Hur man förbereder ingefära te eller örtte

IngefäraZingiber officinale) har en lugnande och avkopplande smak, med en kryddig touch som uppmuntrar dig att förbli uppmärksam och uppmärksam. Ingefära används vanligtvis för magproblem, bilsjukdom och i allmänhet för milda feber. Det är utmärkt för att bekämpa illamående och värma upp när du är kall (eftersom den stimulerar perifer cirkulation), det betraktas faktiskt som en matsmältande ört, stimulerande men också uppvärmning. Det sägs att ingefära hjälper till att behandla förkylningar och minskar också läkningstiderna. Det är obestridligt att det har så många fördelar, faktiskt:

stimulerar matsmältningen
det stimulerar cirkulationen
lindrar kolik och matsmältningsbesvär
reducerar flatulens
sänker nivån av socker i blodet
öka svettning
lugna menstruationsvärk
smälter fett och hjälper dig att gå ner i vikt
bidrar till att minska ont i halsen och bihåleinflammation

Bland de förberedelser som baseras på ingefära har te en mycket delikat smak.

ingredienser

Färsk ingefära rot - ca 85g
Kokande vatten - ca 3 koppar
Honung / lönnsirap / brunt socker / äpple / citron - att sötna och tillsätt lite smak

steg

Tvätta ingefärarotten. Gnid det bra.

Skala in ingefära och skiv den tunt, för att göra små bitar. Var försiktig när du skär den. Det är inte absolut nödvändigt att skalla roten om du kan tvätta det mycket bra.

Låt vattnet koka.

Det finns flera sätt att nå nästa steg. Valet av metod beror på personlig smak:

Häll det kokande vattnet i tekanna där du tidigare placerat de färska skivorna av ingefära. Sätt locket tillbaka på tekanna för att behålla värmen och aromen. Låt till infusera i 10-15 minuter.

Om du kokar vatten i en panna istället för en vattenkokare, lägg gingerna direkt i pannan och låt den brygga i 15-20 minuter. Vid slutet av infusionen, låt teet vila i 5 minuter innan det hälls ..

Använd en infusion för att inte skingra in ingefära och låt dem infusera i en kopp i 15 minuter. Placera en tallrik på koppen för att behålla dofterna.

Filtrera te efter infusion eller kokning och servera det genom att lägga till dina favorit sötningsmedel eller smaker.

Du kan dricka det varmt, vid rumstemperatur eller kallt, enligt din smak.

tips

Örter är medicinska drycker som ger terapeutiska fördelar. Om du dricker örtte för terapeutiska ändamål, lägg inte till några sötningsmedel.
Tillsätt en nypa cayennepeppar till teet för att ge det en spicier och kryddig touch.
Om du har lite ingefära te kvar, häll det i en kruka och håll det i kylskåpet. Du kan värma det eller njuta av det som kallt te.
Om du bara vill göra en kopp te, klistra bara 3 teskedar av ingefära till en kopp kokande vatten.
Här är en variation: Koka ingefära i en kopp vatten, lägg sedan till 2 koppar mjölk (eller sojamjölk). Det kommer att ha en avslappnande effekt på magen.
Ginger fungerar i synergi med pepparmynta. (En synergistisk reaktion uppstår när en mer intensiv effekt erhålls genom kombinationen av två eller flera medel snarare än det enda ämnet). Du kan lägga till dem på något te utan problem.
Försök lägga till en nypa kanel till teet för att ge den en kryddig touch.
Om du har möjlighet att samla ingefära, linda den i plastfilm som om det var ett godis och lagra det i frysen för att använda det senare, helt enkelt lossa det du behöver.
Den konstanta användningen av ingefära hjälper till att lösa upp fett och gå ner i vikt.

varningar

Om du tar teet för förkylning, illamående eller låg feber, behåll temperaturen och dina allmänna förhållanden under kontroll. Fråga en läkare om febern inte förbättras och om du fortsätter att känna dig dålig.
Ta inte ingefära om du har hög feber, en hudsjukdom, sår eller gallstenar.
Du kan använda ingefära i små mängder för att lindra morgonsjuka under graviditeten, men du bör först konsultera en läkare.
Ingefära har också antikoagulationsegenskaper. Det verkar på blodplättsaggregeringen av blodet. Om du vet att du måste genomgå operation, bör du sluta dricka gingerte minst 5 eller 7 dagar före operationen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade