Hur man bota diarré

Diarré är inte ett tillstånd, men ett symptom på ett annat hälsoproblem, som en infektion eller ett virus. Det kan också vara reaktionen på en matallergi, droger, protozoer (i 10-15% av fallen) eller bakterier som finns i mat eller vatten (med en frekvens av 15-20%). I de flesta fall försvinner det själv inom några dagar, men vissa typer av diarré kan orsaka allvarliga problem. Akut diarré är till exempel orsaken till mer än 150 000 sjukhusintagningar varje år - det är också den femte ledande dödsorsaken i världen och påverkar 11 procent av världens befolkning. I grund och botten är det hur kroppen blir av med toxiner. Ofta är det bästa att låta den löpa sin kurs, samtidigt som man tar hand om den bakomliggande orsaken, för att minska dehydrering och den elektrolytutjämning det orsakar.

steg

Metod 1

2

Sova mer. Detta är uppenbarligen ett beteende som dikteras av sunt förnuft, snarare än en riktig botemedel, men kom ihåg att sömn är väldigt viktig när man måste hantera ett problem med diarré. Hans närvaro indikerar att det finns ett underliggande tillstånd att din kropp kämpar, till exempel mot ett virus. Sova och vila är ett av de bästa sätten att hjälpa immunsystemet.

3

Implementera BRAT diet. Om du har kräkningar eller så kastas överbord, kan du börja följa denna diet, vars namn kommer från förkortningen Banana (banan), ris (ris), Applesauce (äppelmos) och Toast (toast). De är alla lågfibrer mat som hjälper till att stärka avföring. De är också tillräckligt lätta så att du inte riskerar att ytterligare väga din mage.

4

Integrera BRAT diet med andra livsmedel. Även om det är ett effektivt grundläggande botemedel mot diarré, är det inte en balanserad diet. Även salta kex, kokt potatis, lätta soppor, kokta ugnsbakad kyckling utan skinn, kokt morötter och andra typer av ganska lätt livsmedel kan vara till hjälp, medan du fortfarande har magproblem.

5

Undvik mat som kan förvärra symtomen. Att veta vad man ska undvika är lika viktigt som att veta vad man ska äta. I allmänhet bör du utesluta fett, kryddig eller söt mat från din kost, liksom de som är rika på fiber. Mjölk och andra mejeriprodukter kan vara svåra att smälta för vissa människor med detta problem. Du bör också undvika:

6

Ta zinktillskott. Studier har visat att detta element förbättrar resultaten av diarrébehandling. I själva verket är zink ett mikronäringsämne som hjälper till att syntetisera proteiner och skickar vätskor och elektrolyter till tarmarna.

7

Fortsätt din normala diet. Cirka 24-48 timmar efter att symptomen har minskat kan du återgå till din vanliga kost. Återuppta långsamt de olika typerna av mat för bästa resultat.

Metod 2

2

Få ett gratis läkemedel baserat på vismutföreningar. Dessa element, som är närvarande i normala produkter såsom Pepto-Bismol, är kända för sina antibiotiska egenskaper som neutraliserar de bakterier som är ansvariga för diarré, även om deras verkningsmekanism är fortfarande oklart. Vismutföreningar är bara effektiva för dem som lider av resenärens diarré eller de som drabbats av H. pylori-infektion.

3

Ta droger mot intestinal motilitet. Dessa saktar ner tarmrörelserna och tjocktarmen, för att slappna av i bukorganen och ge dem mer tid att absorbera vattnet och därigenom stelna avföring. De vanligaste läkemedlen mot intestinal motilitet är loperamid och difenoxylat. Du kan hitta loperamid i apotek, utan receptbelagd, tillgänglig i olika format (t.ex. Imodium).

4

Gå till doktorn för att få föreskrivna antibiotika. Om de läkemedel du tar, i kombination med en lätt matdiet och mycket vatten, förbättrar inte ditt tillstånd inom 72 timmar, du måste gå till läkaren. Läkaren kan ordinera ett antibiotikum som kan bota diarré orsakad av en bakterie eller en parasit. Kom ihåg att dessa droger inte botar viral diarré.

Metod 3

2

Ta probiotika. De levande bakterier som finns närvarande i probiotika ökar koncentrationen av bakterierna "bra" i tarmen, som ofta förloras under diarréattacker. Tack vare återintroduktionen av fördelaktiga bakterier kan matsmältningsorganet återuppta normala funktioner snabbare.

3

Drick kamille. Det är ett botemedel som alltid används för att behandla inflammation, inklusive det i mag-tarmkanalen. Drick upp till tre koppar om dagen, smutsa ner det i små mängder, för att hjälpa din kropp att absorbera vätskan bättre.

4

Prova psylliumfrön. Det är en löslig fiber (som kan absorbera vatten) som möjliggör bildandet av mer fast avföring hos de som drabbats av en attack av diarré. Var noga med att alltid dricka den med ett stort glas vatten.

5

Prova altea rottillskott. Denna växt används traditionellt som ett antiinflammatoriskt medel. Följ instruktionerna på förpackningen angående dosen.

6

Drick en beredning med röd elm pulver. Det är ett traditionellt medel för att lugna gastrointestinala inflammatoriska störningar. Följ alltid tillverkarens rekommendationer angående doseringen.

7

Ge det ett försök med äppeläger. Det antas ha antibakteriella egenskaper. För att använda den mot dysenteri, blanda två teskedar i 240 ml varmt vatten. Du kan dricka denna blandning flera gånger om dagen.

8

Test av örter med astringent egenskaper. Man tror att de är effektiva eftersom de torkar tarmens slemhinnefoder och därigenom minskar mängden flytande avföring. De flesta av dessa produkter finns som tillägg eller örtte och de viktigaste är: