Hur man avgiftar njurarna på ett naturligt sätt

Stressigt och krävande liv utsätter oss för många gifter. Ohälsosam mat, såsom snabbmat, stimulantia som koffein och alkohol, ofta behålla larm och energiska människor, hålla jämna steg med det hektiska livet. Och vem har till uppgift att utvisa toxiner från vår kropp? Ett par bönformade organ placerade i bukhålans hörn. De arbetar dag och natt, 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan, för att filtrera ut och utvisa skadliga toxiner. Men när mängden toxiner som ska utvisas är för mycket, njurarna bromsa deras funktioner, vilket kan orsaka njursten, infektioner, cystor, tumörer, upp att inte köra över dem. Om du älskar dina njurar, börja läsa det första steget.

steg

Del 1

2

Ät mycket frukt. Frukt och grönsaker som innehåller mycket kalium hjälper till att rengöra njurarna. Citrusfrukter, druvor, limes, apelsiner, meloner, bananer, kiwi, aprikoser och plommon är fruktrika med kalium. Mjölk och yoghurt är andra livsmedel som innehåller mycket kalium.

3

Glöm inte bären! Vilda bär som tranbär bidrar till att rena njurarna. Tranbäret innehåller ett näringsämne som kallas kinin, vilket blir hippurinsyra genom en serie metaboliska förändringar i levern. Hippurinsyran rensar överskott av urea och urinsyra i njurarna. Ett glas tranbär en dag räcker för att rensa njurarna.

4

Lägg till korn på din kost. Bygg är en exceptionell säd som används för att rensa njurarna och förhindra skador som orsakas av diabetes. Bygg är inte ett botemedel, men en av de många goda livsmedel du kan konsumera för att hålla njurarna frisk och väl fungerande. Bygg är en integrerad spannmål och dess mjöl kan ersätta den klassiska. Konsumtion kornmjöl är en bra lösning för att integrera vår kost med denna mat.

5

Undvik alkohol, koffein och choklad. Även läkarna inte har nått ett samförstånd i denna fråga, den möjliga lista över livsmedel för att undvika är: alkohol, koffein, choklad, nötter och förädlade livsmedel. Dessa livsmedel rekommenderas inte för deras effekter på njurarna, men för deras generella effekter. Oavsett om du vill rengöra dig själv eller inte, rekommenderas att du begränsar användningen av dessa livsmedel.

6

Undvik proteiner. Det har visats att de enda livsmedel som är skadliga för njurarnas funktion är de livsmedel som är rika på protein. Konstigt, va? Proteinrika livsmedel är skadliga eftersom när de smälts och metaboliseras producerar de högsta toxiner och avfall, inklusive kreatinin. Kreatinin används faktiskt som en parameter för att besöka patienter med njursjukdomar. Om kreatininnivåerna stiger, kommer njurarna att ha problem med att filtrera ut och eliminera toxiner. Av denna anledning, för att hålla låg kreatinin, behöver du äta mindre protein.

Del 2

2

Prova Björnbäret. Det är ett utmärkt naturligt tillskott för att avgifta njurarna. Det bekämpar inflammation och riva av njurvävnad orsakad av infektioner och beräkningar. Det innehåller också en glykosid, arbutin, som har antimikrobiella egenskaper och bekämpar därför infektioner i urinvägarna.

3

Prova tribulus terrestris (gokshura). Det är ett ayurvediskt tillskott som förbättrar njurs hälsa och gynnar dem som ofta lider av urinvägsinfektioner och njurstenar. Hjälper till att hålla urinflödet stabilt och slappnar av i urinmembranen, vilket minskar smärta och inflammation. Dessutom har den antibiotika egenskaper och bekämpar blåsinfektioner.

4

Prova barberry (barberis vulgaris). Det är ett tillägg som används i århundraden för att bekämpa njurstenar. I homeopati kan du hitta en tinktur härledd från denna ört, fördelaktig för att bekämpa renal kolik. Emellertid måste njur kalkyl vara mindre än diametern på urinröret, eftersom en större beräkning kan skada epitelet i urinröret när den matas ut.

5

Tal alltid med din läkare innan du tar alternativ medicin. Dessa detoxmetoder är inte lämpliga för personer med dålig hälsa. Det är inte en balanserad diet, den är inte hållbar och måste följas på rätt sätt. Dessutom kan vissa tillskott inte vara för dig. För alltid, kontakta en läkare.