett duschlock om du inte vill få ditt hår blött.

varningar

Om du gillar att lyssna på radio, kassetter eller CD-skivor medan du är i badkaret, var noga med att sätta bort någon typ av elektronisk apparat så att den inte kan falla i vattnet.
Håll ljuset på ett säkert avstånd från var du kan styra det.
Drick inte för mycket vin när du är i badkaret! Båda för att undvika risken för att vända den, eller inte bli full. Samtidigt kan smärtsamma kramper också komma när du dricker alkohol när du är i varmt vatten.
Meditera under ett bad kan vara riskabelt, sitta så att du inte drunknar eller informerar andra om var du är och vad du gör, liksom det faktum att du inte vill bli störd.
Stanna inte i vattnet för länge, eftersom du kan främja för tidig åldrande av huden.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade