Hur man gör en kryddig Vegan Kokosoppa
Koriander, gurkmeja och ingefära bidrar till denna soppas kryddiga doft. Vattnet ersätter buljongen och kokosnoten berikar smaken när den en gång risas upp i soppen.
ingredienser
portioner: 3 - 4
- 2 matskedar olivolja
- 2 skalade och finhackade lök
- 3 skalade och krossade vitlöksklyfta
- 1 tsk korianderbönor
- 1 tesked gurkmeja i korn
- 1 tesked kummin i korn
- 1 tesked ingefära
- 200 gr röda linser
- 750 ml vatten
- 200 gram kokosnöt
- salt
- Nyhackad svartpeppar
steg
1
Värm olivolja i en nederländsk ugn eller i en stor kruka över medelvärme.
2
Tillsätt vitlök och lök. Låt dem hoppa tills de är ömma, ca 5 minuter. Rör ofta med en träsked för att förhindra att de brinner.
3
Tillsätt koriander, gurkmeja, kummin och ingefära. Koka kryddorna i en minut. Uppvärmning av de torkade kryddorna släpper ut hela deras doft och gör oljan ännu bättre.
4
Tillsätt linser och vatten, omröring.
5
Koka upp allt.
6
Sänk värmen och låt soppen sjuda. Koka i 30-40 minuter eller tills linserna blir ömma.
7
Skaka kokosnoten och lägg den till potten.
8
Rör soppen tills kokosnoten har löst sig.
9
Smaka på det och krydda med salt och peppar.
10
Häll det i serveringsskålar.
11
Färdig. Lägg till lite färska aromatiska örter dekoration som en finish.
tips
- Om du inte hittar de röda linserna, kan du ersätta dem med de vanliga.
- Gör linser spire ett par dagar, innan du lagar dem, för att öka deras näringsvärde.
varningar
- Kokosköttet kan ha ett lager av olja på ytan. Det är normalt, du kan ta bort det med lite kökspapper.
Saker du behöver
- Holländsk ugn eller stor kruka
- Träsked
- rivjärn
- Skålar att tjäna
- Kökspapper (tillval)
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man lagar Curry Crabs
- Hur man lagar gröna eller bruna linser
- Hur man lagar en Veganskärtsoppa
- Hur man lagar Decorticated Red Lentils
- Hur man gör Vegan Chowder Soup
- Hur man gör Curry Pasta
- Hur man gör linssoppa
- Hur man förbereder Dal
- Hur man förbereder Nihari
- Hur man förbereder ris med Chipotle
- Hur man förbereder Waterzooi
- Hur man organiserar ett kryddskåp
- Hur man förbereder Curry Prawns
- Hur man förbereder smör kycklingen
- Hur man förbereder blomkål curry
- Hur man förbereder smör kycklingen
- Hur man förbereder Rasam
- Hur man förbereder kryddig Masala ris
- Hur man förbereder en kryddig potatisbhaji
- Hur man gör en Curry Vegansås
- Hur man förbereder en linssoppa