Hur man kontrollerar hosta

Ibland kan behovet av att hosta kraftigt vara pinsamt, men försök aldrig att hålla tillbaka hostan om det inte är nödvändigt. Hosta är naturligt!

steg

Drick mycket vatten.

Ta lite hosta godis.

Applicera en salva som kan hosta, som Vicks VapoRub

Drick mycket heta drycker och mat, som soppor, örtte, te eller kaffe för att lugna din hals.

Undvik att gå ut i ett kallt klimat.

Undvik att äta glass.

Gör ditt yttersta för att undvika att rensa din röst genom att inte skrika eller höja din röst.

Om din hosta är mer en dålig vana än en nödvändighet, gör det kommer att motsvara att skrapa insektens sting, helt enkelt öka önskan att upprepa gesten. Försök i stället att svälja eller svälja vatten. Försök att komma undan klåda i halsen. I detta fall kan en kall dryck vara effektivare än en het.

Vid kronisk hosta, kontakta en läkare. Det kan vara en hosta lägre, som en enkel lättnad i halsen eller av en retro-nasal dropp, i vilken slem som produceras av näsbenorna glider mot halsen snarare än utskjutande från näsborrarna. De möjliga orsakerna är många, som allergier. Även om din hosta inte kan vara för irriterande för dig, kan det vara för andra. I alla fall kommer det säkert att vara bättre att bota det än att försumma det.

varningar

Ät aldrig mat som pizza och choklad eftersom de kan orsaka irritation i halsen och öka din lust att hosta.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade