Hur bli av med en djup hosta

Det är troligt att du redan har haft hostan vid flera tillfällen för att veta att den kan manifestera sig i olika former. Det kan vara fet, med slem eller slem - känd som produktiv hosta - eller torr utan sputum (icke-produktiv hosta). Om du har host med slem betyder det att din kropp kämpar för en infektion eller inflammation. I båda fallen finns det många lösningar för att behandla denna sjukdom och sömn när du behöver det.

steg

Metod 1

2

Drick heta vätskor. För att fluidisera slem och underlätta utstötningen måste du hålla dig väl hydratiserad. Drick minst 8 glas 250 ml vatten om dagen, men i närvaro av hosta borde du dricka ännu mer.

3

Gör små näringsrika måltider. Beroende på orsaken till hostan (till exempel en återflödessjukdom) bör du välja att äta mindre portioner men oftare under dagen. Välj mat som är lätt att smälta, men det uppfyller - målet är att tillhandahålla en konstant tillförsel av näringsämnen till kroppen, så att immunsystemet effektivt kan utföra sitt arbete och få dig att återhämta sig från hosta.

4

Det vilar mycket. Hjälper kroppen att återhämta sig från utmattning på grund av djup hosta genom att vila så mycket som möjligt. Ta några dagars frihet från arbete eller skolans åtaganden - ge dig möjlighet att läka snabbare samtidigt som du undviker att samla kollegor eller klasskamrater.

Metod 2

2

Var uppmärksam på symptomen. Om du eller ditt barn har följande symtom, ring din läkare för att få ett möte eller få råd:

3

Utvärdera orsakerna till hostan. Denna sjukdom kan orsakas av flera faktorer - du kan ha en övre luftvägsinfektion som irriterar näsan, näsbihålorna och orsakar hosta. Överdriven slem kan gå ner i halsens baksida, irritera det och orsaka hosta - i detta fall kallas retronasal dropp. Om infektionen påverkar lungorna kan den utlösa lunginflammation, vilket är en allvarligare sjukdom - du kan också ha en host för inandning av allergener, ämnen som orsakar astma eller främmande kropp.

4

Beakta utvecklingen av sjukdomen. Om du försöker behandla hosta med hemläkemedel eller receptbelagda läkemedel, som antibiotika eller antifungals, var uppmärksam på hur störningen utvecklas - du bör se progressiv lättnad. Om du inte märker någon förbättring inom 5-7 dagar eller om din host blir sämre, kontakta din läkare.

Metod 3

2

Suga balsamiska godisar. De är lämpliga för både vuxna och barn - välj dem som innehåller mentol för att lugna halsen och öppna näspassagen.

3

Ta över-the-counter mediciner. Beroende på orsaken till hostan kan din läkare ge dig råd om dessa typer av läkemedel, såsom antihistaminer, smärtstillande medel eller anti-astmatiker. Läs noggrant instruktionerna för att veta rätt dosering och ta endast de specifika för att behandla dina symtom - till exempel om du bara har hosta behöver du inte ta avkallningsmedel eller antihistaminer.

4

Ta en expectorant. Denna typ av läkemedel löser slim och slem, vilket underlättar utstötningen. Ta en baserad på guaifenesina, som du hittar i flytande format, i tabletter eller i kapslar, och följ instruktionerna i bipacksedeln - men undvik att ta det i mer än en vecka.

5

Ta en antitussiv. Fråga din läkare om denna klass av droger, eftersom hosta är en naturlig reaktion i kroppen för att utvisa irritationer och slem. Du kan ta en hostdämpare, såsom dextrometorfan, om:

Metod 4

2

Förbered ett ätande örtte. Inficera en tesked torkad ört från expectorant egenskaper (eller en sked om det är friskt) i 250 ml kokande vatten i 5-10 minuter - smutta 4-6 koppar varmvätska hela dagen. Om du inte gillar smaken kan du lägga till honung eller citron - men ge inte honung till barn som är mindre än ett år gammal.

3

Andas en örtånga. Ta växter eller eteriska oljor med svampdödande, antibakteriella eller antiseptiska egenskaper för att skapa en gasning expectorant som når lungorna direkt. Använd en eller två droppar eterisk olja eller en eller två teskedar torkade örter varje liter vatten, koka blandningen i en minut och ta bort den från värmen. Du kan använda dessa ingredienser:

4

Utför ångbehandling. Täck huvudet på huvudet med en stor, ren handduk och böja över behållaren med örtlösningen i ansiktet minst 30 cm från vattnet för att inte bränna dig själv och stänga ögonen. Inandas genom näsan och andas ut ur munnen som räknas till fem - fortsätt på detta sätt i 10 minuter eller tills vattnet inte längre producerar ånga. Du hostar under behandlingen och i slutet blåsar du näsan.

5

Undertryck hosta. Ta naturliga antitussives, såsom kamfer, eukalyptus och honung, men kom ihåg att inte ge den till barn under en ålder. Ät en sked honung tre gånger om dagen för att lugna halsen - alternativt, släpp en till tre droppar kamferolja, eukalyptus eller mentol i vattnet för att göra suffumigi. För att uppnå samma resultat kan du också gnida en aktuell salva från kamfer eller mentol på bröstet och runt näsan.