Hur man är en yogi

Ordet Yoga avser en traditionell fysisk och mental disciplin med ursprung i Indien. Termen är associerad med meditativa metoder i hinduism, buddhism och jainism. I hinduiska filosofin, huvudgrenar yoga inkluderar Raja Yoga (Patanjali, meditation och positivt tänkande), Karma Yoga (att göra gott), Jnana Yoga (vända sina tankar för sig själva), Bhakti Yoga (be till Gud, Guru eller inre själv) och Hatha Yoga (kroppsövningar och meditation).

I sanskrit termen "yoga" har flera betydelser och härleder från sanskritroten "yuj"vilket betyder "kontrollera" (Själv disciplin) "skicka" (frånvaro av ego) o "gå" (lever i kosmisk medvetenhet). En person som utövar yoga eller som följer filosofin som når breda mål kallas en yogi eller yogi. Yogini är den feminina formen. I följande steg lär du dig att ta de första stegen längs vägen som leder till att du är en yogi eller yogi.

steg

Öva yoga för hälsa, inre fred eller för att uppnå upplysning. Du är en yogi eller yogini om du övar yoga för att erövra hälsa, skönhet, styrka, avslappning eller läkning. På samma sätt är du en yogi eller yogini om du övar yoga för att uppnå inre fred, lycka och upplysning. Du är en yogi eller en yogi du har nått upplysning. Att vara upplyst betyder att vi lever i Gud, i ljus, i kosmisk medvetenhet.

Var en troende eller en ateist. I modern yoga kan du välja den religion du föredrar. Yoga lär unionen av alla religioner. Du kan vara en Yogi och samtidigt en hindu, en kristen, en muslim, en buddhist eller en ateist. En ateist kan vara en yogi om han vill träffa sin inre fred och uppnå lycka.

Om du önskar kan du vara en kristen yogi. Fäderna och mödrarna i öknen var bland de viktigaste yogierna. Deras upplysta lärare var Antonio Abate.

Öva yoga, meditation och positivt tänkande. De tre yoga böcker Yoga-Sutras av Patanjali är Hathayoga pradipika och Bhagavad Gita Krishna. Därför grunderna i yoga tekniker är positivt tänkande (Patanjali), meditation (Patanjali), kroppsarbete (Goraksha), bön (Krishna), och kärlek till alla levande varelser (Krishna).

Lär dig de fem grundläggande egenskaperna hos yoga: sanning, fred, kärlek, självdisciplin och lycka. Viktiga moderna yogalärare är Sri Sri Ravishankar, Jaggi Vasudev, Shivananda, Anandamayi Ma, Sai Baba, Mata Amritanandamayi (känd som Amma) och Mother Mira. Var och en av dem lär yogens fem grundvalar.

Få en initiering. Att vara initierad av en upplyst mästare är en bra idé. Den här personen kommer att öppna dina dörrar för energin i din upplysning (kundalini energi). Under alla omständigheter förstår du att du måste träna och uppnå din egen belysning. Och var tålamod, din belysning kommer att hända vid rätt tillfälle för dig.

Rensa dig själv och hitta lycka. Andligt kan människor jämföras med lök. Spänningar och konflikter kan lösas skikt för lager. När ett lager elimineras visas nästa snabbt på ytan tills den innersta kärnan avslöjas. Vid denna tidpunkt finns ett lager av bestående inre glädje, och yogi eller yogi lever i ljuset (även om det fortfarande finns många steg att ta).

tips

En gång i tiden var det en kvinna som hade två barn. Under dagen gick mannen till jobbet och hon städade huset, kokade och tog hand om barnen. Han ledde ett bra liv, men han kände sig inte nöjd. Hon saknade en känsla av hennes djupaste existens. I huvudsak i hennes liv saknade hon en djup lycka. För att göra något för sig deltog hon i en yogaklass, läste en bok om yoga och lärde sig att genom denna disciplin kan vi väcka vår inre lycka. Genom att utöva yoga konsekvent kan vi uppnå ett liv av varaktig ljus och lycka. Kvinnan bestämde sig för att leva som en yogi. Sedan dess har han tillbringat all sin fritid som övar andliga övningar. Under rengöringen reciterade han mantra i huvudet. Samtidigt som han gjorde shopping, praktiserade han gångmeditation. Han lekte med sina barn och utövade karma yoga. Innan han sovnade han mediterade. På detta sätt befriade han ytterligare spänningar under sömnen. Varje morgon bad han sin upplysta mästare. Han övade en timme yoga varje dag. Han blockerade sin loquacity medan han behöll sin andliga energi. Detta är Maunis yoga eller tystnad. Han praktiserades dagligen med ständig framsteg på sin andliga väg. Efter tolv år uppnådde han upplysning.

varningar

Stanna alltid i sanningen, i kärlek, i fred, i styrka och i lycka. Överbelast inte eller överdriven din andliga väg. Övningen ska få dig att känna dig trygg.
Förespråkare av yoga kan hävda att hans filosofi är kompatibel med många världssystems tronsystem och visioner, men detta är inte nödvändigtvis sant. Undersök och förstå om att bli en yogi är i överensstämmelse med din nuvarande tro.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade