Hur man naturligtvis behandlar illamående utan drog

Illamående är den obekväma känslan av att vi känner sig i magen och det får oss att kräka. De flesta av oss, från tid till annan, har upplevt illamående, men vi vet inte alla hur vi ska bli av med det. Lyckligtvis finns det många metoder, provade och testade, som inte inkluderar användning av droger för att bekämpa den.

steg

Rest. Ofta är illamående associerad med en känsla av yrsel. Ligga ner och lyft huvudet med en kudde medan du väntar på att symtomen blir blekna.

Drick genomskinliga vätskor. Det sipprar ofta små mängder vatten eller andra transparenta vätskor vid rumstemperatur. De hjälper dig att hålla hydrerade, kontrollera kräkningar och lindra symtomen på illamående.

Ät ingefära. Kliniska bevis har visat att ingefära är effektivare än en placebo för att behandla postoperativ illamående. Dessutom är ingefära tillgänglig i olika former.

Frisk ingefära kan krossas, kokas i vatten, simmade i 5 - 6 minuter, dräneras och konsumeras som ett antiemetiskt örtte.

I fall av illamående på grund av rörelse, såsom bilsjukdom eller sjösjukhet, tuggar den en ingefärarot eller ingefära i kristaller, dess effektivitet har beskrivits genom åren.

Om du är en vuxen kan 2 - 4 gram färsk ingefära roten tas dagligen för att bekämpa illamående, men det är tillrådligt att inte överskrida 4 gram per dag.

Ingefära kan tas för att lindra prenatal illamående, i doser på 1 gram per dag. Om du är gravid, rådfråga din läkare innan du tar ingefära.

Bildnamn Få lite ris och tvätta det med rent vatten Steg 2

Drick risvatten. Koka riset i kokande vatten. Tappa riset och drick matlagningsvattnet efter att det har svalnat. Detta är en traditionell metod för behandling av illamående, som är användbar för att ta näringsämnen vid frekventa kräkningar.

Bildnamn Cure Nausea Naturally Without Medication Steg 3

Försök med pepparmynta. Pepparmynta innehåller mentol, ett ämne med en lugnande effekt på magen. Sippa det i en infusion eller inhalera det genom aromterapin.

Använd akupressur. Hitta en punkt på handens vik, mellan andra och tredje fingrarna. Tryck lätt på det i några minuter.

Bildnamn Cure Illamående Naturligt utan medicinering Steg 5

Ät något! Ibland är illamående resultatet av hunger.

Äpplen eller äppeljuice som konsumeras under dagen kan hjälpa till.

Torkade och stärkelsefulla livsmedel som kakor eller toast kan absorbera överflödiga magsyror, förbättra ditt tillstånd.

Den torkade frukten smälter lätt och innehåller proteiner som hjälper till att lindra symtomen på illamående.

tips

Det identifierar orsaken till illamående (migrän, matsmältningsbesvär) och behandlar det underliggande problemet med symtom.
Undvik de vanligaste orsakerna till illamående, såsom bingeing, missbruk av alkohol eller exponering för skadliga lukter.

varningar

Barn under 2 år borde inte ta ingefära.
Persistent illamående eller illamående följd av överskott av kräkningar kan kräva plötslig medicinsk intervention.
Några naturläkemedel kan negativt interagera med de droger som tagits. Rådfråga din läkare eller apotekspersonal.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade