Hur att snabbt hosta

En långvarig hosta kan vara väldigt irriterande, och du skulle förmodligen vilja bli av med det så snart som möjligt. Hosta är en bieffekt av kyla och influensa, men orsakas också av allergier, astma, gastrisk reflux, torr luft, rök och vissa läkemedel. Det kan vara extremt smärtsamt och irriterande, så försök några av följande förslag för att försöka bli av med det snabbt.

Del 1

Naturliga botemedel

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 1

Använd älskling. Det är en effektiv produkt att bekämpa hosta och lindra ont i halsen. Under en studie av Penn State College of Medicine sågs det att honung har en större inverkan på hostläkning än överläkemedel. Honung hjälper till att täcka och lugna slimhinnorna. Om hostan förhindrar dig att sova, kan det vara ganska användbart precis innan du lägger dig.

Honung är idealisk för vuxna och barn, men ge den inte till barn under 1 års ålder, eftersom det kan öka risken för spädbotulosa.
Du kan äta den direkt. Ta 1 matsked varje 2-3 timmar när hostan kvarstår. En annan lösning är att lägga åtminstone en sked till en kopp varm citronte.
Enligt vissa studier är honung lika effektiv mot hosta som dextrometorfan (en aktiv ingrediens som vanligtvis används för många antitussiver).

Bildnamn Skaffa sig av med ett snabbare steg 2

Drick ett örtte med lakritsrot. Denna drink lugnar andningsorganen, hjälper till att lugna inflammationen och löser upp slem. Förbered det, sätt 2 matskedar torkad lakrits i en kopp och häll 250 ml kokande vatten. Låt till infusera i 10-15 minuter. Drick det två gånger om dagen.

Om du tar steroider eller har njurproblem, drick inte lakritsrotte.

Den aktiva substansen, glycyrrhiza, kan orsaka vissa biverkningar hos vissa människor. Sök i örtmedicin i den flytande licyice deglicirrizinata (eller DGL), har exakt samma effekter.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 3

Prova ett örtte med timjan. Denna anläggning används i vissa länder, till exempel i Tyskland, för olika andningssjukdomar. Timmar hjälper till att slappna av halsen och minska inflammation. Koka 250 ml vatten till koka och lämna 2 matskedar jordjord i infusion i 10 minuter. Filtrera innan du dricker.

Lägg till honung och citron för att få mer lugnande egenskaper. Dessa ingredienser kan också göra smaken trevligare.

För intern användning använd inte timjanolja, men fräsch eller torkad timjan.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 4

Tugga ett hårt godis. Om du inte har hosta tabletter nära till hands eller du hellre vill hålla dig borta från medicinerade tabletter, kan du vanligtvis mjukna och bota hostan genom att suga på ett hårt godis.

En torr hosta som inte producerar slem kan dämpas med nästan alla hårda godis. Det ger dig möjlighet att generera mer saliv och svälja mer, och därigenom stoppa hostan.

Om du har en fet hosta, följd av slem, är citronsockor i allmänhet effektiva.

Hårda godis är ett effektivt hostläkemedel för barn i åldrarna 6 och uppåt.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 5

Försök med gurkmeja. Det är en traditionell botemedel som många tycker om att bekämpa hosta. Prova att hälla en halv tesked gurkmejpulver i ett varmt glas mjölk. Du kan också prova denna ingrediens med 1 tsk honung för torr hosta. Förbered ett örtte, häll 1 matsked gurkmejpulver i 1 liter kokande vatten. Lämna det i infusion och filtrera sedan. Lägg till lite citron och honung för att ge ytterligare egenskaper för att underlätta hostan.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 6

Lös upp pepparmynta och ingefära i citronsaft. Ginger hjälper till att lösa upp slem. Ingenting och pepparmynta kan mildra irritationen på baksidan av halsen som utlöser hostan. Lägg till honung i blandningen för en ännu effektivare lösning.

Tillsätt 3 msk hackad ingefära och 1 msk pepparmint torkad till 1 liter vatten. Koka upp det och sänk sedan lågan. Koka över låg värme tills vätskan är reducerad och filtrera sedan. Låt det svalna i några minuter, lägg sedan till en kopp honung, vänd för att slutföra upplösningen. Ta 1 matsked varje 2-3 timmar. Du kan hålla blandningen i kylskåpet i upp till 3 veckor.

Du kan sätta en bit pepparmint godis i citronsaft. Låt dem värma i en liten kastrull tills godiset är helt upplöst. Försök också att lägga till honung. Beräkna 1 matsked, 15 ml, för denna förening. Vänd om för att blanda ingredienserna.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 7

Försök med eteriska oljor. Att kombinera eteriska oljor och ånga kan hjälpa dig att andas in och ha många fördelar. Försök med olja av melaleuca och eukalyptus, båda kända för att lindra luftvägarna och frigöra dem. De har också antivirala, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som bekämpar bakterier och virus.

Låt vattnet koka och häll det i en skål. Låt det svalna i ca 1 minut. Tillsätt 3 droppar melaleucaolja och 1-2 droppar eucalyptusolja. Vik och täck huvudet med en handduk för att hålla tillbaka ångan. Andas djupt i 5-10 minuter. Upprepa 2-3 gånger om dagen. Se bara till att du inte kommer för nära vattnet, eftersom ånga kan göra att du brinner.

Ta inte melaleucaolja: det är giftigt vid inandning.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 8

Förbered en hostssirap gjord av bourbon. Om du vill ha en effektiv hostningssirap uteslutande för vuxna, kan du blanda lite whisky med ljummet citronvatten i en kopp. Det trevliga med denna sirap är att det ger dig en känsla av sömnighet, så det är en effektiv metod för sluta hosta och hjälpa dig somna, även om den återkommer.

Blanda 60 ml bourbon, 60 ml citronsaft och 60-125 ml vatten i en kopp för mikrovågsugn.

Värm i mikrovågsugnen i 45 sekunder.

Bädda in 15 ml honung till blandningen och låt den värma i mikrovågsugnen i ytterligare 45 sekunder.

Bildnamn Släpp av en hosta Snabbt steg 9

Prova en populär koreansk botemedel. Om hostan orsakades av förkylningen eller influensan, kan du försöka förbereda en traditionell koreansk förening. Kombinera torkade jujubes, kryddor, honung och andra olika fördelaktiga ingredienser.

Blanda 25 torkad jujube (skuren i skivor), 1 stor asiatisk päron (skuren i 4 delar och utan frön), en bit ingefära (skuren i skivor) på 8 cm, 2-3 pinnar kanel och 3 liter vatten i en stor panna. Täck och värm över medelhög värme tills blandningen kokar.

Minska värmen till medelstora och simma i en timme.

Filtrera saften och släng de övriga ingredienserna.

Tillsätt 15-30 ml honung för att söta teet. Nypa en varm kopp med denna drink för att lugna ont i halsen och sluta hosta om några minuter. En av de enklaste men mest effektiva åtgärderna du kan göra är att försöka slappna av din kropp och andas djupt.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 10

Gurgla med saltvatten. Saltvatten används för att lindra ont i halsen, men det kan också bekämpa hosta så att inflammationen minskar och katarren elimineras. Blanda 1 tsk salt med 250 ml ljummet vatten - låt det lösa upp helt och gnugga sedan i 15 sekunder. Upprepa tills allt vatten är upptaget.

Bildnamn Drick Äppelcider Vinäger Steg 9

Prova äppelcidervinäger. Denna ättika är ett bra sätt att bli av med hosta utan att använda droger. Du kan värma det och dricka det som ett te, med tillsats av en tesked honung eller dricka det kallt blandat med äppeljuice.

Del 2

Bli av med hosta med mediciner

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 11

Ta en decongestant. Detta läkemedel hjälper till att lindra host genom att minska näsa, torka slem i lungorna och expandera luftvägarna. Du kan ta det på olika sätt, i form av tabletter, vätskor och nässprayer.

Leta efter tabletter och vätskor innehållande fenylefrin och pseudoefedrin bland de aktiva ingredienserna.
Överdriven användning av fogmedel kan leda till brist på fukt och orsaka torr hosta.
Använd nässprayerna i endast 2-3 dagar, annars riskerar du att förvärra trängseln.

Bildnamn Skaffa sig av med ett snabbare steg 12

Försök med läkemedlet i halsen. Ge det ett försök med menthol hosta, eftersom de tenderar att vara mest effektiva. De dödar halsens baksida, begränsar hostreflexen och gör ett åtkomstpass först.

När det gäller fet hosta är horehound-tabletter ofta användbara. Det är en bittersöt ört med expectorant egenskaper, så det hjälper till att utvisa slemmen snabbare, vilket gör att hostan ska passera tidigare.

När det gäller torr host kan du också använda röda elm-tabletter. De produceras med det här träets skaft. De ämnen som det innehåller täcker halsen, vilket begränsar hostens reflex och sätter stopp för den torra.

Bildnamn Skaffa dig en snabb start för hosta

Använd en medicinsk salva för att sprida sig på bröstet. En ojämn salva som innehåller mentol eller kamfer bör i allmänhet kunna begränsa den torra eller oljiga hostan.

Dessa salvor bör endast användas för lokal användning och det är skadligt att svälja dem.

Använd inte medicinska salvor på spädbarn.

Försök med en antitussiv. Dessa bänkskivor är idealiska för fet hosta som uppstår i mitten av natten.

Antitussives begränsa slemflödet som orsakar hosta och berätta för hjärnan att begränsa reflexen. De är användbara om du behöver tillfälligt sluta hosta för att sova eller någon annan anledning. Men du bör inte lita på dessa läkemedel för hela den tid sjukdom som orsakar hosta i första hand, eftersom de kan göra slem fortfarande instängda i lungorna, vilket ökar risken för att utveckla en bakterieinfektion.

Leta efter ett antitussiv innehållande dextrometorfan, folkodin eller antihistaminer.

Var uppmärksam på de läkemedel du använder, om ditt huvudsymptom är hosta. Antihistaminer och dekongestiva ämnen i hostmedicin kan göra slidan hård och torr, vilket gör det svårare att eliminera det från luftvägarna.

Ge inte hostmedicin till barn under 4 år.

Bildnamn Släpp av ett hosta Snabbt steg 15

Använd ett expectorant. Detta läkemedel kommer att späda slem, så att du kan utvisa det med hosta. Det är användbart om du har en host tillsammans med tjock slem.

Ge inte hostmedicin till barn under 4 år, eftersom de kan orsaka allvarliga biverkningar.

Del 3

Andra metoder

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 16

Drick vätska. Hydrering är viktig för både fett och torr hosta. Hjälper till att späda slem som slutar i halsen och orsakar hosta. Varje dryck, utom alkohol, drycker som innehåller koffein (vilket kan orsaka torrhet) och citrusfrukter (vilket kan irritera halsen) är bra.

Försök att dricka motsvarande 8 glas 250 ml vatten om dagen, åtminstone när du har hosta.
Observera att detta är den enda behandlingen som ska användas för barn mellan 3 månader och 1 år. De ska bara ta 5-15 ml klara vätskor upp till 4 gånger om dagen. Prova varmt vatten eller äppeljuice.

Bildnamn Släpp av ett hosta snabbt steg 17

Inandas med varm ånga. Ta en varm dusch och andas in i ångan. Det kan hjälpa till att lindra näsa, vilket kan direkt påverka bröstet och orsaka hosta. Dessutom kan ånga hydrera en torr miljö, en annan potentiell orsak till hosta. På kvällen, sätt på en luftfuktare och andas in den varma ångan.

Denna metod är användbar för hosta orsakad av kyla, allergi och astma.

Luftfuktarna måste rengöras regelbundet. Annars kan de göra mer skada än bra. I hushållsapparatens form kan andra svampar och bakterier proliferera och sedan flytta in i luften med ånga.

Bildnamn Släpp av ett hosta Snabbsteg 18

Ändra vägen till hosta. Så snart du upplever hostan kan du instinktivt börja hosta på en stark och djup väg. Att få denna typ av hosta kan dock gradvis hjälpa dig att bli av med en attack. Denna metod är speciellt användbar om det är en fet hosta. När en host börjar, börjar den avge en serie små och lätta slag. Du kommer inte att generera mycket slem i detta skede. I slutet av serien av små skott, ge en starkare. Kranarna rör slemhinnan upp i luftvägarna, och det starkaste slaget kommer att lyckas med att utvisa det.

Hosta på detta sätt kommer att förhindra att halsen blir irriterad ytterligare. Eftersom en inflammerad hals är mer benägna att orsaka en bestående hosta, lugna irritation bör hjälpa dig att bli av med besväret.

Eliminerar irriterande ämnen i luften. Kronisk hosta orsakas ofta eller förvärras av irriterande ämnen i miljön. Dessa element kan irriterar kronisk irritation av paranasala bihålor, vilket leder till kronisk hosta på grund av överdriven slem. Den mest uppenbara irriterande att undvika är tobaksrök.

Parfymerna och deodorantsprayen för badrummet är också kända för att utlösa en kronisk hosta, så de måste undvikas under minst den period du har infektionen om du vill eliminera den snabbare.

tips

Kom ihåg att antibiotika sällan eller aldrig används för att behandla hosta. Dessa läkemedel tjänar bara till att döda bakterier, så de är ineffektiva mot viral hosta eller att det inte har orsakats av en sjukdom. Din läkare kommer bara att ordinera detta läkemedel om du misstänker att hosta är ett symptom på en bakteriell infektion.
Om du har problem med andningen, använd en inhalator och håll den nära till hands.
Drycker som kaffe eller svart te kan hämma immunfunktioner.
När du försöker behålla en bra hydrering med vatten, drick det ljummet vattnet, eftersom förkylningen kommer att irritera halsen.

varningar

Försök förstå när det är dags att se en läkare. Hosten övergår vanligtvis i sig inom 10 dagar, och med de medel som beskrivs i denna artikel går det ofta bort ännu tidigare. Men om det fortsätter när en 2-4 veckor har gått, ska du ringa till en läkare. Du bör prata med en expert även om du hostar blod eller störningen åtföljs av akut bröstsmärta, intensiv känsla av trötthet, tung viktminskning, frossa eller feber som överstiger 38 ° C.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade