Hur man undviker att bli misslyckad

Spendera tid på dina fritidsintressen och intressen. De som hittar tid att göra saker de älskar kan uppskatta mer. Det roliga och uppfyllandet du får från hobbies och lust är viktigt för att få förtroende och självkänsla. Om du inte redan har denna vana, försök att göra något positivt och roligt varje dag eller varje vecka. Om du kan involvera andra människor i dina hobbies, desto bättre - dina vänner kan göra enkla, roliga aktiviteter till verkligt minnesvärda tillfällen.

Var mer aktiv ur en fysisk synvinkel. Oavsett om du tror det eller inte, hur du behandlar din kropp har en märkbar effekt på dina känslor. Träning har visat sig frigöra kemikalier som kallas endorfiner som hjälper dig att känna sig positiva och glada. Ofta ägna sig tid och energi till sin fysiska form kan hjälpa till att vara mer avslappnad, självsäker och dynamisk. Dessutom är träning känd för att hjälpa till att behandla depression. Dessa fördelar gör träningen ett utmärkt alternativ för alla som vill förbättra sin övergripande humör.

Åtagit sig maximalt i skolan eller på jobbet. Om du utmärker dig i din professionella miljö är det lättare att få en bra åsikt om dig. Om du inte är ett av de lyckliga få som har råd att leva ett liv fullt av lyx och lätthet, har du förmodligen professionella förpliktelser - de flesta går i själva verket till skolan eller jobbet. Ge 100% när du möter dessa ansvarsområden. Det hjälper inte bara dig att förbättra den bild du har av dig, men det kan också göra att du tjänar kampanjer, bra betyg och så vidare, vilket ökar din personliga tillfredsställelse. Du behöver inte "döda" arbetar för att vara stolt över dig själv (t ex förlora inte ditt barns födelse för att stanna några extra timmar på kontoret), men du borde vana att arbeta hårt och utmana på ditt fält.

Utveckla ditt sociala liv på ett ansvarsfullt sätt. Människor är sociala djur: vi är födda för att tillbringa tid tillsammans. Faktum är att social isolering ofta ses som en av de vanligaste tecknen på depression. Om du nyligen kände dig slagen, när du kom nära vänner eller släktingar som du inte har sett under en tid kan det vara en bra idé att lämna negativa känslor bakom. Att tillbringa en rolig eftermiddag med några personer du är knuten till kan helt ändra ditt perspektiv.

Planera din framtid. De som har en tydlig förståelse för sitt långsiktiga ansvar är mer benägna att ha kul i nutiden, för att de inte behöver oroa sig mycket för de problem som kan uppstå i framtiden. Om du arbetar, försök inte betala för pensionering - du kommer aldrig ångra att du har börjat spara i en ung ålder, även om siffrorna du lägger undan är blygsamma (för mer information läs Hur man sparar pengar). Om du går till skolan, tänk på hur du vill fortsätta din utbildning och vad användningen av dina drömmar är. fråga dig själv: "När jag är klar med gymnasiet ska jag gå till universitetet eller letar jag efter ett jobb?".

Omgiv dig med bra människor. De personer vi deltar kan bilda vår karaktär. De kan förändra våra prioriteringar, låt oss träffa nya vänner, avslöja oss för aktiviteter som annars vi aldrig skulle ha försökt och i allmänhet kan berika våra liv. Men om du spenderar hela tiden med människor som inte har några mål, inte har hobbies och har ett negativt tillvägagångssätt till livet, är det lätt att tappa bort vad som verkligen är viktigt. Om du har en stark misstanke om att slösa tid med liknande personer, tveka inte att delta i dem mindre tills du har satt ditt liv i ordning. När du har tagit vägen du själv valt kan du upptäcka att du inte längre vill ha sitt företag. Om du är osäker, fråga dig själv om de vänner med vilken du spenderar tid har dessa vanor att undvika:

Lyssna inte på dem som inte uppskattar dig. Livet är för kort för att oroa dig för vilka avundsjuka människor som tycker om dig. Om någon gör ont med negativa kommentarer, behöver du inte acceptera situationen. I stället svara med att förklara hur du känner när du hör vissa fraser. Du måste bara säga "Hej, sluta det. Sluta stör mig!" för att göra det klart för en person som inte uppskattar sin negativitet. Gå inte med på det längre om situationen inte förändras! Du borde inte känna dig skyldig att spendera din tid med dem du inte gillar (om det inte handlar om bröllop, födelsedagar och liknande händelser, förstås).

Var positiv. Om du kan lita på dig själv istället för andra att vara lycklig, kommer du inte vara orolig att känna sig obekväm i de sociala situationer du ska delta i. Försök att tänka positivt när du håller på att delta i sociala händelser som skrämmer dig. Tänk inte på vad som kan gå fel - föreställ dig vad som kommer att bli bra! Tänk på de människor du kommer att träffas, det goda intrycket du ska göra och hur mycket du kommer att njuta av. Vanligtvis, om du inte är så otur, kommer verkligheten att bli mer som det här scenariot och inte den där du täcker dig själv med gener och du är tvungen att lämna deprimerad.

Be andra att prata med dig om dem. Om du under en diskussion inte vet vad du ska säga, att fråga någon att prata om sig själv är aldrig en dålig idé. Du kommer att visa intresse för vad det har att säga och kommer att hålla konversationen aktiv och intressant. Medan du lyssnar på din samtalares svar kan du ingripa med korta kommentarer av samtycke, till exempel "Oh?", "Ah-ah", "Ja?" och så vidare, för att ge intrycket av att lyssna utan att avbryta talaren.

Uttrycka dina preferenser med vänliga hälsningar. När du befinner dig i en social situation borde du aldrig känna behovet av att ljuga för att känna "godkänd". Om du är artig och vänlig behöver du inte hålla med allt det folk du pratar med att säga. Att ha förtroendet att uttrycka din oense är graciöst att du respekterar din samtalsman tillräckligt för att vara ärlig mot honom. Tvärtom, passivt acceptera allt som berättas för dig kan få dig att tänka på vem du än är för vilken du försöker göra ett bra intryck på ett oärligt sätt.

Upptäck inte för mycket information. Om du har mycket roligt att prata med en person kan du bli frestad att presentera mer allvarliga ämnen för att höra vad han har att säga. Inom vissa gränser bör du undvika att göra det innan du verkligen känner till din samtalsman. Att diskutera ämnen som är för allvarliga eller känslomässiga med någon du inte vet väl kan ta samtalet i viloläge, skämma på dig eller leda till en plötslig och tvungen förändring av ämnet. Nedan hittar du några av de ämnen du bör undvika när du pratar med en främling eller en bekant och inte med en intim vän:

Kom ihåg att du pratar med en människa. Om en social händelse du står inför kommer att bekymra dig, kom ihåg att så mycket som den person du måste prata med kan skrämma dig, det är en människa som du! Han har hopp, drömmar, rädslor, fel och resten, så faller inte i fällan att tro att det är perfekt. Kom ihåg det här rådet, speciellt när det gäller dina samtalares konversationsförmåga - du kanske inte är en smart talare, så om din diskussion blir dålig, är det inte nödvändigtvis ditt fel.

Slappna av! Det kan vara mycket svårt att göra detta i de mest stressande sociala situationerna, men det är det bästa råd du kan följa. Om du känner dig lugn, allt det blir lättare: du kommer att få bättre humor, du kommer att hitta konversationsämnen mer naturligt, du kommer få mindre rädsla för att få andra människor och många andra fördelar närmare varandra. Om du använder personliga tekniker eller ritualer för att slappna av, kan det vara mycket användbart att anta dem före en händelse eller ett möte som gör att du känner dig stressad.

Närma till de andra utan att tveka. För att övertyga en person att gå ut med dig är beslut och spontanitet stora styrkor. Vi känner alla nervösa när vi måste prata med någon vi gillar. Hemligheten med framgång under ett tillvägagångssätt är emellertid att agera snabbt och avgörande. Om du ser en attraktiv tjej, kontakta henne och försök att prata med henne! Detta visar stort förtroende för dina färdigheter, en mycket attraktiv kvalitet för många människor.

Uttryck klart din önskan att träffa någon igen. Om du bara träffat någon du lockas till, låt dem inte fly! Förklara att du skulle vilja se det igen i framtiden. I 99,9% av fallen är det värsta som kan hända att höra "Nej tack". Om du inte frågar någonting kommer chansen att du kommer ångra det att vara 100%!

Var aldrig desperat. Detta råd är väldigt viktigt: ingenting fördärvar dina chanser i kärlek så mycket som att se för mycket i behov av kärlek, för tidigt. Ge aldrig intrycket av att inte kunna acceptera ett vägran. Om någon inte vill prata med dig eller inte vill umgås med dig är det inte ett problem - det är trots allt någon som har rätt att välja, precis som du. För att gå framåt, byt ämne av konversation eller flytt bort utan att känna sig skyldig! inte försök att erövra en persons känsla efter att ha blivit avvisad. Du skulle aldrig ha lyckats och vanligtvis skulle du både skämma dig själv.

Ta hand om ditt utseende. Var inte besatt av ditt utseende när du går ut för att träffa nya människor. Även om du borde absolut var uppmärksam på din personliga hygien och att ta hand om ditt utseende, du är fri att bestämma din stil i sociala situationer. Prova att klä sig enligt din personlig smak och klädsel som gör att du känner dig säker på dig själv. Om du är övertygad om att du har ett elegant, elegant och vänligt utseende, blir det lättare att närma sig potentiella partners med den nödvändiga säkerheten för att erövra dem.

Var ärlig. Människor kan ofta förstå när någon ljuger. För detta bör du inte försöka "låtsas" när du interagerar med en person för vilken du har ett romantiskt intresse. Att vara ärlig är alltid det bästa valet. Skäm inte din samtalare till med orealistiska överdrivna komplimanger och spela inte den arroganta eller arroganta delen för att imponera på en person du gillar. I slutändan måste du sänka ditt vakt med din partner, så det är bäst att vara dig själv genast för att se till att när din sanna personlighet kommer ut är det inte en dålig överraskning.