Hur man frigör dig snabbt av diarré

Magskramper, vanligt behov av att gå på toaletten och lös eller halvflytande avföring, så här uppstår diarré. Det är en störning som kan hindra oss från att hantera dagen normalt. Det finns dock flera lösningar som kan bota det snabbt, du kan till exempel göra några mindre förändringar i kosten eller ta ett speciellt läkemedel. Läs den här artikeln för att lära dig hur man eliminerar orsakerna och förhindrar att kroppen avtorkar för att minimera sjukdomsvaraktigheten och intensiteten.

steg

Del 1

2

Använd en motmedicin för att behandla diarré. Välj en baserad på loperamid (såsom imod) eller vismutsubsalicylat. Rådfråga din läkare eller apotek och följ instruktionerna för användning i förpackningen noggrant.

3

Använd analgetika med försiktighet. Du kan prova att ta ett läkemedel som tillhör en klass av antiinflammatoriska läkemedel (även känd genom förkortningen NSAID) såsom ibuprofen eller naproxen, att försöka minska feber och smärta orsakad av magkramper. Observera dock att i stora doser eller om du lider av vissa sjukdomar kan dessa läkemedel orsaka irritation och skador på magen. Antag dem genom att noggrant följa instruktionerna från din läkare eller på bipacksedeln och undvika dem fullständigt om:

4

Håll dig i vila. Som i fallet med olika andra sjukdomar och störningar är en av de mest användbara sakerna att göra att kroppen kan vila. Koppla av, var varm och låt dig stanna kvar. På detta sätt är mer sannolikt att snabbt kunna övervinna infektionen, vilket kan vara orsaken till diarré och återställa fysisk dall`affaticamento orsakas av sjukdom i kroppen.

5

Kontakta din läkare om symptomen kvarstår eller förvärras. Om uppkastning eller diarré uppstår i mer än 24 timmar, eller om du inte kan hålla vätskorna i mer än 12 timmar, gå till läkaren för att förhindra att kroppen avtorkar. Du bör också kontakta din läkare vid hög feber (39 ° C), buk eller akut rektalvärk, blod i avföring eller svart pall, nackstivhet eller svår huvudvärk eller om ögonen eller huden verkar färgade gul.

6

Ta ditt barn till doktorn om han är uttorkad. Barn och spädbarn uttorkar snabbare än vuxna och konsekvenserna kan vara svårare. De signaler som kan tyda på att deras kropp dehydratiseras inkluderar: dålig urin (bestämt från den torra blöjan) eller helt frånvarande under mer än tre timmar, gråt utan bristningar, mun eller tunga torr, hög feber (39 ° C eller högre), stark irritabilitet , sömnighet eller förändrat respons på miljöstimuli.

7

Kontakta omedelbart läkare om du märker några plötsliga förändringar i hälsotillståndet. Ring 118 omedelbart om du eller någon annan lider av andningssvårigheter, bröstsmärta, mental förvirring, överdriven sömnighet, apati, medvetslöshet, snabbare eller normalt hjärtslag, kramper, nackstivhet eller svår huvudvärk , överdriven utmattning, känsla av yrsel eller yrsel.

Del 2

2

Integrera fasta livsmedel gradvis. Från den andra dagen kan du kanske lägga till torra eller halvfasta livsmedel. Konsumera dem i små kvantiteter. Om du fortfarande inte kan tolerera dem, gå tillbaka till den flytande bara kosten, du kan försöka igen efter några timmar. Välj i alla fall mjuka livsmedel, låg fetthalt och fiber.

3

Undvik livsmedel som är höga i fiber. Fibrerna kan bidra till bildandet av tarmgaser som kan förvärra diarré. Undvik färsk frukt och grönsaker (förutom bananer) tills du börjar känna dig bättre. Även hela korn och kli är rika på fiber.

4

Undvik stekt eller mycket fet mat. Livsmedel som är höga i fett tenderar vanligtvis att förvärra situationen för diarré och buksmärta. Tills du är helt läkt, försök att undvika rött kött, smör, hela mejeriprodukter och stekt mat, färdig eller förpackad, förutom att "snabbmat".

5

Avbryt tillfälligt mejeriprodukter. En av de möjliga orsakerna till diarré, tarmgas och uppblåsthet är intolerans med laktos. Om du har märkt att många gånger presenterar problemet sig eller blir värre, överväga hypotesen om att vara laktosintolerant efter att ha druckit mjölken eller ätit dess derivat. I alla fall, när du har diarré, bör du undvika mjölk och mejeriprodukter.

6

Undvik koffein. Anledningen är att det kan orsaka magsmärtor och bukgas - dessutom förvärrar den nivået av uttorkning av kroppen. Om du är en älskare av te, kaffe eller mousserande drycker, välj dem koffeinfri.

7

Drick inte alkohol. Alkohol kan intensifiera symtomen på diarré - det kan också störa medicinerna du tar för att kontrollera dina symtom. Alkohol är också ett diuretikum, så det hjälper till att uttorka kroppen. Drick inte alkohol tills du har helt återhämtat sig.

8

Undvik fruktos och artificiella sötningsmedel. Det är känt att vissa av de kemikalier som utgör konstgjord sockersubstitut kan orsaka eller förvärra diarré. I allmänhet är det alltid bättre att undvika någon typ av livsmedelstillsats, men du bör vara särskilt försiktig när matsmältningssystemet äventyras. Många av de vanliga sötningsmedlen innehåller potentiellt skadliga (konstgjorda) syntetiska ämnen som:

9

Försök använda probiotika. De är en mängd olika levande bakterier som kan hjälpa dig att hålla din matsmältningssystem frisk. De finns i livsmedel som yoghurt med levande mjölk enzymer, men kan också tas i form av kosttillskott som är tillgängliga på apotek. Probiotika kan användas för att behandla diarré orsakad av antibiotika eller vissa typer av virus eftersom de hjälper till att återställa rätt mängd bra bakterier i tarmarna.

Del 3

2

Gå till doktorn om diarré orsakas av en bakteriell infektion. Om sjukdomen har orsakats av förorenad mat eller vatten är det troligt att bakterier eller parasiter i vissa fall är. Din läkare kan ordinera specifika antibiotika eller andra läkemedel för att behandla infektionen. Om situationen inte förbättras inom 2-3 dagar är det bäst att gå till läkaren för att avgöra om du kan få en infektion.

3

Om du tar medicin för att behandla ett annat tillstånd, överväg att byta dem med hjälp av din läkare. Antibiotika, till exempel, orsakar ofta diarré eftersom de äventyrar balansen i tarmbakterierna. Läkemedel för cancerbehandling och antacida som innehåller magnesium kan också orsaka eller förvärra diarré. Om episoderna av dysenteri är vanliga och du inte vet orsaken, fråga läkaren att utvärdera de droger du tar. Det kan vara tillrådligt att minska dosen eller ange en annan behandling.

4

Behandlar kroniska sjukdomar. Vissa matsmältningsstörningar kan orsaka frekvent eller kronisk diarré, inklusive Crohns sjukdom, ulcerös kolit, celiac sjukdom, irritabelt tarmsyndrom och gallblåsproblem (eller om det har tagits bort kirurgiskt). Arbeta med din läkare för att ta reda på om du lider av en sjukdom som orsakar episoder av dysenteri. Det kan föreslå att du går till en gastroenterolog eller en specialist som behandlar matsmältningssjukdomar.

5

Håll oro och stress under kontroll. För vissa, känner sig mycket stressad eller ängslig kan det störa mags hälsa. Använd avslappningstekniker konsekvent för att minska stressnivåerna och lindra symtom vid episoder av diarré. Försök att meditera eller utför djupa andningsövningar. Öva medvetenhet, tar långa promenader i naturen och lyssnar på musik är bara några av de strategier som kan hjälpa dig att slappna av.