Hur ha kul på din fria dag

Slutligen kan du ge dig själv en ledig arbetsdag eller skolans åtaganden, och du måste bestämma vad du ska göra. Vill du ha en avkopplande dag hemma, en spännande dag för att ge livet till ett nytt projekt eller en resa ut ur dörren? Trots att den typ av person som vet hur man normalt njuter av en avkopplande eller produktiv fri dag utvärderar han hypotesen att experimentera med vissa förändringar.

steg

Metod 1

2

Håll dig borta från telefonen och e-posten. Att vara ständigt täckt av människors behov kan visa sig vara ansträngande, och redan för många människor kontrollerar sin telefon och dator på ett tvångsmässigt sätt, trots att man är medveten om stressen. Om det behövs berätta personer i förväg för att låta dem veta att du inte kommer att vara tillgänglig under din lediga dag. Du bestämmer dig också för att läsa meddelandena endast följande dag.

3

Hitta en bekväm plats. Välj ett område där du kan spendera flera timmar avkopplande. Om ditt hem är fullt av stressade människor eller uppgifter att slutföra, välja ett avslappnat café eller gå till en park. Om vädret inte är lämpligt för att vara utomhus, förbered ett mysigt hörn i ditt hem.

4

Spela med dina djur. Om du äger ett djur, spendera du lite tid med att leka med det. Hitta vägen att leka med din katt, hund eller fågel. Om du älskar manuell konst, bygga ett spel för honom.

5

Läs en bok. Du kanske äger några böcker du vill läsa länge, eller som du har läst i det avlägsna förflutna och som du vill läsa igen. Om du behöver välja en ny bok, gör en online-sökning efter dina favoritförfattare och ta reda på om de har skrivit något nytt eller inspireras av läsarnas förslag genom att besöka sidan ilgiardinodeilibri.it.

6

Lie. Hitta en avkopplande aktivitet som du normalt inte gör och gör din dag speciell. meditera, Ta ett varmt bad eller utforska din gamla rekordsamling och återupptäck dina favoritbitar.

7

Skäm bort dig med läckra recept. Du kan få dina måltider levererade till ditt hem så att du inte behöver lämna din oas avkoppling, eller gå ut och bli bortskämd medan du sitter i en restaurang. Om du istället älskar att ha kul i köket, förbereda ett av dina favoritrecept.

8

Bjud in några vänner. Att vara en helgdag, troligtvis kommer dina vänner att ha en ledig dag. Och även om de inte kunde de vara lediga för en del av dagen. Bjud in dem att titta på en film tillsammans eller äta med dig. Överdriv inte antalet gäster, men kom ihåg att den här dagen måste vara avkopplande.

Metod 2

2

Tillbringa tid i naturen. Naturområden kan vara en idealisk plats för avkoppling, speciellt när du normalt spenderar större delen av din tid inomhus. Planera en picknick, cykla eller promenera genom parken ändamålsenligt. Om du vill kan du också nå en campingplats eller ett naturreservat i några timmar, men kom ihåg att om det var en semester kunde vägarna vara fulla av trafik.

3

Gå i ett stadsdel eller i ett land du aldrig har besökt tidigare. Om du på ett kort avstånd hemifrån har en plats som du sällan har deltagit i, nå den utan en specifik plan. Välj ett område med affärer och restauranger och sluta titta på allt från bokhandlare till nattklubbar.

4

Skapa nya erfarenheter, få inte bara nya saker. Som regel finner människor de erfarenheter som är betydligt mer minnesvärda och intressanta än objekt. Om du älskar att shoppa, gör det med vänner för att göra upplevelsen ännu mer minnesvärd, eller lämna ditt kreditkort hemma och ha det roligt att titta på de mest extravaganta butiksfönstren.

5

Undvik frustrerande upplevelser. Under din fritid, försök att hålla dig borta från trafik, trånga områden och andra stresskällor. Dessa element kommer att vara särskilt tydliga om det var en festdag. Ändå är det säkert möjligt att identifiera ett litet, dolt och litet besökat område.

Metod 3

2

Lär dig en ny hobby. Det finns tusentals hobbyer som du nog aldrig hört talas om, och dina vänner kommer säkert att vara glada att presentera dig för några av dem. Stacka glasögon eller bygga en robot. Hitta en vän att starta en konkurrenskraftig eller samarbetande hobby, experimentera till exempel med gamla strategispel eller ägna sig åt patchwork quilt-tekniken.

3

Lyssna på en läsning, en podcast eller en ljudbok. Välj ett ämne som intresserar dig. Öka din kunskap och färdigheter med en gratis läsning. Besök till exempel webbplatsen http://scienzaeconoscenza.it/articoli.

4

Anmäl dig till en kurs. Matlagningskurser, hantverk mm finns ofta i städerna. Du kan också söka på nätet och hitta en bokklubb, idrottsförening eller annan klubb du kanske är intresserad av. Även om de inte kunde besöks på din dag, kanske du får ny inspiration för helgen, och under din normala arbetsrutin kanske du inte har tid att undersöka.

5

Träffa dina vänner. Även om du är en av de som blir angelägna om att ägna sin fria dag till andra, inser att att hålla kontakten med dina nära och kära är lika viktig en uppgift som dina projekt och din att göra-lista. Kontakta någon du inte har sett länge och bjud in dem att gå ut eller ha ett online-konversation.