Hur man förbereder Kava

I tusentals år drabbade befolkningarna i södra Stilla havslandskapet Kava, en dryck som extraherades från rötterna av pepparplantan med samma namn, vars vetenskapliga namn är Piper Methysticum. Kava är känt för sina avkopplande och lugnande effekter. Många människor konsumerar det eftersom det är ett naturligt alternativ till alkohol och anxiolytiska och antidepressiva läkemedel. Det finns ett par sätt att konsumera kava. Du kan laga drycker med hackade rötter, alkoholhaltiga extrakt eller du kan tugga det eller hålla det under din tunga.

Metod 1

Använd Kava Root Root

Hitta kvalitet kava. Vissa livsmedelsbutiker kan skaffa det eller du kan köpa den online. Det finns många sorter av denna växt och man kan vara starkare än den andra. De som importeras från Vanuatu eller Fiji tenderar att vara starkare. För denna metod behöver du rhizomerna i pulverform, men du kan också hitta dem i andra former.

Blanda Kava-pulvret med vatten, men kom ihåg att filtrera det innan du dricker. Du kan använda en stor tom tepåse eller filtrera drycken vid en senare tidpunkt. Om du inte har något emot smaken och vill ha mer fiber, kan du lämna rotrester i vattnet.

Mängden kava beror bara på din personliga smak, desto mer pulver du lägger till desto starkare blir drycken. Använd som regel en rotsked för 240 ml vatten. Vissa människor gillar att lägga till fröolja eller en kopp mjölk (dvs 480 ml vatten, 240 ml mjölk och 3 msk kava).

Metod 2

Använd en sikta

Tillsätt kava direkt till vattnet och blanda. Om du förbereder stora mängder, använd en mixer eller en enkel sked för en kopp. Blanda blandningen i minst 10 minuter. Under denna tid, om du använder bländaren, stannar du apparaten några gånger.

Filtrera drycken med en sikt (ett trådnät, en ostklaff eller en gammal tröja). Pappersfilter för amerikanskt kaffe är inte bra.

Metod 3

Knead Kava

Ta en grundskål och fyll den med önskad mängd vatten (till exempel 760 ml vatten eller mer).

Lägg en kvadrat av tyg i skålen och lägg till mängden kava du vill ha.

"knåda" Kava i vatten, genom tyget, förhindrar att det kommer ut och sprider sig i skålen. När du är klar, ta bort hela kava-rotvävnaden och pressa ut överskottet av vatten.

tips

Du kan odla din kava-anläggning för att se till att det inte finns några kemikalier inuti det. Be om förslag till erfarna odlare.
Färsk kava är starkare.
Ibland behövs två personer för att förvandla en trasa till ett stort "filter" fullt av kava.

varningar

Kosttillskott i form av piller som du kan köpa i apotek och apotek har minimal effekt.
Kava kan ibland generera illamående, särskilt om den tas som en ofiltrerad dryck.
Personer som lider av leverproblem bör inte använda kava, såväl som patienter som tar hepatotoxiska läkemedel och vanliga alkoholanvändare. Framför allt rekommenderas inte användning av kava i kombination med alkohol.
År sedan FDA han hade skickat ut gudar "varningar" om biverkningarna av kava som inte har förnyats. Tydligen verkar det som att de som ansvarar för dessa biverkningar var producenterna av den växt som använde hela busken istället för rötterna ensam. Se till att du bara använder rhizomer!
När det gäller alkoholkonsumtion kan vanliga drinkare hitta kava som ett utmärkt alternativ till alkohol. Men det är inte klokt att konsumera dem samtidigt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade