Hur blockerar hosta utan att använda en sirap

Har du en hosta som bara inte vill gå bort? De flesta spenderar astronomiska mängder som köper hostasirap, och låt oss möta det, de smakar vanligtvis inte bra. Och vem vet om om tio år vi kommer att upptäcka att hostensirap inte är det perfekta valet. Här är några naturliga och / eller effektiva metoder för att förhindra att hostan tar över.

steg

Sluta bara hosta! Det är lättare sagt än gjort, men om du tänker på det är det meningsfullt. Ju mer du hostar, desto mer blir din stackars hals inflammerad. Inflammation är den främsta orsaken till hosta (om inte du har stagnerande slem i lungorna). Du kommer ofta märka att när all slem är utvisad (bleah!) Du kommer fortsätta att hosta. Vid denna tidpunkt är hosten helt värdelös. Så när du känner en hosta kommer, försök att tänka: "Är denna host verkligen nödvändig?" Du borde kunna förstå det och det mesta bestämmer du att det inte är nödvändigt. Sluta bara hosta. Drick vatten, tänk på något annat, eller se till att du inte hostar. Du kommer att bli förvånad över hur snabbt hostan minskar i intensitet.

Hosta tabletter. Hosta sötsaker är en bra lösning för att hålla halsen fuktad, vilket hjälper till att stoppa din hosta. Som tidigare nämnts, ju mindre du hostar, ju snabbare kommer din hals att läka. Observera dock hur många tabletter du kan ta (det står på förpackningen eller på lådan). Många läkemedelsföretag kommer att råda dig att ta bara några godis varje dag. Det kommer troligen att vara en bra anledning.

Vatten. Återigen, håll halsen och din kropp hydratiserad. Det hjälper din hals att bli lite bättre och kommer att underlätta kroppen att befria sig från orsaken till hostan. Se dock till att vattnet inte är kallt. Den bästa lösningen är att dricka vatten vid rumstemperatur.

Läkemedel som används för att behandla allergi. Ibland inser vi inte det, men en host kan helt enkelt vara orsakad av allergier. Om du inte är medveten om de olika säsongsbunden allergi, bara be en av dina vänner om du är allergisk är en tid främjar svilluppo allergi är mycket troligt att det är. En orsak kan vara syndromet av post nasal drip, är det när handen rinnande slem hand från näsan till halsen för att hamna i lungorna (därav hosta) - blir ett problem som ska lösas med läkaren. I detta fall är en nässpray ett utmärkt val. Var noga med att kontakta din läkare direkt från början med tanke på att många näsprayer utan näten inte kan tas för länge utan biverkningar.

Undvik kalla matar! De inbjuder, men glassen kommer bara att göra dig att hosta mer, och ju mer du hostar, desto mer kommer hostan att vara beständig.

Sluta röka! Om det finns något som gör att hostan är sämre, rökning eller uppehåller sig en rökare.

Te med honung. För att lindra inflammerad hals, försök att dricka varmt te med honung. Varmt te ger lindring i halsen, medan honung ger en skyddande film. Det finns te som har fluidiserande egenskaper. Tänk på att pusselhjälp fortfarande hjälper dig att lösa problemet.

Sova, äta, vila. Ta hand om dig själv. Detta gör det möjligt för din kropp att utrota en hosta. Ta vitamin C och äta hälsosam mat. Ju mer du tar hand om dig själv, desto snabbare kommer du att ta vägen för helande.

varningar

Kontakta alltid din läkare innan du tar initiativ. Försök att bestämma orsaken till hostan. När du väl är etablerad kan du behandla hosta bättre med en långvarig effekt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade