Hur man tar ett bad

Oavsett om du vill tvätta eller bara suga i varmt vatten och slappna av, kan badrummet vara en mycket trevlig upplevelse. Innan du går in i poolen måste du dock göra några förberedelser för att se till att badrummet är så bekvämt och avkopplande som möjligt.

Del 1

Förbered badrummet

Lägg en badmatta på golvet. Innan du börjar bör du överväga att lägga en matta på golvet, så att vattnet som stänker ut ur badkaret badar matta utan att sprida sig över rummet. Organiseras också för att hänga handduken någonstans lättillgänglig när du lämnar badkaret, för att inte droppa på golvet. Du bör också välja de kläder du ska bära i slutet och placera dem i ett område där de inte blir våta.

Skölj badet väl. Innan du fyller på det eller börjar ta ett bad, kör lite vatten för att avlägsna eventuellt damm eller smuts som kan ha ackumulerats sedan senast tvättades.

Du kan också utvärdera tanken på att skölja dig själv i duschen innan du tar ett bad. På detta sätt är huden ren och undviker att lämna spår av smuts som kan flyta i tanken.

Om badkaret inte har använts under en tid kan du ta en trasa och rengöra väggarna genom att köra vattnet så att allt damm tas bort.

Se till att avloppet är tätt stängt. Varje tank har en annan stängningsmekanism. Det kan finnas en hävarm som ska vridas för att förhindra att vatten strömmar in i rören.

I andra tankar kan det vara nödvändigt att sätta in en kontakt manuellt. Om så är fallet, ta locket och sätt i det i avloppshålet, se till att det håller sig hermetiskt för att inte sprida vattnet.

Börja fylla tanken med vatten.Varje tank har olika kranar och beroende på modell kan det vara två knoppar eller bara en. Om du inte har rinnande vatten kan du värma några stenar i eld och sätta dem i vattnet. Flytta dem lite i badkaret för att värma vattnet och ta bort det.

Justera temperaturen enligt din smak. När vattnet börjar strömma, sätt temperaturen att vara varm eller kall enligt dina önskemål. Om du har använt stenmetoden, tillsätt lite kallt vatten tills temperaturen är behaglig. Vissa människor gillar att ta ett kallt bad, även om de flesta föredrar att fördjupa sig i ett varmt och avkopplande bad. Fyll badkaret i cirka tre fjärdedelar av sin kapacitet.

Den tid som krävs för att fylla den beror på tankens storlek och på vattentrycket. Det kan ta 3 till 10 minuter eller mer om tanken är mycket stor. Under denna tid, rör vattnet med armbågen eller handleden för att kontrollera temperaturen. Du måste röra den med dessa områden eftersom handen lätt kan vänja sig vid värmen och inte kan uppleva den faktiska temperaturen, till skillnad från andra delar av kroppen. Var försiktig men eftersom vattnet kan vara väldigt varmt.

Lägg bubbelbadet eller andra tvättmedel medan vattnet fortfarande flödar. Med springen öppen, häll en liten mängd flytande bubbelbad i badkaret. Häll det rätt under kranen så att tvättmedlet blandar med vattnet vilket gör att bubblor bildas. Läs noggrant instruktionerna på duschgelens förpackning så att du inte lägger för mycket på det - om du fyller för mycket, kan tanken överfalla med bubblor, svår att hantera. Andra produkter du kan lägga till är:

Badbomber. Det är en fast form av bubbelbad som släpper ut en stor doft, liksom att skapa trevliga bubblor eller skum.

Eteriska oljor. Om du föredrar ett bad utan bubblor, men ändå vill fördjupa dig i doftande vatten som hjälper dig att slappna av, försök att lägga till några droppar eterisk olja. Tänk på avkopplande dofter som lavendel, ros, eukalyptus, pepparmynta, cederträ, kamille eller jasmin.

Badtsalter. Du kan lägga badtsalter i badkaret som ett alternativ till eteriska oljor. Dessa salter skapar inte bubblor, men de släpper ut en underbar doft.

Stäng kranen. Tänk på att när du kommer in i tanken, orsakar kroppens volym vattennivån att stiga, så fyll inte helt i badkaret, annars kommer du att släppa ut en påse vatten som kommer att blöta golvet.

Slå på värmen i badrummet. På kalla dagar kan det vara svårt att komma ur badkaret när det varma och avkopplande badet är över. Du kan slå på en värmare i rummet, om du har en, för att underlätta för dig att komma ut ur varmvattnet och hantera bättre med din dag (eller kväll). Det är definitivt bättre att hitta dig själv i ett varmt rum när badrummet är klart, i stället för att torka i den kalla luften.

Om du inte har en värmare eller en uppvärmningsform av rummet, stäng alla fönster och dörrar på badrummet. Ångan från hetvattnet kan värma upp rummet och göra tiden när du lämnar badet mindre traumatiskt.

Lägg till en avkopplande touch på ditt badrum. Vad du ska lägga beror på din personliga smak. Du kan tända ett ljus för att ställa stämningen för avkoppling, lägg lite musik att lyssna på medan du dyker in i badkaret. Om du tänder ett ljus, kom ihåg att det är viktigt att följa normala säkerhetsförfaranden för att se till att du inte orsakar brand. Andra idéer för att skapa en avkopplande atmosfär är:

Ta en tidskrift eller en bok och läs medan du är nedsänkt i vatten (var försiktig så att den inte faller i vattnet!).

Ljus rökelse (det fungerar bra, särskilt om du inte använder bubbelbad eller andra parfymerade tvålar).

Bär inte elektroniska instrument i badrummet. Om de av misstag faller i vattnet kan de bränna dig!

Del 2

Bad

Ta av dina kläder. Om du bär samma kläder, även efter ett bad, var noga med att placera dem någonstans där de inte blir våta med någon oavsiktlig sprutning. Valuta för att sätta dem på hyllan eller hyllan. Men kom ihåg att värmen i vattnet kan skapa mycket ånga, vilket innebär att kläder kan bli fuktiga lite.

Om du är rädd för att kläderna blir våta kan det vara en bra idé att klä på sig i ditt rum och linda i en handduk eller badrock för att komma in i badrummet.
Tänk dock på att det här är ditt badrum - om du föredrar att bära baddräkten istället för att ta bort alla dina kläder, gör det gärna. Men på så sätt kan det vara lite svårare att tvätta dig helt.

Häll vattnet igen innan du går in i badkaret. Innan du dyker är det viktigt att kontrollera vattentemperaturen igen för att undvika att bli bränd. Som redan sagt, använd armbågen för denna operation. Om det är för varmt, vänta några minuter innan du går in. Eller, om du inte vill vänta, kan du tömma lite varmt vatten och lägga till mer kallt. När du tror att temperaturen är rätt, försök igen för att försäkra dig om att den har svalnat ordentligt.

Ange vattnet och avslappnad. Att ta ett bad kan vara en mycket trevlig upplevelse. Fördjupa dig i vattnet tills du är nedsänkt upp till nacken. Om du vill, lägg ditt huvud under vattnet för att blötlägga ditt hår och ansikte. När du känner dig helt bekväm, lägg dig ner och låt det varma vattnet och dofterna i bubbelbadet eller eteriska oljor hjälpa dig att slappna av.

Du kan stänga dina ögon och låt ditt sinne vandra fritt, men var försiktig, somna i badkaret kan vara mycket farligt. Du kan drunkna! Lyssna på musik eller läs den boken som du aldrig lyckades slutföra.

Betygsätt att tvätta håret och kroppen medan du är i badkaret. Badrummet behöver inte nödvändigtvis bara slappna av - du kan också ta tillfället i akt att smita av smutsen medan du tar dina bekymmer bort. Tvål ditt hår med en schampo och / eller balsam eller använd en grönsakssvamp att gnugga och tvätta huden.

Men vet att tvättning i badkaret innebär att man smutsar lite vatten när man sköljer. Av denna anledning kan det vara en bra idé att ta en snabb dusch efter ett dopp.

Skölj av i duschen (tillval). Efter nedsänkning i badet och tvålen kan du skölja av med en snabb dusch. På så sätt kan du enkelt ta bort alla spår av tvål från huden. Om det kvarstår i kontakt, kan tvättmedlet i själva verket irritera huden eller torka det.

Torka och dränera vattnet. När badet är över och efter att du har slappnat, gå ut ur badkaret och torka med en handduk. Var försiktig när du går med våta fötter på golvet eftersom det kan vara halt. När du har lagt i handduken eller badrocken, öppna badkåpan eller vrid brytaren för att tömma vattnet (beroende på vilken typ av badkar du har).

När karet har tömts, ska en ren trasa användas för att ta bort eventuella kvarvarande tvålrester. Eller, om du föredrar, kan du skölja badkaret med vatten.

Applicera en fuktkräm på huden. Varmt vatten tenderar att torka ut huden, så du bör lägga en kroppslotion efter att ha tagit ett bad. Detta steg är valfritt.

Om du har känslig hud, överväg att använda en luktfri och känslig grädde som inte irriterar huden.

Del 3

Prova olika typer av bad

Ta ett bad med havregryn. Detta hjälper till att lugna irriterad hud eller klåda. Om du lider av hudkänsla som eksem eller nyligen har kommit i kontakt med giftig ek, kan du ta ett havremjölbad för att lindra klåda eller irritation.

Ta ett avgiftningsbad. Det är en bra idé att ta ett "detox" bad om du har varit sjuk nyligen eller om du tror att din livsstil nyligen har gjort dig giftig i kroppen.

Ta ett bad med Epsom salt för att lindra smärta. Detta kan hjälpa dig att lindra smärtor, skador och andra medicinska tillstånd som sätter press på din kropp och sinne.

tips

Om du planerar att ta ett badkar att slappna av, istället för att tvätta, ta en dusch först, så att du inte smutsar tankens vatten när du dyker.
Ta en kall eller uppfriskande drink med dig. Ett varmt bad tenderar att orsaka törst, så det kan vara till hjälp att ta en drink bredvid den.
Du kan tänka på att applicera en ansiktsmask innan du går in i badkaret. Låt det handla på huden och skölj sedan när du är klar med badet.