Hur man gör helikoptern

Helikoptern, även känd som "kaffekvarn", är en av de viktigaste breakdancing-stegen. När du har lärt dig kan du använda den för att gå vidare till mer komplexa rörelser, såsom flamma, kvarn eller vertikal å ena sidan. För att göra helikoptern, stödja bara kroppen med ett ben och vrid det andra benet "suspenderat", även känt som "helikopterblad", runt kroppen så många gånger som möjligt. Bara lite av styrka i bysten och några raka. Om du vill ta reda på hur du gör det, gå till den första punkten.

steg

Crouched på golvet. Nedstigning genom att röra golvet med fingrarna eller handflatorna. Du kan curl upp, med båda fötterna på marken, på tårna. Du kan också använda denna position för att bli bekvämare på dina händer och fötter och känna dig mer balanserad. Du kan böja något framåt tills dina palmer berör marken och sedan ta tillbaka vikten på fötterna. Upprepa denna rörelse ett par gånger för att känna sig stabilare innan du börjar rotera ett ben.

På detta sätt kan du också förstå vilket ben du föredrar att använda som ett "helikopterblad". Se vilken fot du föredrar att kasta runt din kropp och vilken du känner dig lugnare om att curl up.

Stryk benet som du ska använda som ett "helikopterblad". Dra åt benet mot sidan. Fingrarna kan vara raka eller böjda mot golvet. Håll dig balanserad på dina händer medan du gör det. Vanligtvis, om du har rätt, rotera höger ben moturs. Om du är vänsterhänt roterar vänster ben medurs.

Du kan dock känna sig mer bekväm genom att vila din dominerande ben och rotera den andra. Du får en tydligare uppfattning om vad du tycker om efter att du försökt det ett par gånger.

Höj din hand från samma sida av "bladet" när du svänger den från den sidan. Låt oss säga att du använder vänster. Vrid i så fall medurs till höger. Medan du gör det, höja din vänstra arm och din hand så att ditt ben kan övervinna dem. Ett knep att hålla sig balanserad medan du lyfter en arm när du passerar benet är att överföra så mycket vikt som möjligt på händerna, luta bröstet på händerna, samtidigt som höfterna håller så höga som möjligt. På det här sättet behåller du styrka och samordning samtidigt som du lyfter ena handen och sedan den andra.

Sätt den höjda handen på golvet och höj den andra medan "bladet" går längre. Du måste höja en hand åt gången så att benet passerar, men du måste alltid hålla en på marken för att hålla sig i balans.

Du bör börja långsamt, men när du har tagit handen kan du göra det så snabbt att händerna lyfts vid olika tillfällen är märkbar.

Hoppa över "bladet" med det andra benet medan "bladet" går över det. Du måste höja ena handen, den andra och sedan det andra benet så att "bladet" kan övervinna hela kroppen. Du måste beräkna tiderna så att det böjda benet lyfts upp medan det andra går över det för att komma tillbaka ner så snart den andra har passerat. Håll ditt bröst framåt, mer eller mindre i nivå med dina handleder, för att hålla balansen.

Sväng "bladet" hela vägen till utgångspunkten, och fortsätt att vrida den tills du är trött. Fortsätt att flytta, upprepa till det bittera änden och undvika att röra dem så länge som möjligt. Om din fot berör marken kan du förlora balans såväl som det första trycket.

Om foten fortsätter att rotera utan att röra marken, kan du fortsätta att förnya körningen och få fart, vilket gör ditt ben ännu mer som ett helikopterblad.

Fortsätt träna. Genom att öva, kommer du att kunna gå snabbare och snabbare tills du förbättrar tekniken och gör den till din egen. Du kommer att kunna fånga dig i musik och du kommer inte ens tänka på att lyfta dina armar och andra ben. När du har lärt tekniken, här är några andra knep att prova:

Gör helikoptern med den andra foten utanför.

Gör omvänd helikopter, samma som normalt men i motsatt riktning. Därför, om du brukar använda vänster istället för att gå framåt och medurs, flyttar du det bakåt och moturs.

Byt till mer avancerade breakdancing-rörelser. Helikoptern är en grundläggande teknik, men skönheten är att den låter dig gå vidare till andra mer avancerade tricks, som bruket eller vertikal.

tips

Ha kul. Om artikeln inte hjälper dig kan du hitta din väg!
Om du känner till en vän som kan göra det och du kämpar för att följa dessa instruktioner, visa dem vad du kan göra och fråga vad du gör fel.

varningar

Du måste vara försiktig om du inte är flexibel.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade