Hur bli av med fet hosta

Kall kan orsaka rhinorré, men du kan också märka tjock slem när du hostar. Kroppen blir av med överdriven slem genom att hosta, men när ämnet är visköst är det inte lätt att utvisa det. Om du har en produktiv hosta, bör du lossa slem att frigöra aircraft- steg kan fortsätta genom att dricka mycket vätska, vilket gör behandling med ånga eller kontakta din läkare.

steg

Metod 1

2

Överväga även soppor och buljonger. Det är ett annat sätt att assimilera vätskor - de är livsmedel som ofta rekommenderas under en kylsjukdom och kan i hög grad bidra till att lindra dig av fet hosta. Brothens värme bidrar till att släcka slem, medan vätskorna bidrar till att bibehålla hydrering.

3

Drick teen. Det finns flera växter kända för deras effektivitet mot denna typ av sjukdom och du kan överväga att ta i form av te vid flera tillfällen under dagen. För att förbereda en infusion, sätt en tesked torkat gräs i koppen och häll över kokande vatten - låt det macerate i ca 10 minuter och sedan filtrera drycken. Bland de mest lämpliga örterna för ditt problem överväga:

Metod 2

2

Tillsätt några droppar eterisk olja. Bara hett vatten hjälper till att utvisa slem, men om du vill öka effektiviteten, kan du hälla lite "olja" - bara tre eller fyra droppar av det du föredrar. Här är några förslag:

3

Lägg en handduk över huvudet. Du behöver en stor för att helt täcka huvudet och skapa ett slags tält för att hålla ånga. Placera den på nackens nacke, så att den sveper runt båda sidorna av ditt huvud, lite som långt hår som faller när du håller huvudet böjt framåt.

4

Håll ditt ansikte över diskbänken i 10 minuter. Med handduken på huvudet, böjd över kokande vatten och andas in i cirka tio minuter - se till att du håller ditt ansikte på ett tillräckligt avstånd från ytan.

5

Blås näsan och hostan under och efter behandlingen. Ångan ska lösa slidan lite i halsen och i näshålorna - det är därför viktigt att blåsa näsan för att underlätta processen. Om du känner behovet av att blåsa det när du har huvudet under handduken, ta en stund att göra det.

Metod 3

2

Andas den fuktiga luften. För att bli av med den feta hostan, försök att andas så mycket som möjligt. Du kan använda en förångare för att hålla huset luftfuktigt hela dagen och natten - alternativt, gör flera duschar väldigt varmt och med mycket ånga under dagen.

3

Ta emot expectorants. De är droger som hjälper till att lösa slem i lungorna för att underlätta utstötningen genom hosten. På så sätt blir slemmen mindre klibbig och hostan mer produktiv.

4

Kontakta läkare. Konsultera det om några växtbaserade läkemedel du tar eller vill ta - vissa växter kan faktiskt interagera med receptbelagda läkemedel, så det är viktigt för läkaren att veta vad du använder.