Hur man förhindrar amebiasis

Amebiasis är en parasitisk infektion orsakad av närvaron i kroppen av Entamoeba histolytica. Parasiten kan orsaka både tarm- och extraintestinala sjukdomar. Tarmsystemet manifesterar sig i feber, frossa, hemorragisk eller mucoid diarré, buksmärta eller diarré som alternerar med förstoppning. Amebiasis är närvarande överallt, men överförs lättare genom fekal-oral rutt. Så här kan du göra för att undvika att ta denna infektion.

steg

Stärka ditt immunförsvar. Det är ditt första försvar och att hålla dig i gott skick hjälper dig att förhindra infektion från Entameoba histolytica :

Drick tillräckligt med vatten varje dag för att hålla dig ordentligt hydratiserad.
Ät mycket fiber. Du hittar den i färsk frukt, grönsaker och spannmål.
Utsätt inte magsyror: de förstör de flesta parasiterna. Om du kan, undvik antacida och natriumbikarbonat (rent) och drick inte vätskor precis före, under eller efter en måltid.
Ta vitaminer om du inte tar tillräckligt med dem med mat. Främja matsmältningssystemet med ett dagligt multivitamintillskott rikt på zink och vitamin A.

Var försiktig när du reser. En amerikansk studie av början av 2000-talet visade att över 50% av de personer som infekterats med parasiter hade smittats under en resa. Var mycket försiktig om ursprunget till maten och vattnet du tar och se till att de är hygieniskt garanterade. Också uppmärksamma var du simmar.

Håll god hygien. Rengöring är viktigt för att förhindra amoebiasisinfektion, oavsett om du är hemma eller på väg:

Tvätta alltid dina händer med tvål och varmt rinnande vatten i minst 10 sekunder efter att ha avfästats och efter att ha ändrat barnets blöjor.

Tvätta alltid dina händer med tvål och varmt rinnande vatten innan du lagar mat eller äter. Borsta också naglarna innan du lagar mat.

Rengör toalettsitsen innan du använder den, särskilt i offentliga toaletter. Ta några vattensprutor blötläggda i alkohol eller våtservetter som du hittar på marknaden som är lämpliga för detta ändamål.

Var uppmärksam på vattnet. Drick inte obehandlat vatten förorenat med avföring. Koka det innan du dricker det, om du inte känner till dess ursprung eller använd flaskans vatten om du inte är säker på kvaliteten, speciellt när du reser.

Ta en ansvarsfull attityd och genomföra alla åtgärder för hantera och äta mat säkert. Ät inte ospeglad eller okokt frukt eller grönsaker, eller av tvivelaktig kvalitet. Torka alltid noga, skala frukten och koka grönsakerna innan du äter dem.

Koka maten vid en temperatur över 50 ° C, så att du kan döda denna parasit.

Håll frukt och grönsaker torra när du håller den. Bakterierna Entamoeba histolytica de dödar sig själva på grund av uttorkning.

Undvik att äta och dricka på offentliga platser som inte verkar rena eller har tvivelaktiga hälsopraxis. Dela inte såser med andra när du är på fest.

Var uppmärksam på råa sallader eftersom de kan innehålla parasiten.

Kontrollera efter flugor, eftersom de kan bära skadedjur. Skydda mat från förorening genom att täcka den.

Kassera alla mänskliga avföring på ett hygieniskt sätt. Om du har en trädgård nära en septiktank, se till att tanken är hermetiskt förseglad, läckagefri och töms regelbundet av kvalificerad personal. Om du är på en campingplats, behåll ditt personliga hygienområde bort från var du lagar mat eller sover.

tips

Tvätta händerna i kallt vatten är alltid bättre än att inte tvätta dem alls.
Utbilda andra, särskilt de som redan är infekterade, om vikten av hygien.
De som arbetar i barnomsorg och på sjukhus har större risk att komma i kontakt med dessa parasiter.

varningar

Fördjupa inte frukt och grönsaker i desinfektionsmedel: deras åtgärder för att förebygga amebiasis är inte bevisade, och de kan skada dig.
Det rekommenderas inte att utföra en kemoprofilax, det vill säga att ta mediciner för att förhindra infektion.

Saker du behöver

Tvål och varmt vatten
Flaskvatten (tillval)
Klarhet om standardhygieniska förfaranden för cateringfaciliteter

Dela på sociala nätverk:

Relaterade