Hur man reparerar njurskador

Njurar kan försämras till följd av diabetes och högt blodtryck eller andra hälsoproblem, såsom cancer, infektioner, skador eller beräkningar. I de flesta fall är skadan permanent, men det är möjligt att sakta ner sin progression - i många andra fall är det möjligt att förhindra dem helt. Om situationen är allvarlig kan njurarna försvaga så mycket att de måste fortsätta med dialys.

Metod 1

Byt strömförsörjning

Drick mycket vatten (om det är tillåtet). Hjälper till att rena njurarna, främja deras hälsa. Försök att dricka från sex till åtta 250 ml glas vatten varje dag (1,5-2 liter). Om du har haft njursten bör du dricka ännu mer - försök att konsumera 8 till 12 glas (ca 2 eller 3 liter) om dagen.

Om du följer en flytande begränsningsdiet, följ din läkares doseringsriktlinjer.

Minska natriumintaget. Om du förbrukar en stor mängd kan njurskador förvärras och göra det svårare att återställa normal organfunktion. Överstiga inte 2300 mg per dag om du är under 51 år, istället för att tillämpa 1500-gränsen om du har passerat denna ålder. För att behålla en lågsaltdiet måste du göra det vanligt att läsa matetiketter. Det här ämnet är rikligt närvarande i industriellt bearbetad mat, så du borde begränsa konsumtionen så mycket som möjligt. Bland de bearbetade livsmedelna som är rik på natrium minns vi:

Pizza;

Salami och bacon;

pasta;

Frysta färdiga måltider;

Konserverade soppor;

ost;

Snabbmat mat.

Begränsa kaliummängden. För personer som inte har njurproblem rekommenderar vi ett intag av 3500-4500 mg - dock för patienter med nedsatt njurfunktion och som måste följa en låg kaliumdiet är rekommenderad daglig mängd 2000 mg.

Kontakta din läkare om du är osäker på att du behöver minimera intaget av detta mineral.

Kaliumrika livsmedel är: bananer, potatis, tomater, morötter, pumpor, kål, torkad frukt, spannmål och saltbytar.

Om du behöver hantera dosen av detta ämne måste du kontrollera innehållet i varje mat du äter och hålla reda på hur mycket du tar.

Ät en måttlig mängd protein. De ska utgöra 20-30% av de totala kalorierna som du tar överdrivna, du kan skada njurarna, även om ett tillräckligt intag är viktigt för att garantera organismens normala funktioner.

Om du redan lider av njursvikt, måste du undvika högprotein dieter eftersom de skadar njurarna.

Välj magra sådana som fisk, skinnfri kyckling, bönor och magert ostar.

Fråga din läkare om bekräftelse innan du tar några tillskott. Vissa medicinska växter och vitaminer kan vara skadliga för njurarna, så du bör fortsätta försiktigt när du bestämmer dig för att ta dem. Konsultera läkaren innan du börjar någon växtbaserad behandling eller med kosttillskott.

Metod 2

Gör förändringar i livsstil

Håll andra sjukdomar eller störningar under kontroll. Vissa sjukdomar kan predisponera för en nefropati eller förvärra situationen när njurarna redan äventyras - försök att hålla dig så hälsosam som möjligt för att främja återhämtningen av dessa organ.

Om du till exempel lider av högt blodtryck, kontakta din läkare för hjälp sänka trycket- om du har diabetes ska du göra allt för det håll den under kontroll.
Även en familjehistoria med njursvikt kan vara benägen för denna sjukdom - så om du har en förälder, syster eller morförälder som lider av det, måste du vidta fler försiktighetsåtgärder.

Gör fysisk aktivitet. En vanlig träningsrutin hjälper dig att hålla dig frisk i allmänhet, förhindrar att du blir fett och sänker trycket. Om du är tillräckligt frisk för att kunna träna, borde du arbeta i minst en halvtimme, fem dagar i veckan.

Be läkaren att bekräfta att träningen är säker för dig.

Hitta några aktiviteter du vill, för att respektera åtagandet - till exempel kan du hitta simning, cykling, vandring, dans eller en kombination av några av dem trevliga.

Sluta röka. Rökning skadar blodkärlen och minskar blodtillförseln till njurarna. Eftersom blodtillförseln är en viktig faktor i vävnadshälsan kan dess brist orsaka skador och kompromissa med njureåtervinningen. Dessutom ökar rökning risken för att utveckla njurecancer, förutom andra sjukdomar som högt blodtryck.

Informera din läkare om program och mediciner som kan hjälpa dig att bli av med denna vana.

Ta smärtstillande medel i måtta. Om det tas för ofta kan droger som ibuprofen, naproxen och andra smärtstillande läkemedel leda till njurskador. Om du tar dem dagligen, kontakta din läkare för att hitta alternativa lösningar för att hantera smärta.

Tänk på att det är bra att ta dessa mediciner ibland, men frekvent konsumtion är skadlig för njurarna.

Be om att utföra njurfunktionstester. Om du är orolig för njurarnas hälsa eller riskerar att utveckla störningar på grund av förtrogenhet, fråga din läkare om att föreskriva ett screeningtest. Dessa tester gör det möjligt att förstå om du faktiskt lider av njursjukdom, så att du kan fortsätta med en lämplig behandling innan situationen kan bli värre.

Metod 3

Utvärdering av olika medicinska alternativ

Följ en lågprotein diet, om det behövs. Vid allvarlig nedsatt njurfunktion är det viktigt att följa en hypoproteisk diet för att undvika överdriven ackumulering av avfallsmetaboliter i blodet. Faktum är att proteiner lämnar rester vars utvisning innebär ett mycket krävande arbete för njurarna.

Fråga din läkare om denna typ av kost är nödvändig för dig. Om du måste följa en proteinfattig diet kommer läkaren att dirigerar förmodligen av en dietist, så du vet exakt vad du ska äta.

Kontrollera om du behöver begränsa mängden fosfat. Om koncentrationen av dessa ämnen är för hög, rekommenderar din läkare att du minskar dem för konsumtion. De livsmedel som är särskilt rika är mejeriprodukter, ägg, rött kött och fisk, så du måste minimera delarna av sådana rätter.

Om du inte får resultat med dessa förändringar i maten kan din läkare ordinera fosfatbindemedel, läkemedel som ska tas med måltider som kan absorbera den mängd som finns i livsmedel.

Lär dig om läkemedel för att hantera komplikationer. Nedsatt njurfunktion kan leda till ett antal hälsoproblem - så du kan behöva starta en läkemedelsbehandling för att behandla dem. Bland de olika sjukdomarna som är relaterade till en nefropati vi kommer ihåg:

hypertoni;

kolesterol;

anemi;

svullnad;

Benbräcklighet.

Tänk på dialys. Om njurarna inte fungerar korrekt för att utvisa överflödiga rester och vätskor från kroppen, bör du utvärdera detta alternativ - det finns två möjliga former av behandling: hemodialys eller peritonealdialys.

hemodialys: Det utförs genom en maskin som filtrerar rester och vätskor som överskrider blodet - du måste gå till sjukhuset några dagar i veckan för att genomgå denna procedur;

Peritonealdialys: även i detta fall används en maskin som fyller buken i en specifik lösning som kan binda till avfallet och vätskorna som ska utvisas, för att tömma dem från kroppen - denna form av dialys kan utföras hemma med en maskin speciell, men måste göras varje dag.

Undersök möjligheten till njurtransplantation. Om dina organ har slutat fungera och du inte vill genomgå dialys under resten av ditt liv, är detta ett möjligt alternativ. För att få en ny njure måste du hitta en givare eller vänta tills ett organ finns tillgängligt.

Var medveten om att efter transplantation måste du ta dina mediciner för livet för att undvika organavstötning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade