Hur man står på surfplattan

För en surfare kan känslan av att vara på våg och surfing beskrivas som den "sista känslan". Oavsett om du är nybörjare eller expert, uppnår du denna känsla när du är på bordet och använder rätt teknik för att dra största möjliga nytta av den naturliga kraften i havet.

Del 1

Öva med rätt teknik

Bildnamn Stå upp på en surfplatta Steg 1

Hitta positionen på fastlandet. Innan du går till sjöss måste du träna. Så här gör du:

Till att börja, ligg ner på bordet med tårna som rör på svansen. Se till att dina händer är i rätt läge - håll inte brädet vid sidorna, men lägg dem på bordet mycket nära din torso.
Höj din torso med dina händer. Kom ihåg att inte titta ner - istället se fram emot och rör inte huvudet. Om du tittar ner eller bakom dig kan du vara rädd eller förlora din balans.

Bildnamn Stå upp på en surfplatta Steg 2

Övning hoppar. Från den position som ligger på magen med händerna på marken måste du trycka upp torso och axlar och hoppa sedan upprätt. I upprätt läge måste du ha knä böjda, fötter öppna, vända mot kroppen till höger eller vänster (på den sida där du är mest bekväm), blicken framåt.

Innan du flyttar i vattnet måste du träna för att stå upp snabbt på marken. Efter att ha rott lite `på vågorna, när du hör en som ger dig rätt vinkel, är att tiden för att hoppa på fötter igen, med hjälp av denna teknik.

Luta dig inte framåt eftersom du kan vända ombord. Du måste hålla tyngdpunkten låg, böj sedan knäna.

Bildnamn Stå upp på en surfplatta Steg 3

Alternativt kan du använda trestegsmetoden. Du måste knä i mitten, ligga på bordet och gå upp. Flytta den vänstra foten och placera den där knäet var. Använd det andra benet för att gå upp helt. Öppna dina fötter om axelbrett isär, i mitten av tabellen och i ett slags utfall rotera höfterna tills du inte kommer att höjas.

Sprid dina armar som de gör i filmer hjälper dig att hålla dig balanserad.

När du väl har hittat den rätta vågan, gå från rodd till knäposition, skjut knäna framåt i en rörelse. Luta dig inte bakåt medan du knäböjer eller du kan falla av bordet.

Del 2

Gå till vattnet

Bildnamn Stå upp på en surfplatta Steg 4

För nybörjare är det lättare att använda en lättbräda på rätt strand. Se till att du är på en strand där vågorna kraschar i stället för nära stranden - det här är de perfekta surfvågorna.

Kontrollera även vädret. Dåligt väder kan orsaka olyckor. När det gäller stranden, välj en inte alltför stenig.

Bildnamn Stå upp på en surfplatta Steg 5

Ta bordet och gå in i vattnet. Om du har ett rep, knyta det till din fotled - det kommer att förhindra att du förlorar brädet. När du är i vattnet, lägg dig på magen och börja ropa - första armen och sedan den andra. Den vilar på de vågor som bildas, går långt ifrån vågorna är just nuvarande.

När du är redo, vänd brädan och raka tillbaka. Du kommer antagligen att ta en våg. När du gör, lägg händerna på bordet och stå upp. Börja med att hänga och sedan stå upp, balansera dig själv med dina armar. Fortsätt tills du kommer till stranden.

Bild med titeln Stå upp på en surfplatta Steg 6

När en våg anländer, vilar den för att nå den. Du måste anlända för tillfället när det börjar vända, men strax före det. När du når sin topp, höja din torso som hjälper dig själv med dina händer. Om du är högerhänt, lägg din vänstra fot framför din kropp och använd den för att lyfta din högra fot. Rid vågen till höger och vänster tills den bryter bakom dig.

För ett tag kommer du att slås av bordet med vattenkraftens kraft. Bli inte avskräckt - varje gång du hamnar i vattnet lär du dig något och gör dig perfekt - det är en del av att lära dig tekniken.

Bild med titeln Stå upp på en surfplatta Steg 7

Rida vågan. Kombinera följande faktorer för att ha en solid grund. Det hjälper dig att vara stabilare och få ut det mesta av vågturen.

Sätt din framfot i linje med ditt bröst över bordet - din ryggfot ska placeras så att dina ben är lite bredare än dina axlar.

Håll alltid knäna böjda. På detta sätt förblir tyngdpunkten låg och hjälper dig att hålla balansen på bordet.

Skjut höfterna framåt för att passera vikten på frambenet. Ryggbenet måste dyka lite för att ge dig en bättre stil.

Håll dina händer upp, speciellt den främre. Framarmen måste förlängas så att den når bordsnutten, baksidan måste också förlängas, men det är inte särskilt viktigt.

Håll huvudet och se fram emot. Om framarmen lyfts, följ den med ögonen. Att hålla huvudet högt är det bästa sättet att få ut det mesta av surfing.

Bildnamn Stå upp på ett surfplatta Steg 8

Håll farten. När vågen är tagen bör händerna ligga på halva längden på brädet och huvudet ska vara en meter från brädets spets. Håll armarna i ett "surta läge" för att imponera på din körning och tryck på din främre fot för att vända.

Håll den dominerande foten i mitten av brädet och foten bakom en meter från brädans baksida.

Del 3

Bli professionell

Bild titeln Stå upp på ett surfplatta Steg 9

Få några vågor nära stranden. Remake till det öppna havet och ta en våg i grunt vatten nära stranden.

Ta lite tid att förbättra sittande på bordet. Medan du gör det står du alltid vågorna - du vänder aldrig, det kan vara farligt. Medan du väntar på vågan, titta alltid mot horisonten.

Behöva duckans simning. Med den här tekniken kan du gå under kraschar vågor istället för att knacka på vattnet varje gång du måste surfa. Tekniken ändras beroende på om du använder en lång eller kort styrelse.

Med korta brädor, ta fart när du närmar dig vågan. Vid ungefär en halv meter, ta slut på bordet från sidan av snuten. Tvinga dig själv med dina händer tills näsan går under vatten. Att lägga ner huvudet kommer kroppen att följa. När kroppen är under ytan, böja frambenet och använd knäet för att skicka brädans svans under vågan. På så sätt kommer du att stanna i vattnet i några sekunder.

För långa brädor, tryck upp torso och låt våggen passera över kroppen och över bordet. Systemet "shoot and run" är där du sitter längst ner på brädet, vilket bringar svansen under vattnet medan du tar den motsatta sidan och lyfter den över vågan.

Bild med titeln Stå upp på en surfplatta Steg 11

Börja med att manövrera bordet. Ditt mål är inte bara att köra vågan, men att göra det parallellt med stranden så länge som möjligt. Och du vill göra det med högsta hastighet. Så här gör du det:

Böj dina knän för att sänka tyngdpunkten. Kantla vikten i den riktning du vill gå till vågan. Detta kommer att ta brädet under vatten och kommer att få bordet att vrida, vilket kommer att ge den rätt riktningen.

Med en lång styrelse, använd baksidan för att vända. Om du trycker dig själv för långt framåt, kommer styrelsen att rotera vilket gör att du faller.

Bild med titeln Stå upp på en surfplatta Steg 12

Studera vågorna Det tar tid, men så småningom kommer du att kunna gissa vågornas beteende. Observera dem: i slutändan kommer du att kunna identifiera rätt våg. Du kommer att kunna identifiera de krökta och ihåliga vågorna för att anpassa din åtgärd.

tips

Försök att gå upp och stå upp så fort du tar vågan. Om du väntar för länge, när du bestämmer dig för att gå upp kommer dina knän att vara för svaga för att stödja dig, så försök gå upp genast.
När du står upp, se fram emot. Om du känner för att falla, är det förmodligen för att du tittar ner. Slå upp
Om du redan har gjort snowboard, skateboard eller wakeboard, kommer du att veta vad som är rätt väg att stanna i walk om inte, vanligtvis din starkare ben kommer att stå bakom. Prova båda positionerna, men oroa dig inte, genom att öva kommer du att förstå hur man gör det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade