Hur man gör en Vegan Sweet Potato Pie
En slapp vegan sötpotatis är utsökt även utan smör och kondenserad mjölk som härrör från djur. Detta recept är ett bra sätt att använda de många vintergrönsaker i en skål.
ingredienser
portioner: 8
För potatis:
- 900 g avskalade och kryddade sötpotatis
- 7,5 g pulveriserad vegetabilisk mjölk
- 60 ml vatten
- 180 g caster socker
- 45 g smält vegan smör
- 2,5 g salt
- 7,5 ml vanilj extrakt
- Ersättande ingrediens motsvarar 2 ägg
- Vegetabilisk olja
För smaktillsatser:
- 40 g 00 mjöl
- 135 g brunt socker
- En nypa salt
- 30 g smält vegan smör
- 75 g hackade pekannötter
steg
Del 1
Förbered sötpotatisenArbeta potatisarna med en visp ger dem en mjuk och fluffig konsistens.
1
Förvärm ugnen till 180 ° C och tillsätt en 32,5x22,5 cm bakningsfat med vegetabilisk olja.
2
Sätt potatisarna i en nederländsk ugn, täck dem med vatten och värm dem över hög värme. Föra vatten till en koka, minska värmen och låt sobbolla under 20 minuter utan lock.
3
Töm kokvattnet och låt potatisen svalna i 5 minuter i en stor skål.
4
Tillsätt pulverformig vegetabilisk mjölk till 60 ml vatten. Häll sockret och smält veganskmjöl över salt- och vaniljextraktet. Strö potatisen med denna blandning.
5
Arbeta potatis med en elektriskt mixer med medelhastighet tills en jämn blandning erhålls. Tillsätt äggbytet och fortsätt att blanda.
6
Baka potatisarna i pannan.
Del 2
Förbered kondensetEn god dressing med farinsocker och rostade pekannötter är en perfekt kulmen på denna läckra pudding.
1
I en ren skål, kombinera mjöl med salt och brunt socker.
2
Med vispen, arbeta blandningen försiktigt för att göra den homogen.
3
Bädda in 30 g smält vegan smör med hjälp av en träsked.
4
Stänk blandningen på sötpotatisen.
5
Lägg till pekannötter jämt.
6
Baka den bakade pajen utan lock i ca 25 minuter eller tills såsen blir gyllene.
7
Ta av pannan ur ugnen.
8
Förvärm grillen.
9
Grilla pajen i 45 sekunder eller tills såsen börjar bilda bubblor.
10
Vänta 10 minuter för disken att svalna innan servering.
11
Färdig.
tips
- Om du inte har ett äggbyte användbart kan du använda bananer. Tillsätt 50 g tofu eller en halv banan för att ersätta ett ägg.
varningar
- Rate med din läkare eller en dietist några betydande förändringar i din kost, inklusive beslutet att bli vegan.
Saker du behöver
- Vegetabilisk olja
- Pan 32.5x22.5 cm
- Holländsk ugn
- Två separata skålar, en för potatis och den andra för kryddor
- Elektrisk pjäser
- Kök visp
- Träsked
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Så kokar du sötpotatisen
- Hur man lagar söta potatisar
- Hur man lagar en Veganskärtsoppa
- Hur man gör Vegan Chowder Soup
- Hur man förbereder våfflor utan bakpulver
- Hur man förbereder vegan och glutenfri havregrynkakor
- Hur man förbereder vegan wurstels
- Hur man förbereder veganska muffins
- Hur man förbereder makaroner med Veganost
- Hur man förbereder Vegan Pilaf Ris
- Hur man förbereder vegan Enchilada sås
- Hur man gör en Vegan Potatis Pie
- Hur man gör en vegan potatis mos
- Hur man gör en Vegansk kryddig Salami
- Hur man gör en Vegansk franska Toast
- Hur man förbereder en vegansk grädde tomater
- Hur man förbereder en sås Vegansås
- Hur man gör en Vegan morotkaka
- Hur man förbereder en vegansk soppa med broccoli och ost
- Hur man förbereder en vegansk soppa med yoghurt
- Hur man förbereder en vegansk grönsaksoppa