Så tvätta händerna

Tvätta händerna noggrant är extremt viktigt för att skydda dig själv och andra från bakterier, kemikalier och smuts som ackumuleras under dagen. Det finns vissa situationer där du behöver tvätta dem, men om de inte är synligt smutsiga kan du använda ett alkoholbaserat desinfektionsmedel. I vilket fall som helst är det viktigt att införa lämpliga tekniker för att hålla dem rena så mycket som möjligt.

Metod 1

Tvätta dem med vatten och tvål

Tvätta dem när de är smutsiga. Du kan göra detta när du tror att du är täckt av damm och smuts, men det finns vissa omständigheter där det är av största vikt att få dem att rengöras. Bland dessa:

När ett sår behandlas
Före och efter måltider eller vid tillagning;
När man bryr sig om en sjuk person;
När du byter blöjan eller hjälper ett barn att gå på toaletten.
Efter att ha karatat eller plockat upp ett djur eller har samlat upp sin utmatning
Efter att ha tagit ut papperskorgen eller efter att ha samlat den
Efter hosta eller nysning i händerna eller blåst näsan
Innan du lägger eller tar bort kontaktlinser.

Bagnale. Öppna kranen och lägg händerna under varmt eller kallt vatten för att blöta dem - vänta tills de är helt våta.

Du kan använda kallt eller varmt vatten likgiltigt - det viktiga är att det inte kokar.

Applicera tvålen. Sätta en liten mängd tvål i en handflata och börjar gnida varandra för att distribuera göra uniformemente- för att producera en fin skum och gnuggades med båda sidor av händerna, området mellan fingrarna, runt och under naglarna, utan att glömma handlederna.

Du kan välja mellan en flytande tvål, en tvål eller en pulveriserad produkt - det behöver inte vara antibakteriellt.

Fortsätt gnugga dem i minst 20 sekunder. Försök att övervaka tvättens varaktighet för att se till att du fortsätter korrekt.

Att sjunga eller mumla låten "Grattis på födelsedagen" två gånger tar det ungefär 20 sekunder - du kan sedan försöka sjunga det mentalt eller högt för att hjälpa dig att slå klockan.

Skölj dina händer noggrant. När du har slutat såpa och gnugga dem, sätt dem under springen igen och låt vattnet springa för att ta bort all tvål.

Torka med en ren trasa. Vid slutet av sköljningen ska du ha en ren trasa efter att du har torkat dem eller a elektrisk handduk- se till att det inte finns något spår av fukt.

Om du har använt den elektriska enheten, rör dig och gnugga händerna ihop under luftflödet för att torka dem helt.

Använd en handduk för att stänga kranen. Om kranen inte stängs automatiskt följer du den här tekniken: Placera en ren, torr trasa på ratten innan du stänger den.

Alternativt kan du, om du inte har en trasa, använda en armbåge.

Metod 2

Använd ett handdesinfektionsmedel

Utvärdera om desinfektionsmedlet är lämpligt. Det finns vissa situationer där du kan använda ett alkoholbaserat desinfektionsmedel istället för tvål och vatten för att tvätta händerna - men du måste ta en stund för att undersöka omständigheterna. Här är vad du bör tänka på:

Om dina händer är eller är inte synligt smutsiga. Om du märker smuts eller olja är det bättre att använda tvål och vatten.
Det material som finns i händerna. Den alkoholbaserade sanitizer eliminerar inte alla bakterier som är närvarande och tar inte bort vissa typer av ämnen, såsom insekticider och tungmetaller - i dessa situationer är vatten och tvål effektivare.
Tillgången till vatten. Om det inte finns en kran i närheten, är desinfektionsmedel bättre än ingen - men om du har tillgång till vatten och tvål, är de alltid den bästa lösningen.

Häll lite sanitizer på ena sidan. När du vill rengöra dina händer med denna produkt, lägg en dos på handflatan - mängden som motsvarar ett mynt ska vara tillräckligt för att täcka båda händerna.

Gnid dem ihop tills desinfektionsmedlet har avdunstat. Fritional för att distribuera produkten noggrant, precis som om du tvättade dem med vatten. Sprid sanitizer på båda sidor av händerna, mellan fingrarna och runt handlederna.

Det ska ta ungefär 20 sekunder innan det förångas och händerna är torra.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Så tvätta händerna

steg

Metod 1

Metod 2