Hur man förbereder sig vid infektioner i vitro

Om du har beslutat att genomgå en IVF-behandling, finns det några tips som du kan följa för att fysiskt och mentalt förbereda både detta förfarande och öka möjligheterna till framgång. En hälsosam kost rik på proteiner är viktigt att underlätta produktionen av ägg, och du måste vara mentalt förberedd för regelbundna injektioner av hormoner och fertilitetsundersökning. Fortsätt läsa artikeln för att lära dig hur du förbereder ditt sinne och kropp för In Vitro Fertilization.

steg

Metod 1

2

Konsumera kalciumrika livsmedel för att ge din kropp de näringsämnen som behövs för insemination.

3

Börja äta mat som innehåller folsyra, eller ta ett folsyra tillskott för att främja befruktning.

4

Drick minst 2 liter vatten om dagen för att hålla din kropp hydratiserad.

5

Måttlig konsumtion av koffein och alkohol eller undvik det helt.

6

Sluta röka omedelbart och ta droger för att öka antalet befruktade ägg.

7

Öva regelbunden måttlig motion, som inte innebär överdriven fysisk ansträngning, såsom promenader eller yoga, för att främja blodcirkulationen och uppnå en hälsosam vikt, baserat på din body mass index (BMI).

Metod 2

2

Tillbringa lite tid med din partner att göra aktiviteter som intresserar dig både för att lindra din stress och distrahera dig själv.

3

Kontakta din läkare om du överväger att gå med i en självhjälpsgrupp om du känner att du behöver extra känslomässigt stöd.