Hur man lägger på sig under kemoterapi

De kemiska komponenter kemoterapi eller cancern själv kan göra att du förlorar din aptit, förändra vårt sätt att uppfatta smak och lukt mycket att driva dig att äta, eller orsaka kräkningar och illamående. Alla dessa biverkningar kan göra att du går ner i vikt. Om du upplever biverkningarna av kemoterapi, gå till steg 1 och lär dig hur du återställer en del av din vikt.

Metod 1

Övervinna de biverkningar som undertrycker aptiten

Minska chanserna att bli illamående genom att göra små, vanliga måltider. När du äter mycket, är du mer benägen att känna dig illamående. Att göra mindre och mer frekventa måltider hjälper dig därför att ta alla nödvändiga näringsämnen för att återställa lite vikt, utan att känna sig sjuk och kräkas. Utöver det kan du minska illamående genom att göra det här ::

Undvik kryddiga livsmedel med starka luktar.
Ät mat vid rumstemperatur. När livsmedel ligger vid rumstemperatur är känslan av illamående mindre sannolikt att det uppstår.
Drick inte när du äter.

Ta kalorier och proteinrika livsmedel att lägga på sig. På detta sätt tar du inte bara tillbaka det, men du kommer behålla det. Mängden kalorier som ska konsumeras varje dag beror på olika faktorer, inklusive ålder, vikt, hälsotillstånd etc. Tala med din läkare eller dietist för att skapa ett viktbärande system. Bland de livsmedel som kommer att vara användbara för detta ändamål finns:

Smör, margarin och majonnäs: lägg dem till varje måltid.

Kött, mjölk, ost, ägg, jordnötssmör, bönor och torkade ärtor - utmärkt proteinkällor.

Täta soppor som potatis och hummerbisque.

Frukt, grönsaker och hela korn: lägg till två koppar till din dagliga kost.

Undvik mat med tomma kalorier som istället kan ge dig illamående. Även om du försöker kompensera för viktminskning betyder det inte att du måste konsumera tomma kalorier. Dessa livsmedel har inget näringsvärde och kan utlösa illamående vid konsumtion. Livsmedel med tomma kalorier inkluderar:

Godis, kex och mousserande drycker.

Bekämpa munsår. En av biverkningarna av kemoterapi är utvecklingen av munsår. De kan göra ätning svår eller smärtsam, vilket resulterar i minskad aptit. För att hjälpa dig, trots canceren, äta mjuka och lätta livsmedel. Du bör kunna tugga och svälja dem utan problem.

Bland de mest lämpliga matvarorna finns: bröd, mjukost, avokado, yoghurt, glass och pudding.

Undvik kryddig eller salt mat som kan irritera munslemhinnan.

Kämpa munnen torr. En annan bieffekt av kemo är den alltid torra munen. Denna olägenhet gör att du inte äter, eftersom det blir obehagligt eller till och med smärtsamt. Drick mycket is att dricka mot munens torrhet, suga lite is och äta fuktig mat som soppor och yoghurt.

Metod 2

Lätta övningar

Öva en ljus aktivitet. Det kan stimulera den kombinerade aptiten till några corroborants som öl och ett glas vin, om godkänt av läkaren. Enligt American Cancer Society kan denna uppsättning hjälpa till att minska tecken på stress, trötthet, illamående, förstoppning och stimulera aptit.

Försök att göra minst 150 minuter med måttlig aktivitet som att gå, varje vecka. Efter medicinsk godkännande, lämna med 5-10 minuter om dagen.

Gör aerob aktivitet. Aerob aktivitet består av de övningar som bidrar till att öka slagningen på ett säkert sätt. Bränn kalorier som gör att du bibehåller vikt, förbättrar humör och stärker hjärta och lungor. Vissa kemoterapeutiska medel kan påverka hjärtat. Kontrollera alltid med din läkare för att du kan tolerera jämn intensiv aerob aktivitet.

Gör övningar för kropp och själ. De är ett alternativ för att stimulera aptit. De är en kombination av kroppsrörelser med mental aktivitet och kontrollerad andning och kan hjälpa dig att förbättra styrka, balans, flexibilitet och övergripande hälsa.

Några exempel är yoga och tai-chi.

Metod 3

Ta droger för att öka din aptit

Megestrol acetat (Megace). Innehåller ett progestinhormon som ökar aptiten och gör dig därför fet. Dosen är vanligtvis 480-600 mg / dag i munnen. Din läkare kommer att kunna ändra den eller be dig att fragmentera den i flera doser beroende på ditt hälsotillstånd.

Metoklopramid (Reglan). Denna medicinering kan förhindra känslan av fullhet under måltiderna. Det är en dopaminantagonistreceptor, som blockerar avslappningen i magmusklerna. Låg dos accelererar tömningen av magen, för att undvika känslan av fullhet under måltider som utlöser illamående och känsla av kräkningar.

En hög dos metoklopramid hjälper till att minska illamående och kräkningar eftersom det blockerar signaler till hjärnan som reglerar illamående. FDA har godkänt doser av 1 till 2 mg / kg var 2: e timme 3-5 gånger intravenöst. Det är därför det brukar ges med ett sting.

tips

Att äta med vänner och familj kan hjälpa dig att mata mer. Du kommer att vara mindre fokuserad på biverkningar av kemo medan du är med andra.
Vissa patienter har logistiska eller sociala skäl som hindrar dem från att köpa mat. Till exempel har de inte energi att handla eller förbereda. Om det här är ditt fall, be någon att hjälpa dig.
Hyr professionell hjälp för att shoppa och laga mat.

varningar

Tala med din läkare eller dietist om du inte har kunnat äta en hel dag.
Om du inte kan äta, kräkas och gå ner i vikt kan din läkare sätta in ett naso-gastrisk rör för att mata dig genom flytande mat som kommer att absorberas i magen eller tunntarmen, för att hjälpa dig att bibehålla vikt eller öka vikt.

Visa mer ... (3)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade