Hur man använder Xenadrine
Xenadrine är ett kosttillskott som skapats i USA, marknadsfört under detta namn i Italien. Det är en formel som hjälper dig att gå ner i vikt, förbättra ämnesomsättningen och kombinerat med en hälsosam och balanserad kost och fysisk aktivitet gör att du kan behålla höga energinivåer. Xenadrine kan tas upp tre gånger om dagen före måltider i viktminskningsprogram.
steg
1
Gör regelbunden fysisk aktivitet. Experter rekommenderar att du utför minst 150 minuter per vecka med måttlig aerob träning, eller 75 minuter intensiv aerob aktivitet, plus lite muskelträning minst ett par gånger i veckan.
2
Följ en hälsosam och balanserad kost rik på mat som frukt, grönsaker, bönor, nötter, baljväxter, fisk och kött.
3
Ungefär en halvtimme före frukost, lunch och middag, ta en Xenadrine-kapsel med ett glas vatten. Överstiga inte tre kapslar om dagen.
4
Fortsätt ta en Xenadrine-kapsel före huvudmålen, så här, totalt tre dagar.
5
På den fjärde dagen, börja ta två Xenadrine kapslar före huvudmåltider, utan att någonsin överstiga sex kapslar om dagen.
6
För att få de bästa resultaten när det gäller viktminskning, fortsätt att ta Xenadrine i 8-12 veckor.
varningar
- Ta inte Xenadrin mindre än 5 timmar innan du lägger dig. Xenadrin innehåller koffein och andra ingredienser som kan störa sömnen och frustrera dina ansträngningar att gå ner i vikt.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man sänker kolesterol
- Hur man sänker blodsocker naturligt
- Hur man accelererar viktminskning naturligt
- Hur man förvärvar rätt vikt säkert med gestationsdiabetes
- Hur man köper vikt (för kvinnor)
- Hur hjälper du ditt barn de första stegen att gå ner i vikt
- Hur ökar värdena av HDL kolesterol naturligt
- Hur man ökar spermierotilitet
- Hur man får mer energi under graviditeten
- Hur man har en kropp i god hälsa
- Hur balanserar kost och träning
- Hur man balanserar en måltid
- Hur man beräknar dagliga kalorier
- Hur man bestämmer viktvaktarnas poäng
- Hur man lägger på sig under kemoterapi
- Hur man håller sig smal
- Hur man går ner i vikt med en mycket enkel kost
- Hur man förlorar fyra pund i en månad
- Hur man behåller en hälsosam kost i skolan (för tonåringar)
- Hur man får bukhuggor i en månad
- Hur man följer en balanserad vegetarisk kost under graviditeten