Hur man anpassar sig till en ny skola

Alla kommer att ha svårt att anpassa sig. Det händer av blyghet eller när du byter skolan. Det finns flera sätt att lära känna människor och engagera sig i skolmiljön. Om en metod inte fungerar kan du alltid prova något annat. Ha förtroende och tålamod: det tar tid.

Metod 1

Kommunicera med andra

Förbereda konversationsämnen för att bryta isen. Att attackera en knapp med en främling är svår. Förbered i förväg vad du säger för att komma framåt. Hur man startar en konversation utan för mycket svårighet? Presentera dig själv, ge ett komplimang eller en fråga Att veta redan vad du säger, kommer du inte att känna dig nervös och du kommer inte fastna.

Presentera dig själv genom att säga: "Hej, jag heter Gianni. Ta samma buss / jag går till klassen bredvid din".
Du kan också gratulera någon på deras kläder, hår eller någon annan aspekt som fångar ditt öga.
Be din klasskamrat att be om förklaringar om ett projekt eller på anteckningarna. Även om du verkligen har ingen tvekan, kan du fortfarande ställa en fråga för det enda syftet att angripa knappen.
Om du inte är redo att starta en riktig konversation, bara le och säg hej. Försök göra det med en ny person om dagen. Du kan sedan gradvis gå vidare för att ställa en fråga eller ett kompliment.
Om du deltar i en pågående konversation, lyssna på förstå vad du pratar om. När tystnaden faller, gör en kort kommentar om ämnet.

Öva innan en konversation. Försök att skriva ner vad du menar och förbereda genom att upprepa det framför spegeln. Du kan också träna med din familjemedlem. Den faktiska konversationen behöver inte gå precis som du planerade det, men det är fortfarande användbart att träna och öka din självkänsla.

Om du ger det ett försök och det går inte som du vill, försöker du i framtiden ett annat tillvägagångssätt. Klandra dig inte själv om du inte får det önskade resultatet: ingen är perfekt.

Bli involverad. Du är inte den första och du kommer inte vara den sista som kommer att försöka anpassa sig till en ny skola. Ibland måste du vara lite självhäftande för att börja se resultat. Försök prata med en person som är ensam. Det är lättare att närma sig en individ än en grupp. Om det är ensamt är det möjligt att det är i samma situation.

Om du ser en person som sitter ensam, titta på henne en stund. Läsar du en bok? Gillar du vad du har på dig eller din frisyr? Vid denna tidpunkt kan du presentera dig själv och göra en relevant kommentar. Du kan säga: "Hur är den bok du läser?" eller "Jag gillar din tröja. Jag heter".

Börja med dina klasskamrater. Du har mycket gemensamt, så det är lätt att komma framåt. Att prata med din klasskamrat är lättare än att närma sig en främling på automaten. Du måste bara presentera dig för de personer som sitter bredvid dig. Om du inte kan tänka på något ämne kan du alltid prata om ett ämne.

Försök att vara affable. Du behöver inte alltid ta det första steget. Om du ger intryck av att vara hjärtlig kan andra prata med dig. Smile på de människor du möter. Gå inte runt med hörlurar i öronen eller armarna är korsade. Du måste vara en person som du skulle närma sig och vem skulle vilja veta bättre.

Undersök signalerna. Du kan lära dig många saker genom att observera kroppsspråk, ansiktsuttryck och andras tonfall. Folk pratar ofta utan att säga någonting. Att förstå dessa signaler kan hjälpa dig att avgöra om någon är i gott humör eller inte, om du är irriterad eller chockad om du är lycklig. Det här låter dig svara i enlighet med detta.

Om en person har ökat ögonbrynen är det möjligt att han är förvånad eller förvånad.

Ett leende är ett tecken på lycka, medan ett frowning uttrycker beteende bekymmer.

De krökta axlarna är en indikation på trötthet.

Om en person korsar armarna och tar ett obehagligt uttryck är det inte rätt tid att närma sig och attackera knappen.

Att slå foten och gestikulera nervöst är en indikation på ångest eller irritation.

Att tala talar snabbt för spänning eller önskan att förmedla ett viktigt budskap.

Lyssna på andra. Att veta hur man lyssnar är en mycket viktig förmåga ur en interpersonell synvinkel och kan hjälpa dig mycket i ett skolastiskt sammanhang. Titta alltid på din samtalspartner och innan du säger något, vänta på att han slutar tala. När du pratar, försök att inte gestikulera, titta runt, skratta eller göra gester som visar lite uppmärksamhet.

Medan din samtalspartare talar kan du neka för att bekräfta att du följer talet. Du kan också berätta för honom "OK" eller "jag förstår" för att visa att du lyssnar.

Lösa konflikter Att ha förmåga att lösa meningsskiljaktigheter hjälper dig att accepteras av dina kamrater och gör vänner. Om du är inblandad i en konflikt, försök att ta kontroll över situationen och bidra till att hitta en lösning. Föreslå alla involverade att samarbeta och vara fridfulla (dvs. utan förolämpning, skyller eller skrik). Låt sedan alla uttrycka sin syn på saken. När alla perspektiv sätts på bordet, leta efter gemensamma aspekter. Slutligen byta idéer om hur man löser problemet och nå en kompromiss.

Respektera andras känslor och tankar i händelse av konflikt.

Konflikter kan påverka alla slags förhållanden och är helt normala.

Metod 2

Vara dig själv

Det odlar större självkänsla. Alla gillar att omge sig med människor som visar säkerhet. Du måste ha en positiv åsikt om dig själv, älska dig själv och tro på dig själv. Många är för stränga med sig själva när de gör misstag eller jämför sig med andra. Det är normalt att ha ögonblick av pessimism, men du kan ersätta dem med en positiv attityd.

Fokusera på de positiva aspekterna snarare än de negativa. Skriv varje dag tre positiva saker om dig själv och tre saker som gick bra tack vare ditt engagemang. Gillade du någon idag? Hjälpte du din mamma förbereda middag? Svarade du rätt på en fråga i klassen? Allt detta räknas.
Fel är en del av livet. I stället för att skylla dig själv, anser det som en möjlighet att lära. Om du har problem i klassen lovar du att studera mer i framtiden för att förbättra medeltalet.
Om du är mycket kritisk mot dig själv och du bedömer dig själv allvarligt, bekämpa dessa tankar med positiva inre dialoger. fråga dig själv: "Skulle jag kunna säga dessa ord till min vän?" . Du skulle aldrig berätta för en vän att han inte är intelligent, att han är obehaglig, eller att han är en förlorare. Du skulle uppmuntra honom och understryka alla hans egenskaper.
Var inte rädd för att prova något nytt. Om du inte gör allt perfekt eller du inte är bra på allt du gör, inget problem. Erkänna för dig själv att du har försökt och gjort ditt bästa.

Utveckla dina intressen och talanger. Alla har olika passioner (som musik, sport, konst, teater, anime, vetenskap, brädspel och så vidare). Det är viktigt att utforska för att förstå vad du tycker om och vad du tar med dig till. Om du är bra på att dra eller spela piano, försök att ägna dig åt att ge ditt bästa. Anmäl dig till en konst- eller musikkurs. Att vara bra på att göra något kommer också att hjälpa dig att vara mer självsäker.

Ändra aldrig dina intressen utifrån vad du tycker är populärt eller andra smakar.

Det kan ta tid att identifiera dina talanger och gåvor. Om du inte är säker på dina färdigheter, be om råd från någon som känner dig väl. Din familj, vänner och lärare kan ha kommit med en idé. Titta på dem och se vad de berättar för dig.

Skapa en egen grupp. Kanske tycker du att ingen annan har samma intressen som dig, men du har fel. På din skola finns det säkert människor som har samma lustar. Låt aldrig att uppskatta något eller vara annorlunda för att bli accepterad. Närma sig de personer som delar dina intressen. Ibland måste du vara assertiv och engagera dig.

Observera eleverna på din skola för att förstå deras intressen. Var uppmärksam på böcker och tidskrifter som de läser, trycket på deras skjortor eller de samtal du hör.

Om du är intresserad av något och du vill starta en klubb, fortsätt. Du kan söka råd från en vuxen att få dig att styra dig i rätt riktning.

Var optimistisk. Att ha en positiv vision om livet kommer att göra dig mer fredlig och redo att segra. Försök att identifiera alla positiva aspekter av ditt liv och vara övertygad om att du kan få vissa resultat. Om det inte går som hoppas, hitta den positiva sidan, snarare än att skylla på dig själv. När saker går rätt eller du gör något bra, var stolt över dig själv.

Upprepa själv positiva fraser: "Om jag förbinder mig, kommer uppgiften att bli bra" eller "Om jag anmäler mig till en kurs kommer jag att träffa människor".

Istället för att säga "Jag kan inte anpassa mig för att jag är en förlorare", säger: "Jag har inte hittat mig ännu, men imorgon hälsar jag två personer som jag inte vet".

Metod 3

Hitta den egna gruppen

Gå med i en klubb eller förening. När liknande intressen träder i spel är det lättare att binda med någon. Gå med i en klubb eller förening i linje med dina lustar. Det är ett effektivt sätt att hitta personer med liknande intressen. Du kommer alltid att ha något att prata med dem. Du kommer också ha möjlighet att träffa personer utanför skoltiden.

Om du inte känner till några föreningar, få information på internet eller kolla på anslagstavlorna. Så du kan få en idé.

Observera skolans dynamik. Lär känna dina klasskamrater och andra studenter. Stanna ett ögonblick för att identifiera de olika smågrupperna och förstå vilka är de uppenbarligen mest sällskapliga människorna. Finns det några elever som verkar oförskämda eller som gör roliga med andra? Är du lockad av vissa grupper av människor eller människor i synnerhet? När skolan är bättre förstådd, bestämma vad som är din plats.

Ta hela tiden du behöver bestämma var du ska bo. När du börjar delta i en viss grupp människor kan det vara svårt att byta.

Under rekreation, försök att delta i olika grupper. Efter att ha känt de grupper som intresserar dig bäst, välj den som gör dig bekvämare. Inte alla kommer att acceptera dig: Gå till en grupp och se vad som händer. Om de ignorerar dig, presentera dig själv. Om de uppenbarligen inte tycker om dig snäll, eller har en genomsnittlig eller negativ attityd gentemot dig, är det inte värt att fortsätta, kom ihåg att du kan hitta personer som är mer lämpade för dig.

Om du närmar dig ett bord och ser en tom stol kan du säga: "Hej, är denna plats redan upptagen?" eller "Har du något emot om jag sitter här?".

Om det finns automatiska maskiner i din skola, ta inte med dig ditt mellanmål, så försök att underlätta socialiseringen. Så du kommer att ha en ursäkt för att gå till distributörerna och attackera en knapp med någon. Om du tar ett mellanmål hemifrån och du fortfarande inte känner någon, kommer du känna dig nästan tvungen att stanna vid ditt skrivbord och äta det ensam.

Var inte rädd för att delta i fler människor. Kanske hittar du mer än en grupp som passar dig. Många deltar i olika grupper, andra bara ett par personer. Försök förstå vad som är rätt för dig. Du kan spendera rekreation med en grupp och se en annan när du lämnar skolan. Det är viktigt att du är glad och att du mognar en känsla av tillhörighet, så gör vänner med dem du vill ha.

Närma lärarna: de är en utmärkt resurs. De känner miljön och eleverna bättre än du. De kan föreslå vissa människor att prata med eller till och med introducera någon med vilken du kan göra vänner. Prata med lärarna innan de börjar lektionen eller efter.

De kan också hjälpa dig att hantera eventuella konflikter med andra människor.

Att ha ett bra förhållande med lärarna gör att du kan leva en mer positiv skolupplevelse.

Bjud in någon hemma. Efter några veckors kunskap bjuda någon hem till att tillbringa en eftermiddag tillsammans eller göra sina läxor. Att se sig utanför skolans sammanhang kan hjälpa till att odla ett djupare förhållande och lära känna andra. Att ha riktiga vänner gör att du lättare anpassar dig i skolan.

Försök att vara en bra vän. För att få vänner, måste du först och främst vara en bra vän, lojal, ärlig och lätt att gå. Tänk på alla kvaliteter du letar efter i en person och vad lockar dig. Dessa är de funktioner som gör att du kan anpassa dig.

Visa ett uppriktigt intresse för andra Fråga någon hur dagen går vidare eller vad han gjorde i helgen. Fråga öppna frågor som inte kräver ett enkelt, jakande eller negativt svar. Till exempel fråga: "Vad gjorde du på helgen?"istället för "Har du haft en bra helg?".

Dela med andra. Om du har något att äta, ge en bit till en vän.

Hjälp andra. Om du ser att en person bär något tungt och har svårt, hjälp henne eller april en dörr.

tips

Välj personer som gör att du mår bra om dig själv. Om du känner dig obekväm är de inte för dig.
Det tar lite tid att hitta din plats i skolan. Kom ihåg att det är en gradvis process, försök att inte känna sig frustrerad.
Känn inte skyldig att göra något som inte övertygar dig (som att ta droger, beter sig som en mobbning, slåss, vara våldsam) bara för att bli accepterad.
Var dig själv: ingen vill träffa en person som låtsas vara annorlunda än han är.
Leta efter någon som har samma intressen eller hobbies.
Kom alltid ihåg att det är svårt att bli plötsligt populär i en ny skola. Du behöver tid för att vänja dig vid miljön, precis som andra behöver tid för att vänja dig.
Om du inte tror att en grupp är för dig, insisterar du inte för mycket på att bli accepterad och leta efter andra att delta.
Om du försöker anpassa, är det oftast bäst att leta efter grupper med liknande smak och smak. Du bör inte ändra för att accepteras.
Om din nya grupp lägger dig under press för att göra något du inte vill, beskattar eller letar efter personer som delar dina värderingar.
Om du inte tänker på det för mycket är anpassning lätt. Koppla av och stressa inte. Gå med i en konversation och skratta med andra. Du behöver inte vara densamma som alla andra medlemmar i en grupp, du kan ha dina egna särdrag och ingen måste säga. Du behöver inte skapa en ny grupp för att umgås med människor som du.
Ställ frågor och svara på dina lärares frågor. Gör det inte alltid, annars kommer de andra inte att kunna delta. Du måste vara sällskaplig och artig mot klasskamrater och lärare. Försök att bli med i en förening.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade