Så här botar du sjukdom

Havsjukdom är en störning som kan drabbas av dig när du är på vattnet. Öronens inre del förlorar sin balans på grund av båtens svängning. I regel är det första symtomet på smärtan kall svett, följt av magont, känsla av utmattning, illamående och ibland kräkningar. Lyckligtvis finns det många sätt att behandla sjösjukdom.

Metod 1

Behandling av sjukdom med läkemedel

Försök använda ingefära. Ingenting är en naturlig botemedel mot illamående, men det är tyvärr inte effektivt för någon. På apoteket finns ingefära tillskott som kan användas som ett botemedel "naturliga" medel mot illamående. Om du redan är på en båt och du inte har denna typ av tillskott, kan du falla tillbaka på en mat som innehåller ingefära, som kex eller drycker (ginger ale).

Att dricka små, vanliga sippor av en ingefära dryck kan hjälpa till att lindra illamående. I allmänhet är det flytande, denna åtgärd tolereras lättare än andra av en öm och illamående.
Observera att både ingefära och naturlig ingefära måste finnas närvarande i både mat och dryck, inte bara en ginger smaksatt konstgjord smak.
Innan du tar ingefära är det viktigt att få godkännande av en läkare, särskilt om du använder droger som främjar blodförtunning eller om du lider av hjärtsjukdom.

Fråga din läkare om de transpolarma patcherna som frigörs av skopolamin. Dessa patchar ska fästas direkt på huden, bakom örat, för att tillåta absorption av läkemedlet (scopolamin) genom blodsystemet. Antinausea-patterna kan köpas på apoteket.

Eftersom dessa är gradvis frisättning patchar, tar det cirka 4 timmar för dem att visa sig vara effektiva. Av den anledningen är det viktigt att påbörja dem i god tid för din resa på vattnet.

Den positiva nyheten är att effekten av dessa patchar varar mycket länge, i vissa fall även upp till tre dagar.

Köp en överkroppsmedicin. Dimenhydrinat (som till exempel finns i Xamamine) är en mycket effektiv princip för att förebygga illamående. Fråga din läkare om råd, han kommer visa dig ett läkemedel som innehåller det. Den nackdeliga aspekten av denna lösning är att alla dessa läkemedel också har en lugnande effekt, därför kan de inducera slöhet. Rådgivningen är att ta dem strax innan du lägger dig, så att de kan hjälpa dig att sova snabbt såväl som att bekämpa illamående.

Om du vet att du är benägna att illamående och åksjuka, kolla med din läkare innan du går på en resa med båt eller fartyg. Med all sannolikhet kommer du peka mer anti-illamående eller strategier kommer att förskriva tillförlitliga läkemedel.

Metod 2

Strategier för att förhindra sjösjukdom

Bo i mitten av båten. Det är känt att den centrala delen av båten svänger mindre än fram och bak. Hitta en plats där du kan sitta och koppla av utomhus, nära mitten av båten, ta sedan lång andedräkt för att andas in i frisk luft.

Titta på horisonten. Till skillnad från resten av landskapet blir horisonten stabil och fast på samma plats. När du känner igen detta tillstånd av oändlighet kommer din hjärna att skicka meddelanden till öra, så att den kan återfå sin balans. Som en följd av detta minskar känslan av illamående.

Kolhydrater ja, kryddig mat nr. Om du är på kryssning kan du bli frestad av dussintals aptitretande recept. För att förhindra sjösjukhet är det dock bra att undvika stekt mat, hög fetthalt eller mycket kryddig. Om du vill ha ett mellanmål väljer du ett högt kolhydrat mellanmål, som kakor.

Undvik drycker som innehåller alkohol eller koffein, ersätta dem med vatten eller koffeinfritt te.

Att tillsätta lite citronsaft till vattnet kan hjälpa till att lindra symtomen på sjösjukdom. Förutom att dricka det kan det också vara användbart att lukta citronen och, om du kan tolerera syran, suger du direkt en kryddnejlika.

Få distraherad från din sjösjukhet. Tänk på att du är upptagen med någon aktivitet som gör att du inte kan tänka på illamående, mjuka eller kalla svettningar. Att hålla dig aktiv, inom gränsen som tillåts av symtomen, hjälper dig att undvika rubbning på störningar som orsakas av havsjuka, med följd av att de blir milda.

Om en löpband är tillgänglig på fartyget är det bäst att undvika att använda det medan du är sjuk för att undvika att förvärra ditt tillstånd. Faktum är att löpning på löpbandet medan fartyget svänger ökar ostabiliteten och uppfattningen av rörelse i omgivningen.

Om störningarna som orsakas av havsjukdom inte är för intensiva, kan aktiviteter som att shoppa, gå eller prata med andra hjälpa dig att effektivt distrahera dig från känslan av att bli sjuk.

Led båten. Tyvärr gäller denna åtgärd endast om båten ägs av dig eller en vän, absolut inte om du är på kryssningsfartyg. Att köra dig hjälper dig att hålla dig fokuserad på något annat än symtomen på sjösjukdom - det kommer också att tvinga dig att stirra i horisonten, vilket ger dig mer sätt att förutse båtens rörelse, så att kroppen har tid att ställa upp till rörelsen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Så här botar du sjukdom

steg

Metod 1

Metod 2