gushelom.ru

Hur man sover när du har diarré

Diarré är en förlust av vattna avföring. Förr eller senare händer det för alla och kan vara mycket irriterande, speciellt om det förhindrar dig att sova. Orsakerna är olika, inklusive bakteriella eller virusinfektioner, parasiter, matsmältningsbesvär eller tarmsjukdomar, biverkningar på vissa livsmedel eller läkemedel. I de flesta fall går det själv inom några dagar. Men när du har diarré finns det rättsmedel som gör att du mår bättre och får tillräckligt med sömn.

Metod 1

Använd hemhjälpmedel
Bildnamn Sömn medan du har diarré Steg 1
1
Undvik koffein. Det kommer inte bara att hålla dig vaken på natten, den kan också stimulera tarmarna och göra diarré värre. Här är några livsmedel och drycker som innehåller detta ämne:
  • Coffee.
  • Svart te och grönt te.
  • Många kolsyrade drycker.
  • Många energidrycker.
  • Choklad.
  • Bildnamn Sömn medan du har diarré Steg 2
    2
    Gör inte en tung middag. Svåra att smälta matar tenderar att göra diarré värre och kan få dig att springa för att simma på natten. Här är några livsmedel att undvika:
  • Mat förorenad med olja eller fett, såsom pommes frites, munkar, fet pizza, kött eller panerad och stekt grönsaker.
  • Spicy mat. Någon finner att kryddig eller kryddat mat tenderar att störa matsmältningen. Så mycket som du gillar att använda kryddor i köket, försök att lägga dem åt sidan tills du är bättre.
  • Mat rik på fiber, inklusive spannmål, pasta och fullkornsbröd, kli.
  • Minska konsumtionen av mejeriprodukter. Vuxna och barn kan ha svårt att smälta mjölk under eller efter en episod av diarré. Efter att ha lidit av denna sjukdom kan det för vissa barn ta mer än en månad innan du kan börja smälta mjölken utan problem.
  • Bild med titeln Sova medan du har diarré Steg 3
    3
    Ät lätt innan du lägger dig. Det finns mat som hjälper dig att lugna din mage och förhindra svält och hålla dig vaken. Här är några idéer:
  • Bananer.
  • Vitt ris.
  • Kokt potatis.
  • Kokad morötter.
  • Bakad kyckling (utan fett och hud).
  • Cracker.
  • Rostat bröd.
  • Ägg.
  • Bild med titeln Sova medan du har diarré Steg 4
    4
    Behåll optimala hydratnivåer. När du har diarré tenderar du att förlora vatten och elektrolyter. Symtom på uttorkning, som törst, huvudvärk och illamående, kan vara så besvärlig att du inte sover. Fuktas genom att inte bara dricka vatten, utan också vätskor som innehåller elektrolyter, som kan sötas eller saltas. Här är några exempel:
  • Fruktjuicer. För barn kan diarré förvärras. Om ditt barn föredrar dem, försök att späda dem med vatten.
  • Sportdrycker.
  • Kolsyrade drycker utan koffein, men barn kan förvärra diarré.
  • Buljong.
  • Orala rehydratiserande lösningar, som vanligtvis ges till barn. Rådfråga barnläkaren eller apotekaren för att bestämma rätt dos för ditt barn. Läs bipacksedeln och följ den till brevet. Om du ammar ett barn med diarré, fortsätt att göra det som vanligt.
  • Bildnamn Sömn medan du har diarré Steg 5
    5
    Replenish den tarmliga bakteriella floran. Tarmbakterier "bra" de är nödvändiga för att smälta ordentligt och kan hjälpa till att bekämpa diarré. Om det har orsakats av en antibiotikakurs som du nyligen har följt kan den här metoden vara för dig. Här är två sätt att återställa tarmbakteriell flora:
  • Ät yoghurt som innehåller levande kulturer. De presenterar bakterier som främjar digestion.
  • Ta probiotika. De finns i form av tillskott som innehåller bakterier som liknar de i mag-tarmkanalen (när bakteriefloran är i optimal skick). Dessa bakterier hjälper till att bryta ner maten. Innan du börjar anställa dem, kontakta din läkare för att se till att de är okej för dig.

    • Metod 2

    Använd läkemedel
    Bildnamn Sömn medan du har diarré Steg 6
    1
    Om hemhjälpmedel inte fungerar kan du prova läkemedel mot disken. Behållar diarré dig vaken hela natten? Det finns flera droger som kan minska avföring. Under alla omständigheter ska de inte ges till barn, såvida de inte ordineras av barnläkaren. Vidare, om diarré beror på en bakteriell eller parasitisk infektion, kan det förebygga utstötning av avföring leda till att problemet blir sämre. I sådana fall är det nödvändigt att ta antibiotika. Är du osäker på om du försöker motverka läkemedel mot diarré? Kontakta din läkare. Här är några av de vanligaste:
    • Loperamid. Det saktar utstötningen av avföring och gör att du kan absorbera mer vatten.
    • Vismutsubsalicylat.
  • Bild med titeln Sova medan du har diarré Steg 7
    2
    Kontrollera smärtan. Diarré kan vara så smärtsamt att du håller dig från att sova. Om det händer kan du ta en överklagande smärtstillande för att vila. Dessa läkemedel behandlar inte diarré, men kan ge dig lättnad och låta dig sova.
  • Paracetamol eller Ibuprofen. Läs och följ anvisningarna på förpackningen. Kom ihåg att receptfria läkemedel kan interagera med receptbelagda läkemedel, växtbaserade läkemedel och kosttillskott. Om du är osäker på om de är rätt för dig, kontakta en läkare.
  • Aspirin ska aldrig ges till barn.
  • Bildnamn Sömn medan du har diarré Steg 8
    3
    Om diarré inte passerar, kontakta en läkare. Diarré är obehagligt, men i de flesta fall är det inte en indikation på en allvarlig sjukdom. Men om du observerar följande symptom, gå till en läkare:
  • Diarré varar i mer än två dagar.
  • Accus symptom på uttorkning, såsom sällsynt urinering, mörk eller grumlig urin, torr hud, trötthet, huvudvärk, illamående och yrsel.
  • Stark buk eller rektal smärta.
  • Feber över 39 ° C.
  • Avföring som innehåller blod eller pus.
  • Mörka eller tjära stolar.
  • Bild med titeln Sova medan du har diarré Steg 9
    4
    Om ditt barn lider av allvarlig diarré, ta honom till barnläkaren. Bebisar, särskilt nyfödda, är särskilt utsatta för dehydratisering. Om du observerar följande symptom, kontakta din barnläkare:
  • Diarré varar i mer än en dag.
  • Symptom på uttorkning, såsom xerostomi, frånvaro av riva under episoder av gråt, frånvaro av urinering i minst tre timmar, feber, listlöshet, irritabilitet, nedsänkta ögon, sjunkna kinder eller nedsänkt fontän.
  • Feber över 39 ° C.
  • Avföring som innehåller blod eller pus eller svart och tarry.
    • Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur analyserar barns hälsa från pallarnaHur analyserar barns hälsa från pallarna
    Hur man blockerar sömnlöshetHur man blockerar sömnlöshet
    Hur man kämpar för kronisk diarréHur man kämpar för kronisk diarré
    Hur man kontrollerar Crohns sjukdom med kostenHur man kontrollerar Crohns sjukdom med kosten
    Hur man övertygar ett barn med diarré att ätaHur man övertygar ett barn med diarré att äta
    Hur man kontrollerar diarré i skolanHur man kontrollerar diarré i skolan
    Hur man diagnostiserar och behandlar ulcerös kolitHur man diagnostiserar och behandlar ulcerös kolit
    Hur man bota diarré (BRAT Diet Method)Hur man bota diarré (BRAT Diet Method)
    Hur man bota diarréHur man bota diarré
    Hur man behandlar diarré i graviditet genom att följa naturliga botemedelHur man behandlar diarré i graviditet genom att följa naturliga botemedel
    » » Hur man sover när du har diarré

    © 2011—2021 gushelom.ru